Teiripe Fisiciúil vs. Cógais Péine Opioid
An féidir le teiripeoirí fisiceacha agus le gairm an PT a bheith ina bhfeidhm dhearfach chun cabhrú le hiascacht ár náisiúin a leigheas le cógais opiate?
Tá fadhb mhór againn sa tír seo. Dealraíonn sé gur chruthaigh muid sochaí daoine a bhraitheann go bhfuil sé de cheart acu pian ar bith le 20 bliain anuas. Ár réiteach? Cógas pian opioid a láimhseáil ar nós go bhfuil sé candy.
Go deimhin, ídíonn na Stáit Aontaithe 99 faoin gcéad de hydrocodone an domhain, an cógas pian opioid uimhir amháin. Forordaíonn dochtúirí go leor opioids gach bliain chun cúig phill a thabhairt do gach saoránach. Mar sin, ba cheart dúinn go léir a bheith ag mothú go maith, ceart?
Mícheart. Cé go bhfuil méadú tagtha ar líon na ndaoine atá ag ithe cógais pian, níor athraigh pian a tuairiscíodh. Ina theannta sin, tá cuid mhaith le húsáid a bhaint as cógais opioid chun pian neamh-ailseach, máinneogairleathach a rialú, mar shampla nuair a bhíonn riocht agat mar bhrú, briseadh, nó tar éis obráid.
Fíricí Maidir le Úsáid Cógais Opioid
Nuair a tháinig OxyContin faoi deara, d'fhorbair Purdue Pharma cógas pian opioid ainmnithe i dtús báire i lár na 1990idí, bhí sé mar bhealach slán chun pian a bhainistiú. Dúradh dochtúirí nach raibh an leigheas ag gníomhú agus nach raibh na fo-iarsmaí ag baint úsáide as an leigheas ar a laghad. Tarlaíonn sé, mar a fheicimid, go bhfuil na cógais seo ag gníomhú, agus is féidir leo roinnt iarmhairtí tromchúiseacha agus contúirteacha a eascraíonn, le baol níos mó ar chleithiúlacht drugaí nó ródháileog.
Tá roinnt fíricí sonracha ar an eipidéim opioide liostaithe ag na hIonaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC). Is féidir leis na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le cógais opioid a thuiscint cabhrú leis na buntáistí a bhaineann le teiripeoirí fisiceacha a thabhairt chun an tábla agus iad ag bainistiú an eipidéim seo. I measc roinnt staitisticí faoi úsáid opioid Mheiriceá (agus mí-úsáid):
- Ó 1999 go 2013, tá líon na míochainí opioid a scaiptear tar éis ceithre bliana.
- Tá básanna a bhaineann le andúile opioid tar éis ceathrú ó 1999.
- Bhí thart ar dhá mhilliún Meiriceánaigh ag gabháil le cógais pian opioid i 2014.
- D'fhéadfadh mí-úsáid drugaí aindleathacha a bheith mar thoradh ar andúile opioid.
- Bíonn thart ar aon duine in aon úsáideoir opioid ag streachailt le andúil.
- Tá 40 duine níos mó seans ann go mbeidh daoine ag streachailt leis an andúile opioid a bheith buailte do heroin.
Mar sin, tá fadhb mhór ann le cógais opioid, ach nach bealach úsáideach agus éifeachtach é pian a bhainistiú?
Is féidir é a bheith, ach amháin faoi mhaoirseacht chúramach do dhochtúir. Is féidir le pian neamh-mhathairchleasnáiteach, cosúil leis an gcineál a d'fhéadfadh a bheith ann le tumaí ailse, freagairt go maith le cógais opioide, rud a ligeann don othar feidhmiú go hiomlán ina saol laethúil. Is féidir le hothair a bhfuil pian ainsealach a gcuid pian a bhainistiú go héifeachtach le leigheas opioid, ach ní mór dochtúir monatóireacht a dhéanamh air seo.
Tá cuid mhór díobh le húsáid a dhéanamh ar leigheas pian opioid an-addictive a gcaithfear aghaidh a thabhairt air.
