Cineálacha, Comharthaí, agus Cóireáil an Fhear Iomarcach agus Fíorúil seo
De réir an Chomhlachais Síciatrach Mheiriceá, is é an phobia eagla neamhréasúnach agus iomarcach ar rud nó ar staid. I bhformhór na gcásanna, baineann an phobia le tuiscint ar bhagairt nó ar eagla dochar. Mar shampla, tá na daoine a bhfuil agoraphobia eagla orthu a bheith gafa in áit nó i gcás neamh-inghlactha.
Comharthaí Phobias
Is féidir le hairíonna Phobic a bheith ann trí nochtadh a dhéanamh ar an rud nó an staid eagla, nó uaireanta trí smaoineamh ar an rud atá eagla.
I measc na hairíonna tipiciúla a bhaineann le phobias tá:
- Meadhrán, crith, agus ráta croí méadaithe
- Breathnú anáil
- Nausea
- Tuiscint ar neamhrialtas
- Fear ar bháis
- Díograis leis an ngeall eagla
I roinnt cásanna, d'fhéadfadh na comharthaí seo dul i ngleic le ionsaí imní ar scála iomlán. Mar thoradh ar na comharthaí seo, tosaíonn roinnt daoine a leithéidí, rud a fhágann go bhfuil deacrachtaí móra acu le feidhmiú sa saol laethúil agus le caidreamh a choinneáil. I gcásanna áirithe, féadfaidh an duine cúram míochaine a lorg mar gheall ar imní leanúnach le tinneas samhlaithe nó bás bás.
Cineálacha Phobias
Catagóirí Cumann Síciatrach Mheiriceá a rangú i dtrí chineál éagsúil:
- Baineann eagla ar shuímh shóisialta le pobias sóisialta. Áirítear leis na phobias sin eagla mhór agus forleathan ar shuímh shóisialta. I gcásanna áirithe, féadfaidh an eagla seo a bheith ag díriú ar chineál an-áirithe de shóisialta, mar shampla labhartha poiblí. I gcásanna eile, d'fhéadfadh eagla a bheith ag daoine aon tasc a dhéanamh os comhair daoine eile mar gheall ar eagla go gcuirfear náire orthu ar bhealach poiblí.
- Tá eagla ar Agoraphobia a bheith gafa in áit nó staid in-inghlactha. Mar thoradh air sin, féadfaidh an duine pobic tús a chur le cásanna den sórt sin a sheachaint. I gcásanna áirithe, is féidir leis an eagla seo a bheith chomh forleathan agus go mór go bhfuil eagla ar an duine aonair a gcuid baile a fhágáil.
- Bíonn eagla ar chuspóir ar leith (mar shampla nathracha nó féileacáin agus leamhain ) i gceist le pobobhas sonracha . De ghnáth, tagann pobias den sórt sin isteach i gceann de cheithre chatagóir éagsúla: staidéar, ainmhithe, leighis nó comhshaoil. I measc roinnt samplaí de shaincheisteanna eagla tá damháin alla, madraí, snáthaidí, tubaistí nádúrtha, airde agus eitilt.
Is iad seo a leanas níos mó samplaí de na ceithre phríomhchineáil de phobias sonracha:
- An timpeallacht nádúrtha: Eagla ar éadrom, uisce, stoirmeacha, hurricanes, tornadoes, nó mudslides.
- Ainmhithe: Eagla ar nathracha, creimirí, cait nó éin.
- Leighis: Tá eagla ort fola a fheiceáil nó cuairt a thabhairt ar dhochtúir.
- Staidéar: Eagla droichid, ag fágáil sa bhaile, nó ag tiomáint.
Cé chomh forleathan atá Phobias?
Tá Phobias coitianta go leor, agus tá pobia sóisialta ag cur isteach ar thart ar 7 faoin gcéad de na Meiriceánaigh fásta i mbliain áirithe agus ar phobias sonracha a dhéanann difear do thart ar 9 faoin gcéad, de réir an Institiúid Náisiúnta Sláinte Meabhrach . Go ginearálta, tá tionchar ag mná níos mó ná fir.
Ina theannta sin, de réir an Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach , tagann ach thart ar 10 faoin gcéad de na cásanna phobia tuairiscithe ina phobias fad-sa.
Cóireálacha do Phobias
Tá roinnt cur chuige cóireála ann do phobias, agus bíonn éifeachtacht gach cur chuige ag brath ar an duine agus ar a gcineál phobia.
I gcóireálacha nochta , tá an duine nochta go straitéiseach ar a n-ábhar eagla chun cabhrú leo a n-eagla a shárú. Is é an cineál cóireála nochta amháin ná tuilte , ina bhfuil an t-ábhar eagla ag dul i ngleic leis an othar ar feadh tréimhse fada ama gan an deis éalú.
Is é cuspóir an mhodha seo ná cabhrú leis an duine aonair a n-eagla a thabhairt agus a thuiscint nach ndéanfaidh an t-eagra eagla dochar dóibh.
Modh eile a úsáidtear go minic i gcóireáil phobia ná frithchóiriú . Sa mhodh seo, múintear an duine freagra nua don chuspóir eagla. Seachas an scaoll in aghaidh an ruda nó an staid eagla, foghlaimíonn an duine teicnící scíthe chun imní agus eagla a chur in áit. Níl an t-iompar nua seo ar neamhréir leis an bhfreagra scaoill roimhe sin, agus mar sin laghdaíonn an fhreagairt phobic de réir a chéile. Úsáidtear frithchóiriú go minic le daoine nach bhfuil in ann cóireálacha nochta a láimhseáil.
Mar fhocal scoir, d'fhéadfadh daoine a bhfuil pobia sóisialta acu, cógais cosúil le dáileog íseal de benzodiazepine nó d'fhéadfadh a bheith antidepressant (cosúil le hoscóltóir roghnaithe serotonin roghnach, nó SSRI) i dteannta le teiripe iompraíochta cognaíocha a bheith an-chabhrach.
Focal ó
Má cheapann tú go bhfuil pobia agat, féach cóireáil ó theiripeoir ceadúnaithe, síceolaí nó síciatraí. Tá tuillte agat chun rialú a dhéanamh ar an eagla seo, agus is féidir leat le teiripe cuí.
> Foinsí:
> Cumann Síciatrach Meiriceánach. (2013). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (5ú ed.). Washington, DC: Foilsitheoireacht Síciatrach Meiriceánach.
> Meabhairshláinte, N. (2016). Fíricí Maidir Phobias. Síce Lárnach .
> Institiúid Náisiúnta Meabhairshláinte: An Líon Líon: Neamhoird Meabhrach i Meiriceá (2013).
> Cumann Imní Sóisialta Richard TA: Bileog Fíricí Imní Sóisialta: Cad é Neamhord Imní Sóisialta?