An Difríocht idir Fantasy agus Obsession
Is smaoineamh, íomhá nó smaoineamh nach dteastaíonn uaidh, ar a laghad, laistigh de chomhthéacs an neamhord obsessive-compulsive (OCD), nach dtéann sé as a chéile, agus a chuireann cúis as anacair. Is é ceann de na síntiúis atá ag gabháil do OCD ná an obsession ghnéasach.
Cé go bhfuil raon leathan obsessí gnéasach ann, cuimsíonn téamaí coitianta homaighnéasacht / céannacht ghnéasach, mí-úsáid ghnéasach, smaointe gnéasacha maidir le cairde, creim, infidelity, perversions gnéis, gnéas le hainmhithe, iompar gnéasach foréigneach, agus smaointe blasfamacha le chéile le reiligiún agus gnéas.
Is éard atá tábhachtach a mheabhrú gur féidir obsessions gnéis a tharlaíonn le héigeantachtaí nó gan éagmais.
Is éard atá tábhachtach freisin a thuiscint ná nach bhfuil fantasies gnéasach mar gheall ar obsessions gnéis. De bhrí go mbíonn fantasies gnéis de ghnáth inmholta, neamhdhíobhálach, agus gan chiontacht, níl aon ghéarchúis ghnéasach ag teastáil uait, agus is annamh a tharlaíonn (más ann dóibh) go dtiocfadh gnéasach orthu.
Imní go leor daoine le OCD go n-éireoidh nádúr a gcuid obsessí gnéasach go bhféadfadh siad a bheith ina pedophile nó ina rapist, nó go gnéasach gan choinne ar bhealach éigin. Ar an gcúis seo, tá eagla orthu oscailt suas faoina ngeall ar a gcairde, a dteaghlach nó an soláthraí cúraim sláinte.
Má tá OCD agat féin agus má tá imní ort faoi na rudaí a léiríonn do chuid obsessí maidir le do chéannacht, tá sé ríthábhachtach cuimhneamh cé go mbainfeadh pedophile nó rapist taitneamh as samhlaíocht a dhéanamh ar shuímh ghnéasacha a bhaineann le leanaí nó le forlámhas gnéasach foréigneach, agus féadfaidh sé fiú gníomhú ar fhantaíocht den sórt sin , níl daoine aonair le OCD atá ag fulaingt ó dhúchas gnéasach ag iarraidh na smaointe seo a fháil.
Fágann siad na smaointe seo thar a bheith suaibhreasach agus ciontú agus níl siad ag iarraidh gníomhú orthu. Ar an gcúis seo, ba cheart duit go mbraitheann tú go sábháilte ag do sholáthraí cúraim sláinte faoi na smaointe a bhfuil tú ag streachailt leis. Ní bheidh siad in ann cabhrú leat a bheith ag obair trí na ceisteanna seo ach amháin le d'oscailteacht agus do macántacht.
Conas Iarmhéideanna Gnéasacha a Chaitheamh
Má tá tú ag plé le deacrachtaí de bharr OCD, ba chóir duit, ar ndóigh, cuardach a dhéanamh ar ghairmí cúraim sláinte atá oilte chun an coinníoll a chóireáil. Ní bheidh saineolas sa réimse áirithe seo i ngach cúram sláinte meabhrach. Nuair a bheidh an soláthraí cúraim sláinte cuí tugtha agat, is fearr leat a bheith oscailte leo. Má thugann tú an deis dóibh, is féidir leo cabhrú le do chuid breathnadóireachta a chóireáil.
Is cosúil go gcaithfí go maith le obsessions eile a bhaineann le OCD, le obsessí gnéasach ag baint úsáide as cur chuige ildisciplíneach. I gcás obsessí, is gnách gurb é an chóireáil is fearr meascán de leigheasanna agus teicnící teiripe iompraíochta cognaíocha . Cuireann an cineál teiripe seo béim ar athruithe ar iompraíocht agus / nó smaointe (ar a dtugtar cogadh ar a dtugtar). Baineann sé le scrúdú a dhéanamh ar aon phatrúin smaoinimh díobhálacha a bhfuil tú ag teacht le roghanna eile inmhianaithe atá níos réadúla agus níos lú bagairtí.
D'fhéadfaí teiripe cosc nochta agus freagartha a bheith éifeachtach freisin. Mar shampla, má bhí galar gnéasach agat maidir le caidreamh gnéasach a bheith agat le gaol, b'fhéidir go gcuirfí an t-imscrúdú seo ar an eolas faoi seo agus ansin éisteacht leis an téip arís agus arís eile go dtí go n-éisteann sé an t-éadan gan géilleadh .
Is féidir éagsúlacht cleachtais nochta a fhorbairt ag brath ar nádúr an ghéarchéime gnéis ar leith.
Má bhraitheann tú réidh le bheith ag obair trí seo le gairmiúil, déan cinnte go dtógfaidh tú an t-am chun an teiripeoir OCD ceart a fháil duit.