Bhí scileanna measartha agus traidisiún tábhachtach i mórán cultúir i gcónaí ag ealaíon scéalaíochta. Le linn na staire, bhí seans pobail agus a gcuid scéalta measta mar stór iontais ar eolas, ar stair agus ar eagna an tsochaí. Spreagadh baill scothaosta pobail a gcuid scéalta a roinnt leis na glúnta níos óige, agus an traidisiún béil a choinneáil beo.
Sa lá atá inniu, tá suim ag taighdeoirí eolaíocha leighis agus sóisialta níos mó ná an tábhacht a bhaineann le scéalaíocht mar mhodh teagaisc agus siamsaíochta, ach freisin sláinte chognaíoch.
Éifeachtaí Scéalaíochta ar Bhrain Sláinte
Tá staidéir déanta ann a d'fhéach sé ar an gcumas scéalta láidre a insint mar rud a d'fhéadfadh a bheith tar éis buntáiste marthanais a sholáthar i bhforbairt an duine. Bhí daoine eile a d'fhéach sé mar éifeachtaí síceolaíochta agus theiripeacha scéalaíochta. B'fhéidir gurb é an chuid is mó suimiúla i saol na taighde ar feadh an tsaoil, áfach, ná an líon daoine atá ag fás le néaltrú atá ag fulaingt ó bheith rannpháirteach i scéalaíocht phobalbhunaithe pobail, nó teiripe cuimhneacháin, a úsáidtear freisin chun déileáil le cúinsí sláinte meabhrach eile cosúil le dúlagar.
D'fhéach an staidéar ar úsáid teiripe cuimhneacháin le daoine atá ag fulaingt ó néaltrú nó Alzheimer ar an tionchar a bhíonn ag an teiripe ar an ngníomhaíocht chognaíoch agus ar na fachtóirí ar chaighdeán maireachtála mar sonas agus giúmar - is cosúil go bhfuil tionchar dearfach acu ar úsáid an dá cheann scéalaíocht phearsanta agus féin-bheathaisnéis.
Conas Scéalta a Úsáid le haghaidh Sláinte Brain
Cé go bhfuil taighde fós ag teastáil chun tuiscint iomlán a fháil ar an gcaoi a bhféadfaí an teiripe meabhrúcháin a úsáid chun tairbhe a bhaint as gach daonra atá ag dul in aois, tugann na sonraí reatha le fios go bhfuil roinnt buntáistí ann le scéalaíocht ó chuimhne feabhsaithe chun giúmar níos fearr a bhaint as caidreamh idirphearsanta níos fearr.
Ar an drochuair sa lá atá inniu inniu go minic ní mór dúinn ach an fón a phlé chun labhairt le duine gan smaoineamh ar an méid atá le rá againn. Déan iarracht workout a thabhairt do do inchinn agus do chaidreamh a neartú trí scéalta a insint. Bainfidh d'inchinn leas as cleachtadh laethúil cruthaitheachta agus is bealach iontach é a roinnt leis na daoine i do domhan.
Moltaí Cuimhneacháin agus Scéalaíochta
Seo roinnt leideanna scéalaíochta le haghaidh folláine mheabhrach, caidrimh níos fearr, agus dul in aois inchinn sláintiúil:
- Faigh excited
Tá scéalaíocht ina léiriú agus is gá duit fuinneamh agus díograis chun scéal maith a insint. Faigh paiseanta, fiú má dealraíonn sé amaideach.
- Smile
Is féidir leat duine a chloisteáil. Nuair a insíonn duine scéal le aoibh gháire ar a n-aghaidh, tuiscint shuntasach in athrú guth. Má tá tú ag miongháire, roghnóidh tú focail éagsúla. Cuimhnigh gur siamsaíocht é scéalta freisin - ba chóir go mbeadh sé spraoi.
- Cleachtadh
Roghnaigh scéal amháin gach maidin a bheidh mar do scéal don lá. Nuair a ghlaonn duine nó a thagann os a chionn, beidh tú réidh le do scéal. Bí áthas orm a rá go bhfuil tú ag bualadh. Beidh d'éisteoir ag tnúth le cuairt a thabhairt leat agus do chuid scéalta a éisteacht.
- Déan é Gearr
Is féidir le scéalta dul ar aghaidh agus ar aghaidh - coinnigh tú gearr agus pionósach. Ní mór scéal maith a bheith fada.
- Go leor Sonraí
Tabhair aird i rith do lae nó ag cuimhneamh ar imeacht ón am atá caite. Cuir mionsonraí ar nós na daoine éadaí a chaitheamh, conas a bhog siad, agus na rudaí a bhraith leo. Ná rá, "Thiocfadh léi as a chéile" a rá "Bhí tine ag teacht as a súile." Téigh suas rudaí le mionsonraí agus tuairisc.
- Úsáid Mothúcháin
Ná bualadh leis na fíricí; tá siad de ghnáth go leor leadránach. Inis na mothúcháin a raibh tú ag mothú. Labhair faoin bhfáth gur bhraith tú an dóigh sin agus na cuimhní cinn a thug sé ar ais. Tá mothúcháin i gcónaí ábhar suimiúil.
- Bíodh Carachtair
Is féidir leis an duine seiceála, an ríomhphost, an pluiméir - gach duine a bheith ina charachtair i do scéal. Foghlaim le feiceáil agus tuiscint a fháil ar na huaireachtaí iontach atá ag gach duine. Déan cur síos ar na daoine seo, ag smaoineamh ar cad a chaithfidh siad a bheith ag smaoineamh.
- Ná smaoinigh nach bhfuil sé suimiúil
Is féidir aon rud a bheith suimiúil má tá sé in iúl go maith. Ná bíodh imní ort nach bhfuil aon dráma mór tarlaithe agat le déanaí. Tá scéalaíocht níos mó faoi conas a insíonn tú rud éigin ná an méid atá á rá agat.
Foinsí:
Bohlmeijer, Ernst, Marte Roemer, agus Pim Cuijpers. "Éifeachtaí Athghabhálaithe ar Fholláine Síceolaíoch i nDaoine Fásta Níos Aosta: A Meta-anailís." Aging & Mental Health 11.3 (2007)
Pittiglio, Laura. "Úsáid Teiripe Réamhghabhála in Othair Le Galar Alzheimer". Bainistíocht Cás Lippincott 5.5 (Samhain / Nollaig, 2000): 216-20.
Tadaka, Etsuko; Kanagawa, Katsuko (1 Meitheamh 2007). "Éifeachtaí an ghrúpa chuimhneacháin i daoine scothaosta le galar Alzheimer agus dementia soithíoch i suíomh pobail". Geriatrics & Gerontology International. 7 (2): 167-173
Tanaka, Katsuaki; Yamada, Yukiko; Kobayashi, Yoshio; Sonohara, Kazuki; Machida, Ayako; Nakai, Ryuhei; Kozaki, Koichi; Toba, Kenji. "Feabhsaítear feidhm chognaíoch, giúmar, agus sreabhadh fola inchinn i dtimpeagrafaíocht ríomhfhóta amháin astaithe tar éis teiripe cuimhneacháin aonair in othair scothaosta le galar Alzheimer." Geriatrics & Gerontology International. 7 (3): 305-309.