Conas is féidir le Hypnosis Caitheamh Comharthaí Panic
Is téarma é an leigheas comhlántach agus malartach (CAM) a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar éagsúlacht leathan táirgí agus cleachtais neamhchoitianta. D'fhás na teicnící seo le blianta beaga anuas agus tá siad á n-úsáid anois chun cóireáil a dhéanamh ar chúinsí sláinte agus meabhairshláinte éagsúla. Meastar go bhfuil "teicnící" comhlántacha "CAM" ar na roghanna cóireála príomhshrutha, mar shampla cógais nó síciteiripe .
Tá roinnt cineálacha CAM ann, cosúil le cumhartheiripe agus acupuncture .
Baineann cuid de chleachtais CAM le réimse na meabhrach agus na míochaine coirp, lena n-áirítear scíthe leanúnach muscle , íomhánna treoraithe, yoga, agus machnamh intinne . Is cineál eile é an hypnotherapy seo a d'fhás an-tóir ar chóireáil giúmar agus neamhoird imní. Déanann an méid seo a leanas cur síos níos mó faoin gcur chuige seo chun déileáil le neamhord scaoll.
Cad é Hypnotherapy?
Is teicníc í Hypnotherapy a úsáidtear chun cuidiú le duine a bheith i riocht leasaithe a dtugtar athrú air, ar a dtugtar trance. Cé go bhfuil sé i riocht hypnotic, tá duine suaimhneach go mór, dírithe go fonnmhar, agus tá sé an-oscailte do mholadh. Tugtar hypnosis air freisin, déantar hypnotherapy a úsáid chun cuidiú le saincheisteanna sláinte éagsúla a bhainistiú, lena n-áirítear strus, coinníollacha craiceann, meáchain caillteanas, andúile, brón, neamhoird codlata agus scor tobac.
Le linn seisiún hypnotherapy tipiciúil, treoraíonn an hypnotist an cliant i riocht scíthe.
Nuair a bhíonn an cliant ag mothú socair, fós foláireamh, tugann an hypnotist aird ar iompar ar mhaith leo a athrú. Ansin cuireann an hypnotist focail spreagtha, mar shampla "Ní bhraitheann tú níos faide" nó moltaí, cosúil le "Aon uair a bhraitheann tú béim, sosóidh tú, breathnaigh tú, agus braitheann tú fuinneamh."
Tar éis dearbhuithe agus moltaí ar iompar dearfach a thairiscint, treoraíonn an hypnotist an cliant de réir a chéile ar ais go dtí a riocht rialta. Sula gcuirfear deireadh leis an seisiún, pléifidh an hypnotist agus an cliant an taithí, lena n-áirítear imoibrithe, dul chun cinn agus léargais. Féadfaidh na seisiúin éagsúlacht a dhéanamh i dtréimhsí ach is minic a mhaireann thart ar uair an chloig go leith agus thart ar uair an chloig.
Conas is féidir Cabhair Hypnotherapy le Comharthaí Scaoilte agus Imní?
Léirigh taighde gur féidir le hypnotherapy cabhrú le strus, eagla agus imní a mhaolú. Is féidir é a úsáid freisin chun cabhrú le déileáil le hairíonna neamhord scaoll . Cé go bhfuil sé faoi hipnóis, is féidir le duine a bhfuil neamhord scaoll á threorú chun aird a thabhairt ar aghaidh a thabhairt ar chomharthaí sonracha agus chun iompar teorannacha a shárú.
Mar shampla, nuair a chabhraigh an hypnotist leis an gcliant a bheith suaimhneach, féadfaidh sé / sí iarraidh ar an duine díriú ar a n- ionsaithe scaoill . Tabharfaidh an duine feasacht ar na braiteachtaí fisiceacha, na mothúcháin agus na géilliúlacht a bhaineann lena n-ionsaithe, amhail pian cófra , crith agus eagla. Úsáidfidh an hypnotist focail suaimhneachta spreagtha, cosúil le "Braitheann tú sábháilte in ainneoin do mhíchompord" nó "Tá tú faoi smacht ar do imní." Féadfaidh an hypnotist bealaí chun dul i ngleic leis na mothúcháin seo a mholadh, mar shampla "Ag tabhairt anáil dhomhain le linn do scaoll Déanann ionsaithe go mbraitheann tú níos ciúine. "
Is féidir Hypnotherapy a úsáid freisin i gcóireáil agoraphobia, coinníoll coiteann do dhaoine le neamhord scaoll. Baineann eagla ar Agoraphobia go bhfuil ionsaí scaoilte faoi chúinsí sriantacha, lena n-áirítear sluaite nó ag tiomáint. Is féidir le Hypnotherapy ligean do dhuine foghlaim conas fanacht ar scíth a ligean agus iad ag tabhairt aghaidh ar na hábhair seo. Is féidir leis an hypnotist cabhrú leis an duine díriú ar a gcuid pobias a fháil agus moltaí a thabhairt chun fanacht ar scíth a ligean nuair a bhíonn eagla orthu.