Ag tabhairt aghaidh ar Fadhb Úsáide Opioid
I mí Lúnasa 2016, chuir Ard-Mháinlia na Stát Aontaithe, Vivek Murthy, MD litir chuig lianna a thugann aghaidh ar fhadhb an éagmaisí opioid agus iarr orthu go n-oibríonn gach cleachtóir cúraim shláinte le chéile chun dul i ngleic leis an eipidéim seo ar mhí-úsáid opioide agus andúile.
Tugann an litir plean trí chéim chun troid leis an eipidéim:
- Oideachas maidir le hordú ceart ar opioids
- Scagadh ar othair maidir le neamhoird úsáide opioide a d'fhéadfadh a bheith ann agus na hothair sin a nascadh leis an gcóireáil is fearr
- Ag tosú le mí-úsáid opioid a chóireáil mar thinneas meabhrach agus ní "mainneachtain morálta"
Chomh maith leis sin, rinne an tArd-Máinlia moltaí maidir le cógais opioide a fhorordú. Tá na moltaí seo, arna n-oiriúnú ó threoirlínte CDC, cleachtadh liosta agus teiripe fisiceach mar mhodh cóireála le breithniú sula ndéantar cógas oideas a fhorordú.
Conas is féidir le Teiripe Fisiciúil Cabhair?
Tá an deis uathúil ag teiripeoirí fisiceacha oibriú go dlúth le hothair atá ag gortú.
Taispeánann an chuid is mó daoine suas go dtí an chlinic theiripe fisiceach toisc go bhfuil siad i bpian agus nach bhfuil siad ag bogadh go maith. Is é an sprioc atá ag na hothair sin ná soghluaisteacht a fheabhsú agus pian a laghdú. Is féidir le do theiripeoir fisiciúil measúnú a dhéanamh ar do staid ar leith agus straitéisí a thabhairt duit chun cabhrú le do pian a bhainistiú agus do chumas a chumasú chun bogadh agus feidhmiú is fearr is féidir, gan an gá le cógais pian a bheith ina n-aonar.
Léiríonn staidéir gur féidir le páirt a ghlacadh i gclár teiripe fisiciúil gníomhach cabhrú le do pian agus le soghluaisteacht a fheabhsú. Is féidir le do theiripeoir fisiceach straitéisí a thaispeáint duit chun cabhrú le do phian a choinneáil ar shiúl. I measc na modhanna agus na cóireálacha éagsúla a d'fhéadfaí a úsáid do theiripeoir fisiceach tá:
- Cleachtadh: Tá sé cruthaithe go bhfuil an ghluaiseacht agus an cleachtadh éifeachtach don chuid is mó de na coinníollacha mhatáinchleithicleacha, agus is saineolaí gluaiseachta é do theiripeoir fisiceach a d'fhéadfadh a thaispeáint duit cad atá le déanamh. Ba chóir go mbeadh an cleachtadh mar phríomh-uirlis agat chun pian a laghdú agus ról gníomhach a ghlacadh i do chóireáil pian.
- Spreagadh leictreach agus TENS: Is féidir le spreagadh leictreach, nó E-stim, na céadfaí a mhothaíonn tú a laghdú do pian a athrú. Tá fo-iarsmaí beag ag an spreagadh, is féidir é a úsáid ach in áit ar bith.
- Iontophoresis: Is féidir leis an bhfoirm seo spreagadh leictreach leigheas frith-athlastach a riaradh trí do chraiceann chun do phian a bhainistiú.
- Teas nó fuar: Féadfar pacaí te agus pacáistí fuar a úsáid chun pian a laghdú agus cúrsaíocht áitiúil a athrú chun athlasadh a bhainistiú.
- Straitéisí ceartúcháin iarbhír: D'fhéadfadh sé go mbeadh do phian ag suí le droch-staidiúir, agus d'fhéadfadh go mbeadh gá le straitéisí foghlama chun do phost a athrú.
- Téipeadh cineolaíochta: Cé go bhfuil taighde teoranta ann maidir le húsáid an téip chineolaíochta, is féidir é a úsáid chun do phian a bhainistiú. (Móide, tá an-fo-iarsmaí ag baint úsáide as K-téip.)
- Massage: Is féidir le suathaireacht fíochán bog matáin agus spásm matáin a scíth a ligean agus cabhrú le pian a laghdú go bhfuil tú ag mothú.
