Ní mór eagla mhór ar thunderstroms a dhiúltú.
Is feiniméin nádúrtha iad stoirmeacha a bhíonn ag mothú mothúcháin láidir i ndaoine agus in ainmhithe araon. Is breá le cuid acu féachaint orthu, ag suí sa doras nó ag an bhfuinneog mar thimpiste agus timpiste tintreach timpeall. Roghnaíonn cuid acu dul lasmuigh, ag cur an méid a mheasfadh riosca míshláintiúil chun a imirt sa bháisteach.
Ar an taobh eile, is féidir le daoine agus ainmhithe a fhorbairt astrafaibia, nó eagla ar thunder agus ar thintreach.
Comharthaí
Féadann astraphobia a chur faoi deara roinnt comharthaí atá cosúil leis na daoine a bhaineann le phobias eile, chomh maith le roinnt atá uathúil. Is féidir le súgradh, ag croitheadh agus ag caoineadh le linn thunderstorm nó fiú díreach sula dtosaíonn duine amháin. Féadfaidh tú dearbhú leanúnach a lorg i rith na stoirme. Is minic a bhíonn na comharthaí a ardú nuair atá tú ina n-aonar.
Ina theannta sin, tá go leor daoine a bhfuil astrafaibe ag lorg foscadh thar ghnáthchosaint ón stoirm. Mar shampla, is féidir leat a cheilt faoi na clúdaigh nó fiú faoin leaba. Féadfaidh tú dul chuig an íoslach, seomra istigh (mar shampla seomra folctha) nó fiú closet. Féadfaidh tú na cuirtíní a dhúnadh agus iarracht a dhéanamh blocanna na stoirme a bhac.
Is gné coitianta eile coitianta é mar gheall ar réamhaisnéisí aimsire. Féadfaidh tú féin a ghluí chuig an Channel Channel le linn séasúr na báistí nó stoirmeacha rianú ar líne. Féadfaidh tú neamhábaltacht a fhorbairt chun gníomhaíochtaí a dhéanamh lasmuigh de do theach gan tuairiscí aimsire a sheiceáil.
I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leis an astrafaibe a bheith ag an am céanna agoraphobia , nó eagla ar do theach a fhágáil.
Astraphobia i Leanaí
Tá scagrafaibia thar a bheith coitianta i leanaí agus níor cheart aitheantas a thabhairt láithreach mar phobia. Ós rud é gur gnáthchuid forbartha iad na hábhair, ní dhéantar diagnóisiú ar phobóis i bpáistí ach amháin má leanann siad ar feadh sé mhí nó níos mó.
Déan iarracht an t-eagla do leanbh a shlánú trí do chiúin a choinneáil. Má tá eagla ort ar stoirmeacha, tógfaidh do leanbh ar do néaróg. Bain úsáid as teaglaim de dhearbhú agus de dhiúltú chun cabhrú le do pháiste dul i ngleic. Faightear le roinnt tuismitheoirí gur féidir le gnáthamh pleanáilte lae na coise tinne, mar shampla grán rósta agus scannáin nó cluichí boird, cabhrú le rud éigin a thabhairt don pháiste chun tosaigh.
Ar ndóigh, má tá an eagla tromchúiseach agus neamhshóisialta, nó má mhaireann sé níos faide ná sé mhí, tá sé tábhachtach cóireáil a lorg. Le himeacht ama, d'fhéadfaí a bheith ina phobia deacair a chóireáil i ndaoine fásta ar eagla na stoirmeacha leanbh.
Cóireáil
Úsáidtear teicnící teiripe iompraíochta cognaíocha go minic i gcóireáil astrafaibe. D'fhéadfá teachtaireachtaí soláthartha a mhúineadh duit le linn na stoirmeacha a athdhéanamh, agus d' fhéinfhocail diúltach a chur in áit. Is féidir leat cleachtaí léirshamhlaithe a mhúineadh gur féidir leat úsáid a bhaint as do eagla a shocrú.
Focal ó
Cé gur féidir le phobia ar leith cosúil le astrafaibia a bheith suaiteach agus díchumasaithe, is é an dea-scéal go bhfuil siad inmholta. Má tá imní ort go bhfuil astraphobia agat, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le gairmiúil sláinte meabhrach a luaithe is féidir - mar sin gheobhaidh tú an chabhair a fhaigheann tú.
Foinse:
> Cumann Síciatrach Meiriceánach. (2013). Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (5ú ed.). Washington, DC: Foilsitheoireacht Síciatrach Meiriceánach.