Comhairle Phraiticiúil maidir le Cóipeáil agus Cneasaithe
Conas is féidir leat do chroí briste a leigheas nuair a théann caidreamh géar? Is é pian caidreamh deiridh ná ceann de na taithí uilechoitinne sin a roinnt againn uile. Is cosúil go bhfuil an scannán agus na n-úrscéalta go leor réasúnta éasca. Bíonn daoine ag teacht ar ais le chéile nó faigh siad gach rud níos fearr ina dtodhchaí. Ar an drochuair, ní thagann caidreamh fíor-bheatha briste ar dhá uair an chloig mar is minic a dhéanann siad ar an scáileán airgid.
Ní thabharfaimid platitudes ar bith faoi do chuid mothúchán ag an am seo. Is féidir go mbeadh adages ró-úsáid ar nós "is fearr le grá agus caillte a bheith aige ná riamh a bheith grá acu ar chor ar bith" go bhféadfadh an duine a thairgeann an chomhairle go mbraitheann sé níos fearr, ach nach gcabhraíonn sé le do chroí a dhéanamh. Ní thabharfaimid socrú tapa Tá an leighis go crua agus is féidir le duine ar bith a insint duit cé chomh fada agus a ghlacfaidh sé. Níl aon bhealach éasca le dul tríd, ach tá súil againn gur féidir leis na céimeanna seo cabhrú le do chroí ag fulaingt.
Tá sé go maith go Grieve
Tá sé ceart go maith grieve ar feadh tamaill. Faigh tacaíocht ó do chairde agus do theaghlach mar a thagann tú chun téarmaí a dhéanamh leis na hathruithe i do shaol.
Ná Breathnaigh Do Ghaol mar Mhainneachtain
Ná breathnú ar chaidrimh atá caite mar theipeanna, ach mar dheiseanna chun do scileanna caidrimh a fhoghlaim agus a fheabhsú. Baineann sé seo le cibé an bhfuil tú 15 nó 55. Is féidir linn gach duine a fhoghlaim.
Bí compordach mar Aonair
Ná bíodh imní ort nach bhfuil caidreamh agat. Tagann do luach ó cé tú féin, nach bhfuil tú leis.
Déan seo arís duit féin cúpla uair. Lig sé doirteal isteach.
Téigh amach
Ní gá duit a bheith ina athchúrsáil díreach toisc nach bhfuil lánúin agat. Déileáil leat féin le tráthnóna amach rud éigin a thaitníonn leat. Glac le chéile cara mura gníomhaíocht aonair é.
Caitheamh agus Honor Yourself
Caitheamh leat féin le bronntanas speisialta anois agus ansin.
Is duine speisialta tú agus tuillteann tú é.
Teaghlaigh Nurture, Friends, agus Yourself
Tá níos mó saoil ná grá rómánsúil ann. Déan an deis seo chun do chairde , do theaghlach, agus do chuid féin a chothú.
Ath-mheasúnú ar do chuid Riachtanas
Tóg roinnt ama chun ath-mheasúnú a dhéanamh ar na rudaí is gá duit i gcaidreamh. An raibh tú ag roghnú comhpháirtithe nach bhfuil in ann caidreamh grámhara agus aibí a bheith acu? An raibh tú ag súil go n-athródh do grá amháin. D'fhéadfadh sé a bheith pianmhar a ligean isteach duit féin gur gá duit rud nach raibh ar fáil i do chaidreamh roimhe seo. Ach má fhágann sé sin leatsa tú chun na tréithe cruinn sin a lorg sa todhchaí.
Déan iarracht arís
Bí sásta seans eile a ghlacadh ar ghrá. Cosúil a deir siad, ní féidir leat a bhuachan mura n-imríonn tú. Is deacair ná duine éigin a ghlaonn tú go mór, ná duine éigin a roghnú nach bhfuil grá agat ar an doimhneacht sin as eagla go mbraitheann tú seo arís.
Bí cara duit féin
Bí cara duit féin. Má tá tú cúramach faoi duit féin, is fearr na rudaí is fearr a gheobhaidh tú na daoine a bhfuil cúram ort chomh maith. Léigh an ceann seo cúpla uair chomh maith. Tiomnóidh sé chun cuimhne.
Faigh comhairleoireacht más gá duit
Má tá sé deacair duit caidreamh a ligean, b'fhéidir go gcaithfidh tú comhairleoireacht a lorg. Ní mór go mbeadh gá le haon ghéarchéim le duine nach mian le caidreamh a bheith ina chomhartha ar andúil ghrá.
Seachain Caidrimh Athshocraithe
Seachain ag dul isteach i gcaidreamh rebound. Tóg roinnt ama le hobair trí na ceisteanna go léir ó do cheann roimhe seo.
Ná Seachain Díoghaise
Ná déan iarracht díoltas a fháil. Ní dhéanfaidh sé seo ach do dhul chun cinn i gcneasaithe ón gortaithe.
Gabháil Leat féin
Géilleadh duit féin. Ní féidir leat an t-am atá caite a athrú, ach is féidir leat foghlaim ó do chuid botún agus ní féidir iad a athrá.
Géill do Chomhpháirtí
Géill do pháirtí. Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil tú ag rá go bhfuil an méid a tharla ceart go leor. Is éard atá i gceist ná gearradh a dhéanamh ar do chaillteanais agus gan aon am nó fuinneamh níos mó a infheistiú i rud a ghortaíonn tú.
Freastal ar Dhaoine Nua
Níl ach roinnt smaointe ann le grúpaí eaglaise, le gníomhaíochtaí deonacha agus le léachtaí ollscoile chun daoine nua a chomhlíonadh i dtimpeallacht shábháilte.
Do Shláinte agus Dealramh a Chothú
Faigh smidiú, gabháil le seomra aclaíochta, nó tús a chur le aiste bia. De réir mar a fheabhsaíonn tú do shláinte agus do chuma, ardóidh d' fhéinmheas .
Déan Dearbhuithe Laethúla
Is féidir le dearbhaithe laethúla a athrá cabhrú leat chun muinín a aisghabháil leat féin.