Is ábhar conspóideach é úsáid marijuana d' neamhord imní sóisialta . Cé go bhfuil marijuana ag bogadh go mall sa treo i dtreo dhleathachtaí i roinnt tíortha agus tá sé ceadaithe le húsáid mhíochaine i gCeanada, chomh maith le húsáid mhíochaine agus áineasa i stáit áirithe de chuid na Stát Aontaithe, tá go leor mearbhall ann fós maidir lena húsáid i gcóireáil imní .
Cé go dtacaíonn roinnt taighde le húsáid marijuana (ar a dtugtar cannabas) i gcóireáil neamhord imní sóisialta (SAD), ní mór staidéir fhadtéarmacha maidir le héifeachtacht a dhéanamh fós.
Má tá cónaí ort le neamhord imní sóisialta agus má tá tú ag smaoineamh ar marijuana leighis mar rogha cóireála, b'fhéidir go mbraitheann tú mearbhall faoi cibé acu is féidir leis cabhrú leat.
Ina theannta sin, má tá tú mar úsáideoir marijuana áineasa, b'fhéidir go mbraitheann tú eagla ort labhairt le do dhochtúir maidir le d'úsáid an druga agus a bhaineann le do imní sóisialta. Soláthraíonn an t-alt seo a leanas roinnt faisnéise bunúsacha chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar an eolas faoi cibé an bhféadfadh an t-eolas marbhuana a bheith agat, agus na bealaí is fearr chun an éifeacht is fearr a fháil.
Tuiscint ar na Comhpháirteanna de Marijuana
Cuidíonn comhpháirteanna na marijuana a thuiscint i bhfoghlaim cibé an bhfuil sé éifeachtach d'neamhord imní sóisialta. Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil dhá phríomhchatagóir ceimiceán ann i marijuana agus go bhféadfadh éifeachtaí éagsúla a bheith acu ar do imní sóisialta. Is é Tetrahydrocannabinol (THC) an chuid sícighníomhach de marijuana, rud a chiallaíonn gurb í an chuid a thugann an mothú go bhfuil sé ard .
Tá Cannabidiol (CBD) mar chuid ghníomhach de marijuana a chuireann lena ghníomhaíochtaí cógaseolaíocha gan bheith páirteach sa ardleibhéal. Cé go bhfuil na húsáideoirí áineasa ag cuardach an ard a thagann ó THC, is féidir le daoine a bhfuil imní leas a bhaint astu níos mó ó chomhpháirt neamh-sícighníomhach an druga.
An féidir le Marijuana Imní Sóisialta a Laghdú?
In athbhreithniú 2015, tacaíodh le cannabidiol (CBD) mar chóireáil le haghaidh neamhord imní sóisialta (i measc neamhoird imní eile) nuair a bhí sé á riar go díreach (thar thréimhse ghearr).
Mar sin féin, níl a fhios againn cad iad na héifeachtaí a bhaineann le húsáid fadtéarmach marijuana. Ina theannta sin, tá sé léirithe le teaglaim THC, CBD, agus THC-CBD feabhas a chur ar cháilíocht codlata agus ar fhad in neamhoird imní. Insíonn na torthaí seo dúinn go bhféadfadh marijuana cabhrú le himscrúdú sóisialta a laghdú sa ghearrthéarma agus d'fhéadfadh sé cabhrú leat codladh níos fearr.
An féidir le Marijuana Bain úsáid as Cúis Imní Sóisialta nó é a dhéanamh níos Measa?
Fuair staidéar athbhreithnithe 2009 amach go raibh leitheadúlacht ard neamhoird imní ar úsáideoirí cannabas go minic agus go raibh ráta réasúnta ard d'úsáid cannabas ag othair a raibh neamhoird imní orthu. Mar sin féin, níor chinneadh é más rud é go n-úsáidfeadh cannabais an baol a bhí ann neamhoird imní fadtéarmacha a fhorbairt.