Is féidir le Hypnotherapy cabhrú le duine le neamhord scaoll feabhas a chur ar fhéinmheas, chun smaointeoireacht dhiúltach a shárú , agus comharthaí trioblóidí a bhainistiú. Ina theannta sin, is féidir le hypnotherapy cuidiú le coinníollacha coitianta a chóireáil, lena n-áirítear dúlagar , cuachta agus imirceach , neamhord strus iar-thruaimíoch (PTSD), agus siondróm bputóg irritable (IBS).
Ag Cóireáil le Hypnotherapy
Is féidir le hypnotherapy deimhnithe nó gairmiúla sláinte meabhrach cáilithe a bhfuil oiliúint déanta acu sa chur chuige seo a dhéanamh. Is féidir hypnotists cáilithe a bheith suite trí acmhainní ar líne, mar shampla an Bord Náisiúnta um Hypnotherapists Cliniciúla Deimhnithe (NBCCH), Cumann Meiriceánach Cliniciúil Mheiriceá (ASCH), agus Cumann Meiriceánach Hypnotherapists Gairmiúla (AAPH).
Is féidir leis an taithí hypnotherapy foriomlán athrú ó dhuine go duine. Tá áirithintí ag go leor daoine faoi hypnotherapy, ag eagla go gcaillfidh siad smacht ar a gcuid smaointe agus gníomhartha. Tá na hábhair imní seo intuigthe ag smaoineamh cé chomh minic a léirítear hypnotherapy sna meáin mar bhealach chun daoine a iompar i mbealaí fiáine agus amaideach. In ainneoin na connotations diúltacha, ní féidir le hypnotherapy gníomhú leat i gcoinne do thoil. Ina ionad sin, cuidíonn hypnotherapy le féin-fheasacht a thógáil agus iompraíochtaí nach dteastaíonn a shárú.
Go deimhin, go minic beidh cóireáil ag cuidiú leis an othar féin-hypnosis a fhoghlaim, rud a ligeann don othar na teicnící seo a úsáid ar a chuid féin ar bhealach leanúnach.
Agus tú ag breithniú ar chóireáil le haghaidh neamhord scaoll , tá sé tábhachtach do chuid roghanna a phlé le dochtúir nó soláthraí sláinte meabhrach. Labhair le do dhochtúir má tá tú ag comharthaí neamhord scaoll, lena n-áirítear imní go minic, ionsaithe scaoill, agus néaróg. Is féidir le speisialtóir sláinte meabhrach cáilithe ach diagnóis chruinn a thabhairt duit. Ní fhéadfadh Hypnotherapy a bheith oiriúnach do gach duine. Is féidir le daoine cumas hypnosis a úsáid a athrú. Ní féidir le daoine aonair a bhfuil coinníollacha áirithe meabhairshláinte orthu, mar shampla roinnt cásanna neamhoird dissociative, mí-úsáid substaintí gníomhacha agus neamhoird psychotic a dhéanamh go maith le hypnosis. Is féidir le do dhochtúir comhairle a thabhairt duit faoi hypnotherapy a áireamh i do phlean cóireála le haghaidh neamhord scaoll.
Foinsí:
Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). Hypnosis agus Hypnotherapy i Míleibhéal Leigheas Comhtháite: Cneasaigh an Mind / Body / Spirit. Iris Teiripe Croí- Phreasaithe , 14 (1), 41-75.
An tIonad Náisiúnta um Leigheas Comlántach agus Malartach. Lavender. Rochtain ar 1 Samhain, 2012.
Sutton, A. (2010). Leabharleibhéal Teiripe Comlántach agus Malartach, 4ú Eagrán. Detroit, MI: Omnigraphics.
Ollscoil Maryland Ionad Leighis. Hypnotherapy. Rochtain ar 12 Samhain, 2012.