Tá go leor bríonna ag an stiogma: tá na bríonna seo ó mharcanna galar ar an gcraiceann go dtí cuid de bhláth le marc náire. Ar an drochuair dóibh siúd a bhfuil galair mheabhrach orthu, is é an sainmhíniú deireanach a thagann is gaire don méid atá againn i ndáiríre mar stiogma .
Go deimhin, úsáideann roinnt foclóirí "stigma tinneas meabhrach" mar shampla ina sainmhínithe.
Fuair mé aon sainmhíniú ar foclóir a bhraitheann go suíomhann sé go han-mhaith: "Mothú go bhfuil rud éigin mícheart nó náire ar bhealach éigin." Is é seo an mothú go gcuireann cuid de na daoine againn ár ndiagnóis a cheilt, nó a chuireann ar ár dteaghlaigh chun ligean don fhadhb rud éigin eile. Is é seo a choinníonn uainn uaireanta sna scáileanna.
Tá breathnú ar fhoclóirí a chuireann comhchiallaigh liosta ar an eolas. Is cuid de na coincheapa a bhaineann le stiogma shóisialta meabhrach a bhaineann le focail cosúil le marc dubh, locht, milleán, náire, mífhabhtacht, locht, stain, agus taint, náire agus ciontacht. Níl sé ina locht, ach léiríonn na focail seo cén fáth a bhraitheann muid ar an mbealach sin.
Stigma agus Idirdhealú i dTinneas Meabhrach
Is minic go bhfulaingíonn duine ar a bhfuil droch-bhreoiteacht air nó uirthi ach amháin go bhfuil droch-bhreoiteacht ag obair, ar scoil, nó i gcásanna sóisialta eile cosúil le heaglaisí nó clubanna. Féadfaidh lucht aitheantais, cairde agus fiú teaghlach iad a shunned; is féidir iad a ghá ar chúl a ndroim nó a n-aghaidh.
De ghnáth, eascraíonn stigma ó aineolas, dochar nó eagla. Mar shampla, nuair a insíonn duine do chara nó do choimeádaí go bhfuil neamhord bipolar aige nó aici, d'fhéadfadh go mbeadh an freagra:
- "Ó, tá bipolar beag ag gach duine, cén fáth a bhfuil tú chomh speisialta?" (aineolas)
- "Ó, fear, tá tú ar cheann acu? Gee, tá sé diana," ina dhiaidh sin shunning. (dochar)
- "Ciallaíonn tú go dtiocfadh leat smeach amach agus tús a chur le daoine lámhach?" (aineolas agus eagla araon)
Is minic a dhiúltaíonn daoine eile a bhfuil galair mheabhrach orthu ina saol mar gheall ar an tuairim go bhfuil siad contúirteach, mífhreagrach nó go bhfuil siad ró-dhúshlánach déileáil leo - go léir gan aon tuiscint fíor ar an mbreoiteacht agus go minic gan iad a fhios go maith iad chun aon saghas a dhéanamh de bhreithiúnas cóir. Is féidir iad a chur ar aghaidh freisin le haghaidh cur chun cinn ag an obair, nó i gcoitinne go ginearálta, fiú má tá a gcuid coinníollacha faoi smacht.
Conas an Stigma a Chomhrac i Bipolar
Chun stigma a throid , is é an chéad chéim ná oideachas: nuair a thuigeann daoine níos mó faoi do riocht míochaine, tosóidh siad go bhfeiceann tú go réalaíoch, seachas trí lionsa a n-eagla.
Ní mór duit freisin mothúcháin dhiúltacha a chomhrac leat féin: creidim nach ndéanann do bhreoiteas meabhrach duit a shainiú, agus tuigfidh na daoine atá thart timpeall ort féinmhuinín agus foghlaim as.
Níl aon cheann de na rudaí seo éasca, agus féadfaidh siad dúshlán a thabhairt duit. Ach ní próiseas láithreach a bhíonn i ngleic le stiogma, mar sin féin - glacfaidh sé am. An níos mó a mbraitheann tú is féidir leat a dhéanamh, is mó a chabhróidh sé leat féin agus do gach duine eile a bhfuil bipolar nó foirm eile tinneas meabhrach acu.