Uaireanta, tá an difríocht idir lá atá strusach agus níos éasca i do pheirspictíocht, agus is féidir le suaitheantais greannmhar ar strus a chur leis an bpeirspictíocht atá uait! Cibé an bhfuil tú ag smaoineamh ar ghéarchéim ghrá-chruthach a chuireann tú ar aghaidh le bealach nua chun sean-staid a fheiceáil, ní mór duit ach rudaí a fheiceáil ar bhealach úr, nó más gá duit ach an gáire a thagann leis an gcaoi a gcuirtear an smaoineamh ar fáil, na greannmhar seo is féidir le suaimhneas strus a chur in iúl d'aistriú nó do ghiúmar ardaitheoir.
Agus tagann gach ceann acu beagán níos mó ar an ábhar ó thaobh bainistíochta struis, chomh maith le nasc le hacmhainní breise ar an ábhar. Bain sult as, agus bíodh leisce ort iad seo a roinnt le cairde a d'fhéadfadh go mbeadh ardaitheoir de dhíth orthu chomh maith.
Jane Wagner
"Is é an réaltacht an chúis is mó ar an strus dóibh siúd atá i dteagmháil leis."
Ní féidir linn ár réaltacht a athrú i gcónaí, agus is é an bealach is fearr chun déileáil leo, agus is féidir linn glacadh leis an réaltacht agus í a ghlanadh ag an am céanna le beagán greann agus cúpla athbhreiseoirí struis breise. Seo roinnt leideanna maidir le conas é sin a dhéanamh go héifeachtach .
Anaithnid
"Tá an rud is measa fós le teacht i ngleic leis. Is é an rud is measa fós atá le teacht. Níl ort ach bíodh imní ort ar na rudaí beaga agus fanacht le rud éigin mór."
Is maith dearcadh a choinneáil nuair a bhíonn imní ort faoi "cad a tharlaíonn" saoil. Tá pleananna cúltaca agus á n-ullmhú iontach, ach má tá tú ag déanamh gach rud is féidir leat, is fearr díriú ar do chuid matáin imní a scíth a ligean .
Jack Donaghy (30 Carraig)
"Ní féidir leis an airgead sonas a cheannach; tá sé sásta."
Bhuel ... ní i ndáiríre, ach rinne an ceanglófar dúinn gáire agus ba chóir go gcuirfí san áireamh é mar fhócas géarchéime strus cinnte. Go deimhin, is minic a bhíonn na rudaí a cheapann muid sásta go hiomlán difriúil ó na rudaí a dhéanann linn sona linn. Cad a dhéanann tú sásta fíor?
Gan ainm
"Rinne mé triail ar Yoga, ach braitheann mé strus níos lú leadránach."
Cé go dtugann Yoga sochair faoisimh strus iontacha , ní gníomhaíocht aon-mhéid-uile-bhainistíocht é an strus. Má fhaigheann tú ag baint leamh le roinnt de na cineálacha "ciúin" faoisimh struis níos mó, féach faoiseamh ar strus sna gníomhaíochtaí a fhaigheann tú spraoi.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Deirim, mura bhfuil do ghlúine glas faoi dheireadh an lae, ba cheart duit do shaol a athscrúdú go mór."
Cé nach gá do ghlúine féar gá duit a thaispeáint go bhfuil tú ag taitneamh as an saol, is mór an meabhrúchán dúinn go gcaithfimid a bheith ag déanamh rudaí a thaitníonn linn (i measc na ndaoine ní mór dúinn a dhéanamh mar dhaoine fásta freagrach), agus má táimid déanfaidh sé gach uair anuas , ní bheidh níos lú ag baint leis an strus. Is féidir leat do ghlúine a choinneáil glan, ach cad a dhéanfaidh tú chun taitneamh a bhaint as tú féin inniu?
Sydney Harris
"Nuair a chloiseann mé le haon duine, 'Tá saol deacair,' Tá mé i gcónaí ag iarraidh a iarraidh, 'I gcomparáid leis an méid?'"
Tá an saol dúshlánach. Ach uaireanta bíonn strus ar ár n-ionchais; nuair a bhíonn súil againn go mbeadh rud éigin níos fearr ná mar atá sé, táimid ag díriú níos mó. Má táimid ag díriú ar an méid is féidir linn a bheith buíoch as gach cás, is féidir linn an dearfach a fheiceáil níos éasca agus braitheann níos lú béime. Cad is féidir linn a thuiscint inniu?
Charles M. Shultz
"Is breá liom gach rud a theastaíonn uait. Ach tá seacláid beag anois agus ansin ní ghortú."
Uaireanta is féidir linn ár ndíogairí ciontach - nuair a thaitnítear leo ó thaobh measartha - a bheith ina lucht féachana strus mór. Mar shampla, tá roinnt mhaith tairbhe maith ag seacláid seachas saibhir ach súile agus strus a mhaolú nuair a dhéantar í a mhodhnú.
Rita Rudner
"Is é an rath a bhíonn i bpósadh i Hollywood más rud é go mbainfidh sé amach bainne."
Táimid ag gáire faoi phóstaí Hollywood a bheith gearr-chónaí, ach is é an fhírinne go bhfuil cion mór de phóstaí neamh-Hollywood ag críochnú colscartha ar chúis amháin nó dá chéile. Ós rud é go bhféadfadh caidrimh shláintiúla agus póstaí sásta a bheith maith chun leibhéil strus a choinneáil íseal, d'fhéadfadh na leideanna seo maidir le pósadh sona a choinneáil béim mhór a thabhairt duit sa todhchaí.
Cad iad na leideanna is fearr atá agat?