Cad atá le déanamh agus gan a dhéanamh má tá duine ag grieve
Nuair a fhaigheann duine éigin le andúile bás, is féidir leis an bpróiseas brónach dóibh siúd a dhúnann an duine sin a bheith deacair. Is féidir leis mothúcháin dianchiontachta, gortaithe, fearg agus brón a chur ar bun mar go bhfuil sé ag streachailt leis an grá a bheith ag teacht leis an "rud a d'fhéadfaí a dhéanamh" chun an bás a chosc.
Is féidir beagnach a bheith deacair tacaíocht a thabhairt do chara nó do theaghlach brónach.
Agus tú ag rá cad atá le rá-nó, níos tábhachtaí fós, cad é nach bhfuil le rá - níl sé éasca i gcónaí agus is minic a fhágann tú go gcaillfí focal.
Conas Tacaíocht a Sholáthar
Nuair a thaithí duine éigin le grá grá amháin le andúile, beidh coimhlint den chuid is mó ag an mothú a dhéanfaidh an duine. Cé go bhféadfadh cuimhní álainn a bheith ann a roinnt, b'fhéidir go mbeadh a leithéid de thrámaí ann ach go ndéanfadh an duine dearmad air.
Is é an rud is mó is deacra ná an traidisiún cultúrtha a dhéanann daoine nach bhfuil "in olcas ar na mairbh", mar gheall ar seo, mar gheall ar seo, beidh daoine ag plé go ginearálta i gcoitinne nó nach bhfuil. Cruthaíonn sé seo tuiscint ar leithligh nach féidir ach éadóchas duine a dhoimhniú.
Chun é seo a shárú, déan iarracht tacaíocht a sholáthar ar na bealaí seo a leanas:
- Bí i láthair go fisiciúil an oiread agus is féidir agus coinnigh i dteagmháil rialta ar an bhfón.
- Freagair ríomhphoist go pras má shroicheann an duine amach leat.
- Éist go gníomhach agus féach an duine sa tsúil nuair a dhéanann tú cumarsáid. Ná lig tú féin a bheith distracted nó le feiceáil díshásta.
- Lig don duine an rud a mhothaíonn sé nó sí a bhraitheann. Glac leis na mothúcháin sin gan breithiúnas agus gan imoibriú le neamhréiteach nó fiú neamhchinnteacht a sheachaint.
- Pitch i dtimpeall an tí agus tú féin a chur ar fáil le haghaidh comharthaí. Ach d'aon imoibriú a d'fhéadfadh a bheith ríthábhachtach a sheachaint. Is minic go ligfidh duine a bhfuil an-bhrónach go minic cúraimí laethúla ag an mbealach. Cabhair amach ach é sin a dhéanamh go héasca.
- Déan iarracht gan é a ghlacadh go pearsanta má luíonn an duine uait. Má theastaíonn uait féin a bhaint amach, déan ort go graciously agus lig a fhios don duine go leanfaidh tú suas i lá nó mar sin.
- Ar deireadh, Má deir tú go bhfuil tú ag leanúint ar aghaidh, déan é. Má theipeann ort a dhéanamh, féadfaidh sé a mholadh go ndearna tú cinneadh an duine sin a scaoileadh nó nach bhfuil suim acu a thuilleadh.
Cad Gan Gan Abair
Nuair a fhaigheann bás éagmais, is minic a bhíonn na daoine grá ag streachailt le mothúcháin náire nó eagla go bhféadfadh daoine a bheith ag breithniú orthu gan a bheith ag gníomhú go leor. Is minic go mbíonn na mothúcháin seo ceart ar an dromchla, agus mar sin ní mór duit gach rud is féidir a dhéanamh chun teagmháil a dhéanamh leis na críocha talún mhothúchánach seo.
Chun é sin a dhéanamh ní mór duit a bheith níos cúramach faoi ní hamháin cad a deir tú ach conas a deir tú é. I measc na nithe seo a leanas:
- Seachain a bheith ríthábhachtach ar bhealach ar bith. Fiú ceisteanna cosúil le "Cathain a bhí an uair dheireanach a chonaic tú air?" a léiriú mar "Cén fáth nach raibh tú ann?" mura bhfuil tú cúramach.
- Ná cáineadh an díograiseach riamh ná má thugann tú achoimre ar an bhfáth gurb é nó í a d'fhéadfadh a bheith ina éagothroime. ("Bhí sí i gcónaí mar chailín uaigneach.")
- Ná moltar conas a mhothaíonn duine nó fiú go dtuigeann tú go dtuigeann tú conas a mhothaíonn an duine sin. Ina ionad sin léiríonn tú do chomhbhrón; ná déan é faoi tú.
- Seachain platitudes cosúil le "Tá sé in áit níos fearr anois." Ná glacadh leis go scaireann duine do chreidimh reiligiúnacha nó spioradálta. Fiú má dhéanann an duine, is minic a bhíonn comharthaí mar seo ag comhartha seachas an tús.
- Ná tabhair comhairle gan iarraidh fiú má tá tú ag iarraidh cabhrú leat. Tugann sé an tuiscint go bhfuil tú ag tógáil seachas tacaíocht a thabhairt duit. Ná comhairle a thabhairt ach amháin má iarrann an duine grásta é.
- Ná rá rud ar bith. Cé gur féidir le cásanna mar seo a bheith deacair, déanann tú do chuid míchompord a chur in iúl le tost ach ní dhéantar rudaí níos measa. Is fearr a leithscéal a ghabháil as nach bhfuil na focail ceart agat ná rud ar bith a rá. Má tá aon ní ann, tairiscint a bheith ann má tá an duine ag iarraidh labhairt. Coinnigh an doras ar oscailt.
- Mar fhocal scoir, níl an t-aer le focail. Is minic nach bhfaighidh daoine i gcúinsí aimsir as míchompord nó imní. Má tá tú i staid aon-ar-duine le duine atá breá, uaireanta is fearr glacadh leis an tost. Ina ionad sin, > teacht amach agus lámh an duine sin a ghlacadh. Is minic gur féidir an gníomh simplí a rá níos mó ná na focail ar fad ar domhan.