Ciallaíonn sé seo go bhfuil a fhios againn go bhféadfadh caidreamh a bheith ann idir marijuana a úsáid agus imní sóisialta a bheith aige; níl sé soiléir, áfach, a thagann ar dtús. D'fhéadfadh sé a bheith níos dóchúla go mbeadh daoine ag a bhfuil imní sóisialta cheana féin marijuana a úsáid (féach an chéad chuid eile maidir le marijuana agus seachaint). D'fhéadfadh sé a bheith ann go minic go mbainfeadh diagnóisíodh le neamhord imní go minic go mbainfeadh sé úsáid as marijuana.
Conas is féidir CBD Imní Sóisialta a Laghdú
Cé gur réimse casta mór é seo agus go bhfuil an néareolaíocht á n-oibriú fós, tá sé léirithe go bhfuil CBD ag obair mar dhrugaí a bhfuil anxiolític, nó atá ag laghdú imní.
Fuarthas go raibh sreabhadh fola méadaithe sa cortex cingulate ar dhaoine aonair a raibh imní sóisialta orthu a tugadh don CBD , a bhfuil ról acu i léirmhíniú na ndaoine eile a léiriú. Tháinig laghdú freisin ar shreabhadh fola go dtí an hippocampus agus gyrus parahippocampal, atá ríthábhachtach maidir le cuimhní cinn a chruthú agus a mheabhrú, agus freisin an gyrus ama níos lú, rud a chabhraíonn leat a thuiscint. I staidéir le francaigh, taispeántar go laghdófaí CBD le cásanna béime.
Meastar go gcuirfí bac ar úsáid anandamide sa PAG a chosc. Taispeántar substaintí a chuireann bac ar ghlacadh anandamide chun imní a chosc.
Ina theannta sin, tá gach ceann de na ceantair inchinn i gceist le imní, lena n-áirítear an cortex prefrontal, amygdala, hippocampus, hypothalamus, agus PAG ina bhfuil gabhdóirí CB1, a bhfuil baint dhíreach acu le héifeacht CBD.
Ar an iomlán, níl a fhios againn go díreach cén éifeacht atá ag CBD. Mar sin féin, is cosúil go mbainfeadh tú níos fearr in ann cuimhní mí-áthas ar imní nó ar náire a chosc, agus go mbeadh cumas níos fearr ann le frithghníomhartha daoine eile a bhaint as an tsubstaint seo.
An bhfuil sé níos dócha go n-úsáideann Marijuana le daoine a bhfuil imní sóisialta acu?
Léirigh staidéar ceistneora 2012 go raibh sé níos dóichí go mbeadh daoine ag a bhfuil imní sóisialta bríomhar cliniciúil marijuana a úsáid chun dul i ngleic le cásanna sóisialta agus le cásanna sóisialta a sheachaint mura bhféadfadh siad marijuana a úsáid. Ina theannta sin, fuair staidéar i 2011 go raibh baint ag seachaint shóisialta le fadhbanna marijuana agus gur léirigh fir le seachaint shóisialta níos déine i dtéarmaí fadhbanna a bhaineann le marijuana.
Tugann na torthaí seo le fios gur úsáideoir áineasa é, b'fhéidir go mbeadh tú níos dóichí marijuana a úsáid má tá cónaí ort le imní sóisialta, go háirithe má tá fireann ort agus go mbíonn sé i gceist le cásanna sóisialta a sheachaint . D'fhéadfá duit féin a bheith ag iarraidh marijuana a úsáid roimh imeacht shóisialta chun dul tríd, nó d'fhéadfadh sé imeachtaí a sheachaint nuair a bhíonn a fhios agat nach mbeidh tú in ann ardú chun dul i ngleic le d'imní.
Cad é Marijuana Leighis?
Tá dochtúir forordaithe ag an dochtúir chun cabhrú le coinníollacha leighis éagsúla cosúil le pian ainsealach, ailse, agus fiú imní. I gCeanada, tá sé seo á rialú ag na Rialacháin um Rochtain ar Cannabas do Chuspóirí Leighis (ACMPR), a tháinig i bhfeidhm ar 24 Lúnasa, 2016. Maidir leis na Stáit Aontaithe, ó Aibreán 2017, bhí úsáid cannabais chun críocha leighis dlíthiúil i 29 Deir na Stáit Aontaithe, chomh maith le críocha Guam agus Pórtó Ríce, agus Ceantar Columbia.
