An Taighde Taobh thiar de Smaoineamh Rosemary mar Fheabhsú Cognaíoch
Tá go leor teoiricí ann a thugann bealaí éagsúla chun cuimhne a fheabhsú nó smaoineamh níos soiléire. Ceann de na daoine sin is ea an smaoineamh gur féidir le uaisleán a chur le do bhia ardú a thabhairt d'inchinn. An dtugann taighde seo tacaíocht dó?
Cad é Rosemary?
Ar dtús, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar cad é an uaisleán. Is luibh é Rosemary (ainm eolaíochta: rosmarinus officinalis) le duilleoga cosúil le snáthaidí.
Tá sé ilbhliantúil, rud a chiallaíonn gur chóir duit athfhás gach bliain nuair a bhíonn sé in ann go leor é sin a dhéanamh. Tá sé dúchais don Áise agus don Mheánmhuir, ach tá sé tar éis fás sna Stáit Aontaithe chomh maith.
Tá Rosemary bainteach leis an teaghlach mint de phlandaí. Nuair a bhíonn sé bláthanna, tá a bláth bán, corcra, bándearg nó domhain gorm.
Is minic a úsáidtear Rosemary mar spíosra i mbia, lena n-áirítear anraithí, stew, feoil, sicín, iasc agus bia eile sa Mheánmhuir, agus tá blas beag searbh aige. Taitneamh a bhaint as roinnt daoine tae taitneamhach le Rosemary.
Úsáidtear Rosemary freisin mar chumhrán agus a chuirtear le seampú, oiriúntóir agus gallúnach.
Rosemary mar Fheabhsú Cognaíoch?
Seo an méid a fuair taighde faoi Rosemary agus a éifeachtaí ar fheidhm chognaíoch.
Tomhaltas Rosemary
Rinne staidéar amháin a raibh 28 duine fásta níos sine i gceist leis go raibh baint ag tomhas de dhoim íseal, ach gan dáileog níos airde, de phúdar triomaithe uaisleáin, le luas cuimhne feabhsaithe go suntasach.
Aroma Rosemary
D'fhéach roinnt taighde ar an gcaoi a dtéann boladh an uaisleáin ar chothú. Bhí na rannpháirtithe nochta do bhróim uaisleáin agus iad ag déanamh tascanna próiseála amhairc agus tascanna tarraingthe sraitheach. Le méideanna níos airde de aroma uaisleáin, mhéadaigh an dá luas agus cruinneas sna cúraimí. Go suntasach, feabhsaigh giúmar freisin le nochtadh ar an aroma uaisleáin.
Chuir taighde a cuireadh i láthair ag Comhdháil Bhliantúil Chumann Síceolaíochta na Breataine béim ar na buntáistí a bhaineann le scáth uaisleáin. Cuimsigh an taighde 40 leanbh aois scoile a cuireadh i seomra a raibh an t-aroma uaisleáin nó seomra eile ann gan scáth. Chinn na torthaí, nach bhfuil foilsithe ag irisí athbhreithnithe piaraí go fóill, gur léirigh iad siúd i seomra aroma uaisleáin scóir níos airde ná iad siúd sa seomra gan an boladh ar an Rosemary.
Ola Riachtanach Rosemary
Rinneadh staidéar eile le 53 mac léinn idir 13 agus 15 bliana d'aois. D'aimsigh taighdeoirí gur feabhsaigh a gcuimhne ar íomhánna agus ar líon na n-uimhreacha nuair a spraeáladh ola riachtanach uaisleáin sa seomra.
Staidéar i Lucha agus Rata
Foilsíodh roinnt staidéir eile in irisí piaraí athbhreithnithe maidir le héifeacht thomhaltas uaisleáin, le torthaí a thaispeánann sochair go cothrom go seasta i gcuimhne a bhaineann le Rosemary. Mar sin féin, rinneadh na staidéir sin le francaigh agus lucha, agus níl anaithnid dá mbeadh na sochair sin fíor le daoine. Dá bhrí sin, níl siad san áireamh sa achoimre seo ar thaighde.
Cén fáth go bhféadfadh Sochar Rosemary an Brain?
Níl sé anaithnid go cinnte cén fáth go bhféadfadh tairbhe a bheith ann ó uaisleán, ach is é teoiric amháin gur cosúil go bhfuil roinnt airíonna frithocsaídeacha ag an uaisleán a d'fhéadfadh roinnt leighis a thairiscint as an damáiste inár gcomhlachtaí ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce.
Is é an smaoineamh eile a luadh ag Ionad Leighis Ollscoil Maryland gur cosúil go bhfuil imní níos ísle ag an Rosemary, rud a d'fhéadfadh méadú ar an gcumas díriú.
Focal ó
Cé go léiríonn Rosemary roinnt gealltanas chun ár gcumhacht inchinn a threisiú, tá sé tábhachtach a sheiceáil le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag cur d'aiste bia leis. Tá sé de chumas aige idirghníomhú le cógais eile, lena n-áirítear fuilteoirí fola, coscóirí ACE (le haghaidh brú fola ard a chóireáil), litiam , diuretics (mar shampla Lasix) agus leigheasanna diaibéiteas.
Ina theannta sin, ní mór taighde breise a dhéanamh i gcás daoine a léiríonn sochair chognaíoch comhsheasmhach an cás do Rosemary.
> Foinsí:
> Cumann Síceolaíochta na Breataine. 3 Bealtaine, 2017. Is féidir le Rosemary aroma cabhrú le cuimhne oibre leanaí. https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children%E2%80%99s-working-memory.
> Filiptsova, O., Gazzavi-Rogozina, L., Timoshyna, I., Naboka, O., Dyomina, Y. agus Ochkur, A. (2017). An ola riachtanach de Rosemary agus a éifeacht ar íomhá an duine agus ar chuimhne gearrthéarmach uimhriúil. Iris Éigipteach Eolaíochtaí Bunúsacha agus Feidhmeacha , 4 (2), lch.107-111.
> Caonach, M. agus Oliver, L. (2012). Déanann Plasma 1,8-cineole a chomhghaolú le feidhmíocht chognaíoch tar éis nochtadh a bheith ar an gcumhra ola riachtanach de Rosemary. Airleacain Teiripeacha i Síceolaíocht-Thaighde , 2 (3), lch. 103-113.
> Pengelly, A., Snow, J., Mills, S., Scholey, A., Wesnes, K. agus Butler, L. (2012). Staidéar Gearrthéarmach ar Éifeachtaí Rosemary ar Fheidhm Chognaíoch i Daonra Scothaosta. Journal of Medicinal Food , 15 (1), lch.10-17.
> Ionad Leighis Ollscoil Maryland. 1 Eanáir, 2017. Rosemary. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary