D'fhéadfadh daoine a cheapann gur tasc deacair é a spiceadh suas a saol gnéis. Tá sé i bhfad níos simplí ná mar a cheapann tú. Ní gá duit dul isteach ar shuíomh gréasáin caibhne nó malartaithe. Ní gá duit aon matáin a bhrú ná cnámha a bhriseadh ... Geallaim! Is é an rud atá uait ná an dearcadh ceart agus beidh an chuid eile i bhfeidhm. Oibríonn sé is fearr má tá tú féin agus do chéile ar an leathanach céanna maidir le feabhas a chur ar an intimacy.
Beidh do phósadh buíochas leat!
# 1 - Bain triail as poist gnéis nua. Tá a fhios agam a dúirt mé nach mbeadh aon ghortuithe i gceist agus chiallaigh mé é. Ach, táim cinnte go bhfuil go leor poist ann nach ndearna tú iarracht le déanaí (nó ar chor ar bith). Tá go leor acmhainní agus leabhair léirithe chun smaointe a thabhairt duit. Déan pointe chun iarracht a dhéanamh post nua gach uair a dhéanann tú grá.
# 2 - Faigh tú féin i gcruth . Cuirfidh do chleachtas amach agus a fheidhmiú méadú ar do libido agus braitheann tú go maith faoi do chorp. Déanfaidh Yoga tú níos solúbtha (rud a fhágann go bhfuil tip # 1 níos éasca).
# 3 - Faigh briathra! Is féidir le cainteanna salach dul ollmhór ar na comhpháirtithe. Má tá tú nua ag seo, is cosúil go bhfuil sé beagán aisteach ar dtús, ach ná bíodh imní ort, is gnách é sin. Nuair a gheobhaidh tú an chéim neamhchinnteach (agus b'fhéidir go géireann sé), tiocfaidh sé níos nádúrtha. Táthar ag súil leis an bhfreagra a threisiú go bhfuil tú ag déanamh rud éigin spraoi agus sexy!
# 4 - Fan sláintiúil . Caithfidh tú aire a thabhairt duit féin go fisiciúil.
Bí cinnte go dtabharfaidh tú aghaidh ar aon saincheisteanna leighis a mbíonn tionchar agat sa seomra leapa. Éisteacht le dochtúirí faoin lá inniu sa lá agus amach. Ná bíodh náire ort ... is minic go bhfuil cúnamh ar fáil má iarrann tú air.
De réir Forbes.com, "... fulaingt beagnach duine as gach cúigear fear sna Stáit Aontaithe ó mhífheidhmiú erectile, de réir staidéar le déanaí i Journal American of Medicine . Tá cuid de na taighdeoirí measta go bhfuil go leor le 40% de mhná na Stát Aontaithe ag ísle libido nó neamhábaltacht chun orgasm a bhaint amach. " Conas Spiceáil Do Bheatha Gnéis ar Forbs.com
# 5 - Déan rud éigin spraoi, úrscéal nó spreagúil. Creidim é nó nach ea, méadaítear do dheiseanna gnéis a bheith níos déanaí má bhí tú ag géire agus go raibh spraoi agat le chéile. Beidh tú ag nascadh ar bhealach a spreagann na ceimiceáin bhraitheann-mhaith (cosúil le do thit i ngrá).
# 6 - Bain triail as gnéas nua ama nó sceidealaithe. Déan maidin iarracht má dhéanann tú de ghnáth é ar an oíche. Socraigh "ceapachán gnéas" gur féidir leat tnúth leis an lá ar fad. Tá an dá ghnéas sceidealta agus gnéas spontáineach tábhachtach i bpósadh. Ná "crochadh" ar an smaoineamh go raibh sé beartaithe.
# 7 - Bain triail as rud éigin difriúil sa seomra leapa. Ná brúigh do pháirtí rud éigin nach bhfuil sé ag iarraidh a dhéanamh, ach is féidir leat rud éigin a thabhairt isteach cinnte. Mar shampla, más rud é nach bhfaca tú riamh le chéile, léigh úrscéal erotic le chéile, nó bain úsáid as bréagán gnéis, cén fáth nach dtugann sé dul?
Thar aon rud eile, má tá an intimacy gnéasach i do phósadh easpa, ná neamhaird a dhéanamh ar an staid. Labhair faoi le do chéile. Déan é a sheoladh trí do chuid mothúchán a phlé. Ná teacht as áit an locht. Is dócha go dtiocfaidh droch-chonair síos duit araon. Déileáil leis seo mar an ábhar íogair atá ann. Ní dhéanfaidh na saincheisteanna gnéasacha scuabtha faoin rug ach iad a dhéanamh níos measa. Ná bí ag caint lena chéile faoi na mothúcháin agus na hábhair imní atá agat maidir le ceist ghnéasach nó rud éigin eile atá tábhachtach do do phósadh.
Dealraíonn sé go bhfuil bealaí ar fáil go héasca chun spéis a chur ar do shaol gnéis. Má fhaigheann tú d'iarrachtaí ní fheabhsaíonn tú rudaí, is féidir leat cabhair ghairmiúil a lorg. Is féidir le teiripeoir gnéis oibriú leat ar raon iomlán saincheisteanna gnéis. Nó, is féidir leat rang tantra a ghlacadh (nó a leithéidí) nó leabhar a fháil a threorú duit.
* Airteagal arna nuashonrú ag Marni Feuerman