Cé na Gairmeacha is Fearr do Do Brain?

Níorbh fhéidir leis an méid a dhéanann tú le haghaidh maireachtála tionchar a imirt ar do ghéarchéim mheabhrach agus ar do ghéarchéim nuair atá tú d'aois? De réir thorthaí staidéir amháin, d'fhéadfadh gairmeacha a bhaineann le níos mó castachta meabhrach cabhrú le do inchinn a chosaint ó laghduithe cognaíocha agus tú ag aois. D'fhéadfadh cuimhne níos fearr a bheith ag daoine le poist atá ag éileamh go meabhrach cosúil le máinlianna, dlíodóirí, innealtóirí sibhialta agus dearthóirí grafacha i sean-aoise, an staidéar a léirítear.

Fachtóirí a bhfuil tionchar agat ar "Cúlchiste Cognaíoch"

Léirigh taighde go bhfuil go leor rudaí ann le daoine a chosaint chun a n-intinn a chosaint agus iad ag aois. Rudaí cosúil le cleachtadh rialta a fháil , tá rudaí nua á dtuilleamh acu , agus go bhfuil go leor idirghníomhaíocht shóisialta ag baint leo go léir ceangailte le cumais chognaíoch níos fearr ina dhiaidh sin sa saol.

Le déanaí, léirigh taighde go mbaineann stíl mhaireachtála níos spreagúla agus níos measa, lena n-áirítear roghanna gairme casta, le torthaí cognaíocha níos fearr sa saol ina dhiaidh sin. Ní thuigtear go maith na meicníochtaí cruinn taobh thiar den éifeacht chosanta seo. Tugann cuid díobh le fios go gcabhraíonn an spreagadh meabhrach den sórt sin ar a dtugtar "cúlchiste cognaíocha" a chabhraíonn ansin leis an inchinn a chosaint ó na héifeachtaí diúltacha atá ag dul in aois agus éifeachtaí paiteolaíocha an ghalair.

Tugann daoine eile le tuiscint gurb iad na fachtóirí céanna atá ann cheana féin a tharraingíonn daoine chun gníomhaíochtaí den sórt sin a mhealltar go meabhrach na fachtóirí céanna a chosnaíonn an inchinn ó réitigh ama agus leis an bpróiseas ag dul in aois.

Molann Staidéir Poist Coimpléasc a Chosaint Brains Ag dul in aois

De réir staidéar amháin a foilsíodh san iris Neurology , obair a chuireann casta le daoine agus le sonraí a bhaineann le feidhmiú níos fearr cognaíocha ag aois 70. Is féidir leis na torthaí seo, le fios ag na taighdeoirí, tionchar cosanta a thabhairt don inchinn mar gheall ar bheith rannpháirteach sa mheabhrach gairmeacha casta.

Ba iad na rannpháirtithe sa staidéar ná grúpa de 1,066 duine aonair atá mar chuid de Chohórt Breithe Lothian 1936 (LBC1936), staidéar fadaimseartha ar aosú. Rugadh gach ceann de na rannpháirtithe sa bhliain 1936 agus ghlac an chuid is mó páirt i Suirbhé Meabhrach na hAlban, tástáil faisnéise a tugadh do dhaoine 11 mbliana d'aois i 1947.

Rinne na taighdeoirí aicmiú gairmeacha trína chastacht i dtrí réimse éagsúla: daoine, sonraí agus rudaí.

Ansin bhailigh na taighdeoirí faisnéis faoi na gairmeacha agus na blianta oideachais a bhí ag rannpháirtithe 70 bliain d'aois. Tugadh ceallraí tástálacha cognaíocha do na rannpháirtithe freisin a raibh bearta cuimhne, luas próiseála, agus cumas cognaíocha ginearálta (nó fachtóir "g") san áireamh .

Na Poist is Fearr? Iad siúd a ghlacann le Coimpléasc le Daoine agus Sonraí

Léirigh na torthaí go raibh na daoine a bhí i mbun gairmeacha rangaithe go mór ar chastacht le daoine nó sonraí a dhéantar níos fearr ar thástálacha cognaíocha ná mar a bhí na daoine a bhí ag iar-phoist rangaithe i gcoimpléasc le rudaí. Chinn na taighdeoirí freisin go raibh na daoine a raibh na poist is casta acu le daoine, sonraí nó rudaí a rinne an chuid is fearr ar fud na bhfearann ​​cognaíocha a ndearnadh measúnú orthu.

Tháinig an éifeacht seo beagán níos lú nuair a bhí na turgnóirí a bhí i bhfoirm IQ na rannpháirtithe ag 11 mbliana d'aois, mar tháscaire ar an gcaoi a raibh na daoine a bhí ar intinn ag obair go héasca.

De réir an taighde, ba é an t-eolas luath a bhí ag tuar na gcumas ag aois 70, agus thart ar 50% den éagsúlacht aige. Creidmheasanna, creidim an turgnamh, cuidiú le líonraí neuracha a chothabháil agus a neartú, ag cur leis an "cúlchiste cognaíocha" a chosnaíonn agus a chaomhnaíonn cumais mheabhrach mar aos daoine.

"Cé go bhfuil sé fíor go bhfuil níos mó seans ann go bhfaighidh daoine a bhfuil cumais chognaíoch níos airde post níos casta ann, is cosúil gur buntáiste beag a bhainfear as na poist casta sin le haghaidh scileanna smaointeoireachta níos déanaí," a mhínigh an Dr. Allan Gow, Ollscoil Dhún Éideann agus ceann de cho-údair an staidéir.

Thug an t-údar faoi deara, áfach, go raibh a gcatagóiriú gairmeacha bunaithe ar chastacht bunaithe ar shonraí suirbhé náisiúnta nach bhféadfadh siad a léiriú go cruinn ar chastacht uathúil gach áitiú aonair. B'fhéidir gur uirlis mheasúnaithe níos úsáidí iad na bearta féinmheasta, a mhol na taighdeoirí. Theip ar an staidéar freisin féachaint ar a fhad a sheas daoine a n-iar-ghairm bheatha agus conas a d'fhéadfadh tionchar a bheith ag an méid ama a chaitear ag obair i slí bheatha casta ar chumas cognaíocha amach anseo.

Smaointe Deiridh

Tá tuiscint ar na fachtóirí a mbíonn tionchar acu ar an bpróiseas atá ag dul in aois tábhachtach, go háirithe mar a dhéanann taighdeoirí iarracht na fachtóirí a bhfuil tionchar acu ar mheath cognaíoch agus ar ghalair a aithint mar a théann daoine níos sine. Is éard atá i gceist le daoine a bhíonn ag obair mar chuid mhór den saol aosach, mar sin tá sé mar chúis leis go bhféadfadh ról maireachtála a bheith acu i sláinte meabhrach agus cumais chognaíoch. Trí thuiscint níos doimhne a fháil ar an ról a d'fhéadfadh a bheith ag fachtóirí den sórt sin, is dócha go mbeidh saineolaithe in ann comhairle níos fearr a thairiscint maidir le cosc ​​ar dhíscaoileadh cognaíocha.

Tagairtí

Ollscoil Dhún Éideann. (2014). Is féidir le poist choimpléasc a chosaint inchinn, deir staidéar. Aisghabháil ó http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114.

Páirc, A. (2014, Samhain 20). Cén fáth a chosnaíonn poist casta breinsíní ag dul in aois níos fearr. Am. Aisghabháil ó http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/.

Cliste, E. L, Gow, AJ, & Deary, IJ (2014). Castaíocht shaothair agus cumais cognaíocha saoil. Néareolaíocht, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.