Rioscaí maidir le Marijuana a Úsáid le haghaidh Imní
I gcás roinnt daoine, d'fhéadfaí úsáid marijuana laethúil a bheith bainteach le hiarmhairtí diúltacha. Tá sé de chumas ag Marijuana mothúcháin atá ann cheana a threisiú, mar sin d'fhéadfadh an baol d'éifeachtaí diúltacha a bheith níos mó má úsáideann tú é i suíomh neamhchoitianta nó strusach, má tá tú bréagach cheana féin, nó mura bhfuil tú ag úsáid marijuana riamh (mar sin go bhfuil fachtóir eagla i gceist).
Ina theannta sin, tá sé léirithe go ndéanann daoine a úsáideann marijuana níos mó droch-tháirgeadh i dtéarmaí luas próiseála faisnéise, cuimhne oibre, feidhmiú feidhmiúcháin, agus dearcadh amhairc agus spásúil. D'fhéadfadh éifeachtaí fadtéarmacha easnaimh neurochanachaocha, síceóis, tinneas riospráide, agus ailse a d'fhéadfadh a bheith ann.
Léirigh taighde freisin gur féidir go mbeadh sé níos sábháilte marijuana a ghlanadh nó vaporizer a úsáid ná é a chaitheamh go díreach. Is fearr freisin dáileog íseal ag an tús, díreach mar aon le cógais eile ar bith i gcás riocht sláinte meabhrach. Níor chóir marijuana a úsáid freisin le haghaidh imní sóisialta má tá fadhbanna agat cheana féin le mí-úsáid substaintí.
Roghanna Fearr do Dhaoine le Imní Sóisialta
Bheadh cainníocht suntasach de CBD agus leibhéil ísle THC ag an marijuana leighis idéalach d'neamhord imní sóisialta, rud a léiríodh go bhféadfadh imní agus scaoll a bheith ann. Bheadh rochtain shábháilte ar chineálacha marijuana leis an meascán de thiúchan seo ar chumas na n-éifeachtaí tairbhiúla gan na míbhuntáistí a d'fhéadfadh a bheith ann.
Roghanna eile le Marijuana le haghaidh Imní Sóisialta
Tá go leor roghanna eile ann chun imní a chóireáil mura bhfuil an rogha ceart agat marijuana leighis. Tá beirt agus meabhrúlacht dhá mhodh chun an t-intinn a mhaolú agus imní a mhaolú. Seo straitéisí freisin ar féidir leat cleachtadh ar do chuid féin. Má tá tú compordach le cóireáil príomhshrutha, freagraíonn an neamhord imní sóisialta go maith le cógais agus teiripe traidisiúnta mar theiripe iompraíochta cognaíocha (CBT).
Focal ó
Má tá marijuana leighis ar fáil le haghaidh oideas ina bhfuil cónaí ort, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé ina rogha amháin chun imní sóisialta a laghdú. Ag an am céanna, tá an cineál cóireála seo fós ina dhiaidh sin agus tá gá le níos mó taighde chun éifeachtacht agus sábháilteacht marijuana a dhearbhú don úsáid seo. Má dhéanann tú féin ag baint úsáide as marijuana chun do imní sóisialta a chóireáil, bí cinnte go bhfuil cion níos airde de CBD aige agus cion níos ísle de THC chun sochair uasta. Chomh maith leis sin a bheith cinnte a insint do dhochtúir má tá tú ag baint úsáide as marijuana áineasa chun féin-leigheas, de réir mar is féidir go mbeadh rogha marijuana leighis agus níos mó cabhrach duit.
> Foinsí:
> Beannú EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol mar Chóireáil Féideartha i leith Neamhoird Imní. Neurotherapeutics . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, fadhbanna Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marijuana agus imní sóisialta: ról na n-iompar marijuana i gcásanna sóisialta. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Imní sóisialta agus fadhbanna a bhaineann le marijuana: ról na seachanta sóisialta. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Cannabas agus imní: athbhreithniú criticiúil ar an bhfianaise. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> Síolta Sensi. Cannabas, Imní Sóisialta, agus Neamhord Pearsantachta Seachain.