Cuireann neamhord pearsantachta teorann cumarsáid éifeachtach níos deacra
Is féidir le cumarsáid a bheith deacair do gach duine, ach tá sé deacair go háirithe cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach má tá neamhord pearsantachta teorann agat. Is dóigh liom gur cuma cén chaoi a gcuireann tú féin in iúl duit féin, ní thuigeann duine ar bith mar a bhraitheann tú i ndáiríre ar féidir leo a bheith go mór frustrach. Ag foghlaim roinnt scileanna cumarsáide is féidir é a dhéanamh níos éasca do chuid riachtanas agus do chuid smaointe a chur in iúl agus a thuiscint go soiléir.
1 - Iontaobhas
I gcás cumarsáide éifeachtach a bheith ann, caithfidh leibhéal ginearálta iontaobhais a bheith ann idir na páirtithe; tá sé seo fíor go háirithe do chaidrimh phearsanta agus pearsanta. Go ginearálta, is gá an caidreamh níos dlúithe, an leibhéal iontaobhais níos mó. Mar shampla, mura bhfuil muinín agat i do pháirtí, ní bheidh tú in ann a bheith leochaileach, sealaíocht a dhéanamh ar do díomá nó rudaí a iarraidh ó do chuid eile. Tá an t-iontaobhas riachtanach chun idirphlé brí a bheith acu.
2 - Breathe
Tá sé tábhachtach cuimhneamh a bheith ag spleáil le linn comhráite, go háirithe na cinn deacair. Le linn plé mhothúchánach nó aighneachta , b'fhéidir go bhfaighidh tú féin do anáil nó d'fhulaingt, rud a d'fhéadfadh mothúcháin fearg agus frustrachas a dhíscaoileadh. Is bealach a thugann breaths mall agus domhain chun leibhéal na mothúchán diúltach a choinneáil síos a chur in iúl níos soiléire.
3 - Fócas
Tá sé tábhachtach fanacht go fóill ar an ábhar atá ar láimh. Tá claonadh ann saincheisteanna a thabhairt chun cinn a chosaint nó a chosc, ach ba chóir é seo a sheachaint. Ní dhéantar aon ní a dhéanamh ach an t-eisiúint atá ar láimh a dhúnadh agus a dhúnadh. Cuimhnigh nach féidir an t-am atá caite a athrú, mar sin níl aon rud ar bith ann ach níl breosla ag cur le díospóireacht diúltach a d'fhéadfadh a bheith ann.
4 - Éist
Le linn argóint, is féidir an-deacair éisteacht a dhéanamh i ndáiríre. I gcás go leor daoine, tá siad ag fanacht ach a gcuid ama a labhairt. Má tá cumarsáid éifeachtach ar siúl, tá sé tábhachtach éisteacht a dhéanamh i ndáiríre iarracht a dhéanamh tuiscint a fháil ar an méid a rá an duine eile, fiú amháin más rud é gur mhaith leat. Is é an dóigh is fearr a chloisteáil agus a athrá cad a chuala tú, a chinntigh gur "chuala tú" an rud a bhfuil an duine eile ag insint duit.
5 - Tuiscint
Fiú nuair nach n-aontaíonn tú leis an méid atá á rá ag an duine eile, tá sé cabhrach iarracht a dtuiscint a thuiscint. Trí thuiscint dearcadh an duine eile, tá tú ag bogadh go simplí i dtreo réiteach agus cumarsáid éifeachtach. Ní féidir leat do thuairim a chur in iúl gan tuiscint a fháil ar a bhfuil an duine eile ag teacht.
6 - Ráitis I
Tá " Ráitis I " ar cheann de na huirlisí is cumhachtaí i gcumarsáid. Úsáidtear iad i gceart, bainfidh siad aon t-ábhar líomhanta i do ráiteas agus ligeann duit do phointe a chur in iúl gan imoibriú cosanta a fháil. Tá trí chomhpháirt thábhachtach ann le "Ráiteas I":
- Luaigh do mhothú
- An mothú a nascadh le ceist
- Ag cur in iúl cad ba mhaith leat a tharlóidh
Mar shampla, in ionad "Ní chuireann tú i gcónaí i gcinntí", sa tsamhail "Ráiteas mé", deirfí, "Is dóigh liom a fhágáil nuair a dhéanann tú cinntí gan m'uairim a thabhairt. Ag bogadh ar aghaidh, is maith liom suí síos le chéile chun dul thar ár roghanna agus rogha a dhéanamh le chéile. "
7 - Glac Sos
Uaireanta, tá sé tábhachtach sos a ghlacadh agus leanúint ar aghaidh leis an gcomhrá. Tugann an sos deis do gach duine dearcadh éigin a fháil, céim ar shiúl ó na mothúcháin diúltacha, smaoineamh ar cad é fíorchuspóir an chomhrá agus conas dul ar aghaidh. Is minic a thosóidh daoine ag caint faoi rud amháin a spreagann smaointe nó mothúcháin dhiúltacha, rud a fhágann go dtosóidh siad ag argóint faoi rud éigin eile ar fad. Caitheann daoine go leor ama ag iarraidh rún a réiteach i ndíospóireacht, nuair nach féidir aon réiteach fíor a dhéanamh. Má thugtar sos, tugtar cead duit an comhrá a stopadh nuair a bheidh an pointe déanta.
8 - Ná Fócas ar Winning
Go minic, díríonn daoine ar bhuaigh nó a bheith ceart, rud a chiallaíonn go bhfuil siad ag iarraidh ar an duine eile a admháil go raibh sé nó sí mícheart. Nuair a bhíonn daoine ag díriú ar bhuaigh, bíonn taithí ag daoine eile ar seo mar a bhfuil a gcuid mothúchán nó dearcadh lascainithe nó gan choinne. Ní dhéanfaidh sé seo ach cosaint agus ardú ón dá pháirtí. Ina áit sin, dírítear ar thuiscint na dtuairimí éagsúla.
9 - Know Your Purpose
Agus é ag plé le duine éigin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad é an cuspóir atá agat don chumarsáid. Más rud é gurb é do sprioc ná rud nach bhfuil tú faoi smacht, tá an chumarsáid ag éirí frustrach agus neamhbhrabúsach. Is minic an t-aon chúis le do chuid mothúchán a chur in iúl ná guth a thabhairt do chuid smaointe. Tá sé de dhualgas ar an duine eile a roghnú gníomh a dhéanamh más mian leis nó léi cabhrú leat go mbraitheann tú níos fearr.
10 - Freagracht Freagrach
Déanaimid botúin ar fad. Uaireanta, déanaimid fiúntanas dóibh siúd atá faoi chúram an chuid is mó. Ceadaigh duit féin na rudaí is lú ná na rudaí inmhianaithe a dhéanann tú a aithint agus a aithint. Má ghortaíonn tú duine, fiú amháin más rud é nach raibh tú i gceist agat, a aithint cad a rinne tú agus a leithscéal a ghabháil leat. Nuair a ghlac tú leis an bhfreagracht, is féidir leis an bhfíor-chumarsáid tosú. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach ndéanann tú duine "olc" duit. Mar sin féin, ba cheart duit cuimhneamh freisin nach stopann an duine a ghortaítear tú mothú go dona díreach mar gheall ar a leithscéal tú.