Tá cóireálacha éighníomhacha ag cuid de na rudaí seo cosúil le TENS, teas nó massage; ní dhéanann tú aon ní agus a dhéanann do theiripeoir fisiceach an chóireáil leat. Níor cheart go mbeadh cóireálacha éighníomhacha mar an chéad rogha teiripe faoisimh pian ó d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le tú a bheith ag brath ar do PT chun an chóireáil a chur i bhfeidhm. Tá siad liostaithe thuas ós rud é gur cóireálacha iad a d'fhéadfá a bheith faoi lé agus tú ag freastal ar theiripe fisiceach as do riocht pianmhar.
Moltar duit dul i mbun clár athshlánúcháin teiripe fisiceach gníomhach chun cóireáil a dhéanamh ar do riocht agus pian mhatáncharbicléitigh. Áirítear leis seo cleachtadh, a chabhróidh leat neart a fháil, raon tairiscint agus soghluaisteacht fheidhmiúil. Ina theannta sin, b'fhéidir go mbeadh spraoi agat agus tú ag obair le do theiripeoir fisiceach, agus b'fhéidir go mb'fhéidir go dtiocfadh méadú ar leibhéil spreagadh talún fuinnimh le cleachtadh.
Agus buille faoi thuairim cad? Is beag fo-iarsmaí diúltacha fadtéarmacha a bhíonn i dteagmháil le teiripe fisiceach. Féadfaidh do matáin a bheith beagán tinn go sealadach, ach is féidir na sochair fhadtéarmacha a bheith fiú.
Cad ba cheart duit a dhéanamh?
Má fhorbraíonn tú pian máinneatharlaigh, cosúil le pian muineál nó strain lobhacháin, roghnaigh teiripeoir fisiceach a fheiceáil ar dtús. I go leor cásanna, is féidir leat cuairt a thabhairt ar theiripeoir fisiciúil trí rochtain dhíreach, agus is féidir leat tosú ar an mbóthar le hathghabháil láithreach. Is féidir le do PT measúnú a dhéanamh ar do riocht agus d'fhéadfaí tú a chur faoi bhráid speisialtóra más gá, ach is minic a d'fhéadfaí do riocht a bhainistiú sa chlinic PT.
Má fhorordaíonn do dhochtúir cógais pian opioid le haghaidh do riocht máinneatharlaigh, déan teagmháil le teiripe fisiceach a thosú - cóireáil níos nádúrtha le haghaidh pian seachas leigheas a ghlacadh. Iarr faoi fo-iarsmaí na míochaine a fhorordaíonn do dhochtúir. An féidir leat a bheith salach? Cad é an plean fadtéarmach chun do pian a bhainistiú go sábháilte? Tá tú faoi smacht ar do chúram sláinte, agus féadann sé tuiscint a fháil ar na contúirtí a bhaineann le húsáid agus mí-úsáid cógais opioid a chabhróidh leat na cinntí is fearr a dhéanamh maidir le do straitéis bainistíochta pian.
Má tá tú ag mí-úsáid cógais pian opioid, cúnamh a lorg anois. Is féidir leis an ghairmí cúram sláinte ceart cabhrú leat d'fhadhb a bhainistiú go sábháilte agus is féidir leat é a fháil ar an mbóthar chun aisghabháil.
Tá cógais pianála opioid i bhfeidhm sa leigheas. Is féidir é a bheith éifeachtach chun pian ainsealach a bhainistiú. Ar an drochuair, tá na rioscaí a bhaineann le húsáid-agus le leigheas a d'fhéadfadh a bheith ina n-abusive-opioid fíor.
Tá rogha agat. Má fhorbraíonn tú pian mothúcháin chnámharlaigh, neamh-ailseach, roghnaigh cuairt a thabhairt ar do theiripeoir fisiceach ar dtús . Is féidir le do PT oibriú leat féin agus le do dhochtúir chun do phian a bhainistiú go sábháilte agus go héifeachtach agus do shoghluaisteacht fheidhmiúil fhoriomlán a fheabhsú, ionas gur féidir leat filleadh ar do stíl mhaireachtála gnáth saor ó phian.