Má tá neamhord pearsantachta teorann ort (BPD), is féidir le mothúcháin fhéinfhiosracha ról mór a bheith agat. De bharr an neamhord, déantar mothúcháin a dhianú agus féadfaidh siad frithghníomhartha díobhálacha a dhéanamh. Faigh tuilleadh eolais faoi mhothúcháin fhéinfhiosracha agus ar an gcaoi a dtéann siad i bhfeidhm ar do shláinte mheabhrach.
Cad iad na Mothúcháin Féinfhiosacha?
Cé go meastar go bhfuil roinnt mothúcháin " mothúcháin bhunúsacha ", rud a chiallaíonn go bhfuil gá le beagán nó gan aon tuiscint féin nó a aithint, bíonn baint ag mothúcháin fhéinfhiosracha lenár gcuid féincheap agus tuiscint ar ár gcaidreamh le daoine eile agus leis an bpobal níos mó.
Mar shampla, chun an "mothúchán bunúsach" a mhothú, ní mór duit ach rud éigin a mheas mar bhagairt. Ach taithí a bhaint as mothúchán féinfhiosrach, mar chiontacht, ní mór duit féin tuiscint agus tuiscint a bheith agat ar d'iompar, mar shampla a aithint nuair a rinne tú rud éigin mícheart.
Áirítear ar na mothúcháin fhéinfhiosracha araon mothúcháin dearfacha cosúil le bród nó muinín chomh maith le mothúcháin dhiúltacha cosúil le náire nó éad.
Cuspóir
Creideann eolaithe go bhfuil bunús éabhlóideach ag mothúcháin fhéinfhiosracha. Cuidíonn siad leat maireachtáil trí chuimsiú sóisialta a chur chun cinn, mar shampla cabhrú leat fanacht i ngrásanna maithe daoine eile. Mar shampla, nuair a léiríonn tú náire tar éis roinnt norm sóisialta a shárú, cuidíonn an abairt an mothúchán seo leat caidrimh a dheisiú. Mar shampla, má ghortaigh tú cara agus go bhfuil tú ag leithscéal uirthi, d'fhéadfadh d'aghaidh a bheith dearg agus b'fhéidir nach mbeidh tú in ann freastal ar a súile. Beidh a fhios ag do chara cé chomh dona a bhraitheann tú agus a d'fhéadfadh a bheith níos lú fearg leat.
Is dócha go gcabhróidh na mothúcháin seo leat cosc a chur as neamhspleácha sóisialta a shárú sa todhchaí. Má tá a fhios agat go mbraitheann tú ciontach má ghoidfidh tú ó dhuine, is dócha go seachnófar an iompar sin ar fad.
Neamhord Pearsantachta Teorann agus Mothúcháin Féinmhuinteacha
Léirigh taighde gur dócha go mbeidh mothúcháin mhí-áitneamhach nó diúltacha féinfhiosracha ag daoine le BPD.
Tá cúis seo dhá uair. Toisc gur féidir le BPD a bheith ina chúis le mothúcháin agus mothúcháin níos déine náire nó ciontachta a bheith agat, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le hiompar míchuí nó mí-iompar, ar nós idirghníomhaíochtaí gnéasacha nó foréigean. Cruthóidh na taithí seo freisin conas a léiríonn daoine le BPD iompraíochtaí. Mar shampla, braitheann náire nó ciontacht ar dhuine a raibh caidreamh gnéasach míchuí aige agus féadfaidh sé go bhfeicfí gníomhartha duine mar chreiche. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis leo freagairt don duine sin go hiontach, fiú má tá an duine eile neamhchiontach. Is féidir leis an nasc idir BPD agus mothúcháin fhéinfhiosracha timthriall scrios a thosú, rud a fhágann gur féidir le duine féin-díobháil nó smaointe féinmharaithe a dhéanamh.
Má bhraitheann tú go bhfuil tú ag streachailt le mothúcháin fhéinfhiosracha agus má tá neamhord pearsantachta teorann ort, tá sé tábhachtach labhairt leis seo le do theiripeoir nó le soláthraí cúraim sláinte. Is féidir leo cabhrú leat mothúcháin fhéinfhiosacha a láimhseáil ar bhealach sláintiúil nach ndéanann dochar duit féin ná do dhaoine eile. Trí straitéisí cóireála a fhoghlaim, mar shampla briseadh as an scéal, is féidir leat na mothúcháin a phróiseáil go hiomlán agus a fháil amach an bhfuil d'imoibriú comhionann leis an méid a tharla i ndáiríre. Cuidíonn do theiripeoir leat na scileanna seo a fheabhsú ionas gur féidir leat do thinneas a bhainistiú agus do chaidrimh a choimeád ar bun níos fearr.
Foinse:
Schoenleber, M., Gratz, KL, Messman, T. "Neamhord pearsantachta teorann agus mothúcháin fhéinfhiosracha mar fhreagra ar eispéiris ghnéis nach bhfuil ag teastáil ó dhaoine fásta". Iris Neamhoir Pearsantachta, 2014, 810-823.