Forbhreathnú ar an Cuimhne agus ar an gcaoi a n-oibríonn sé
An ndearna tú riamh a fhios conas a bhainistíonn tú cuimhneamh ar fhaisnéis ar thástáil? Is é an cumas chun cuimhní cinn nua a chruthú, iad a stóráil ar feadh tréimhsí ama, agus cuirtear ar ais iad nuair a bhíonn siad riachtanach is féidir linn an domhan timpeall orainn a fhoghlaim agus a idirghníomhú. Smaoinigh ar feadh nóiméad cé mhéad uair sa lá a bhfuil tú ag brath ar do chuimhne chun cabhrú leat feidhmiú, ó chuimhneamh ar conas do ríomhaire a úsáid chun do phasfhocal a úsáid chun logáil isteach i do chuntas bainc ar líne.
Bhí an staidéar ar chuimhne an duine ina ábhar eolaíochta agus fealsúnachta ar feadh na mílte bliain agus tá sé ar cheann de na príomh-ábhair spéise laistigh den síceolaíocht chognaíoch . Ach cad é go díreach cuimhne? Conas a dhéantar cuimhní cinn a dhéanamh? Tugann an forbhreathnú seo a leanas breathnú gairid ar an gcuimhne atá ann, conas a oibríonn sé, agus conas a eagraítear é.
Cad é Cuimhne?
Tagraíonn cuimhne leis na próisis a úsáidtear chun faisnéis a fháil, a stóráil, a choinneáil, agus níos déanaí a fháil. Tá trí phróis phríomh-phróiseas i gceist: ionchódú, stóráil agus aisghabháil .
Chun cuimhní cinn nua a dhéanamh, ní mór faisnéis a athrú i bhfoirm inúsáidte, a tharlaíonn tríd an bpróiseas ar a dtugtar ionchódú . Nuair a bheidh eolas curtha ionchódaithe go rathúil, caithfear é a stóráil i gcuimhne le húsáid níos déanaí. Tá cuid mhaith den chuimhne stóráilte seo lasmuigh den fheasacht is mó den am, ach amháin nuair is gá dúinn é a úsáid i ndáiríre. Ceadaíonn an próiseas aisghabhála dúinn cuimhní stóráilte a thabhairt ar fheasacht chomhfhiosach.
An Samhail Céim Cuimhne
Cé go bhfuil samhlacha éagsúla cuimhne curtha molta, is minic a úsáidtear múnla céim an chuimhne chun struchtúr bunúsach agus feidhm an chuimhne a mhíniú. Ar dtús, a mhol Atkinson agus Shiffrin i 1968, leagann an teoiric seo amach trí chéim ar leith de chuimhne: cuimhne céadfach, cuimhne gearrthéarmach, agus cuimhne fadtéarmach.
- Cuimhne Céadfach
Is é cuimhne céadfach an chéim is luaithe sa chuimhne. Le linn na céim seo, stóráiltear faisnéis bhreise ón timpeallacht ar feadh tréimhse an-ghearr, go ginearálta ar feadh níos faide ná leath an dara cuid le haghaidh faisnéise amhairc agus 3 nó 4 soicind le haghaidh faisnéis iniúchta. Ní dhéanaimid freastal ar ghnéithe áirithe den chuimhne céadfach seo, rud a ligeann do chuid den fhaisnéis seo dul isteach sa chéad chéim eile - cuimhne gearrthéarmach. - Cuimhne Gearrthéarmach
Is é an chuimhne gearrthéarmach, ar a dtugtar cuimhne gníomhach, an fhaisnéis atá ar eolas againn faoi láthair nó ag smaoineamh faoi láthair. I síceolaíocht Freudian, dáireofaí an cuimhne seo mar an intinn chomhfhiosach . Gineann aird a thabhairt ar chuimhní ciallmhar an fhaisnéis i gcuimhne gearrthéarmach. Coimeádfar an chuid is mó den fhaisnéis a stóráiltear i gcuimhne gníomhach ar feadh thart ar 20 go 30 soicind. Cé go gcuirtear dearmad ar go leor de na cuimhní gearrthéarmacha againn go tapa, is féidir leis an eolas seo leanúint ar aghaidh leis an gcéad chéim eile - cuimhne fadtéarmach. - Cuimhne Fadtéarmach
Baineann cuimhne fadtéarmach le stóráil leanúnach faisnéise. I síceolaíocht Freudian, bheadh cuimhne fadtéarmach ar an réamhchonscneach agus gan a fhios aige . Tá an fhaisnéis seo taobh amuigh den fheasacht againn ach is féidir cuimhneamh oibre a úsáid nuair is gá. Tá cuid den eolas seo éasca le cuimhne a thabhairt air, agus tá cuimhní cinn eile i bhfad níos deacra teacht.
An Eagraíocht Cuimhne
Ceadaíonn an cumas rochtain agus faisnéis a fháil ó chuimhne fadtéarmach dúinn na cuimhní cinn seo a úsáid i ndáiríre chun cinntí a dhéanamh, idirghníomhú le daoine eile, agus fadhbanna a réiteach . Ach conas a eagraítear faisnéis i gcuimhne? Ní dhéantar an fhaisnéis ar bhealach ar leith a eagrú i gcuimhne fadtéarmach a thuiscint go maith, ach tá a fhios ag taighdeoirí go ndéantar na cuimhní cinn seo a eagrú i ngrúpaí.
Úsáidtear cnuasaíocht chun faisnéis ghaolmhar a eagrú i ngrúpaí. Bíonn an fhaisnéis atá catagóirithe níos éasca cuimhneamh agus cuimhneamh. Mar shampla, breithnigh an grúpa focal seo a leanas:
Deasc, úll, seamra leabhar, dearg, pluma, tábla, glas, anann, corcra, cathaoirleach, peach, buí
Caith cúpla soicind iad a léamh, ansin féachaint ar shiúl agus déan iarracht cuimhne a thabhairt orthu agus na focail seo a liostáil. Cén chaoi a ghrúpa tú na focail nuair a liostáil tú iad? Déanfaidh an chuid is mó daoine liosta de thrí chatagóir éagsúla a úsáid: dath, troscán agus torthaí.
Is é an tsamhail líonra seansantach ar a dtugtar bealach amháin chun smaoineamh ar eagraíocht cuimhne. Tugann an múnla seo le fios go spreagann roinnt áirithe cuimhní cinn a bhaineann leis. D'fhéadfadh cuimhne ar áit ar leith cuimhní cinn a ghníomhachtú faoi rudaí gaolmhara a tharla sa suíomh sin. Mar shampla, d'fhéadfadh smaoineamh ar fhoirgneamh ar champas ar leith cuimhní cinn a bheith ag freastal ar ranganna, ag déanamh staidéir agus ag socrú le comhghleacaithe.