Is éard atá i gceist le héisteacht ghníomhach an próiseas éisteachta a dhéanamh go cúramach agus labhraíonn duine eile, ag athrá agus ag léiriú na nithe sin, agus breithiúnas agus comhairle a choinneáil siar.
Baineann níos mó ná éisteacht ghníomhach ná éisteacht a dhéanamh ar cad a deir duine eile. Nuair a chleachtann tú éisteacht ghníomhach, bíonn tú ag gabháil leis an méid a deir an duine eile gan comhairle a thabhairt nó breithiúnas a thabhairt.
Is é an ghné is tábhachtaí d'éisteacht ghníomhach a léiríonn cad a deir an cainteoir ar ais.
Cabhróidh na céimeanna seo a leanas leat chun bheith ina éisteoir níos gníomhaí:
Déan teagmháil súl agus labhraíonn an duine eile. Go ginearálta, ba cheart duit a bheith dírithe ar theagmháil súl thart ar 60-70% den am a bhfuil tú ag éisteacht. Lean i dtreo an duine eile, agus cuir do cheann faoi deara ó am go chéile. Seachain do chuid arm a fhilleadh mar seo comharthaí nach bhfuil tú ag éisteacht.
In áit comhairle nó tuairimí gan iarraidh a thairiscint, déanann sé ach an méid atá ráite a chur in iúl. D'fhéadfá é seo a thosú ag rá "I bhfocail eile, is é an rud atá á rá agat ...".
Ná cuir isteach isteach agus an duine eile ag labhairt. Ná do fhreagra a ullmhú cé go labhraíonn an duine eile; is féidir leis an rud deireanach a deir sé athrú a dhéanamh ar bhrí na ndaoine a dúirt sé cheana féin.
Chomh maith le bheith ag éisteacht leis an méid atá á rá, féachaint ar iompar neamhbhrí le brí a chur ar bhrí i bhfolach. Uaireanta is féidir le tuiscintí facial, ton guth agus iompar eile a rá níos mó ná focail amháin duit.
Agus é ag éisteacht, déan do chaidreamh inmheánach a dhúnadh. Seachain daydreaming. Ní féidir éisteacht a dhéanamh go cúramach le duine eile agus do ghuth inmheánach féin ag an am céanna.
Taispeáin spéis trí cheisteanna a dhéanamh chun soiléiriú a dhéanamh ar an méid atá á rá. Iarr ceisteanna oscailte chun an cainteoir a spreagadh. Seachain ceisteanna yes-or-no a bhíonn ag teastáil chun comhrá a dhúnadh.
Seachain an t-ábhar a athrú go tobann; feicfear nach raibh tú ag éisteacht leis an duine eile.
De réir mar a éisteann tú, a bheith oscailte, neodrach, agus breithiúnas a choinneáil siar agus steiréitíopaí.
Leideanna
- Bí othar agus tú ag éisteacht. Tá muid in ann éisteacht i bhfad níos tapúla ná mar is féidir le daoine eile labhairt.
- Foghlaim chun éisteacht ghníomhach a aithint. Féach agallaimh teilifíse agus breathnaigh ar cibé an bhfuil an t-agallóir ag cleachtadh ag éisteacht ghníomhach. Foghlaim ó bhotúin daoine eile.
Sampla de Éisteacht Ghníomhach
Sa sampla seo a leanas de chomhrá teileafóin, feicfidh tú go n-éistíonn an éisteacht ghníomhach go bhfaigheann an cainteoir éisteacht agus spreagann sé comhrá oscailte.
Lisa: Dia duit Jodie ... Tá an-leithscéal orm seo a dhumpáil ar do shon, ach bhí mé ag troid le mo dheirfiúr agus níor labhair muid ó shin i leith. Tá mé ag mothú i ndáiríre trína chéile.
Jodie: Dia duit Lisa ... tá sé ceart go leor, gan aon fhadhb. Mar sin, bhí troid agat agus nach bhfuil tú ag caint?
Lisa: Tá ... bhíomar ag argóint toisc go raibh mé in ann teacht ar ár n-áit le haghaidh na laethanta saoire ach dúirt sí go raibh sé ró-deacair leis na páistí a thógáil. Bhí an-imní orm ag an am, ach anois is dóigh liom go bhfuil drochchineál orm.
Jodie: Cluinnim tú ... fuair tú argóint agus rinne tú buartha ort, ach anois braitheann tú go dona faoi.
Lisa: Is ea, a dhéanann sí ach feargach orm, ag glacadh leis sin toisc nach bhfuil páistí agam nach féidir liom a thuiscint cad é mar atá sé.
Bhí a fhios agam go mbeadh sé deacair di, ach shíl mé go mbeadh sí ag iarraidh na laethanta saoire a chaitheamh ar ár n-áit ar aon nós. Níorbh fhéidir linn aontú ar chor ar bith.
Jodie: Is cosúil go raibh tú feargach toisc go raibh sí ag déanamh toimhdí agus ní raibh sé ag iarraidh aon iarracht a dhéanamh chun tú a fheiceáil.
Lisa: Go hiomlán. B'fhéidir gur chóir dom a rá arís é a thuigim go bhfuil sé deacair, ach gur dóigh liom gur féidir léi teacht. Nó b'fhéidir go dtiocfadh leo ach an lá seachas fanacht thar oíche. Níl mé ag iarraidh argóint a dhéanamh léi níos mó.
Jodie: Mar sin ... b'fhéidir go mbeidh tú ag labhairt léi agus a insint duit go dtuigeann tú a mothúcháin ... agus nach bhféadfadh cuairt lae a bheith dona?
Lisa: Sea, is é sin a cheapann mé a dhéanfaidh mé. Go raibh maith agat! Is dóigh liom go leor níos fearr a bheith agam ach an méid a bhí á mothú agam a roinnt.
Taighde ar Éisteacht Ghníomhach
I staidéar i 2011, fuair Gearhart agus Bodie go raibh baint ag an éisteacht ghníomhach go príomha le scileanna sóisialta ó bhéal seachas scileanna gan labhairt , rud a thugann le tuiscint go bhfuil níos mó ag baint le héisteoir gníomhach a bheith ina chomhpháirtí comhrá éifeachtach seachas cumas chun cumarsáid neamhbhriathartha agus mhothúchánach a rialáil .
Cad a chiallaíonn sé seo má tá imní sóisialta ort?
Tá daoine atá ag éisteacht ghníomhach agus éagúil ag comhrá a thosú agus a chothabháil. Má fhorbraíonn tú do chuid scileanna éisteachta gníomhacha, feabhsóidh tú do chumas comhrá - áfach, ná bí ag súil go gcuideoidh tú aon comharthaí imní a mbraitheann tú de ghnáth. Caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar d'imní ar leithligh, trí theiripe nó foirm eile cóireála, d'fhonn do scileanna gníomhacha éisteachta a shineadh trína chéile.
Foinse:
Gearhart CC, Bodie GD. Éisteacht Ghníomhach-Fhásta mar Scilíocht Shóisialta Ginearálta: Fianaise ó Choibhneachtaí Bivariate agus Canonical. Tuarascálacha Cumarsáide 2011; 24: 86-98.
Ollscoil Stáit Pennsylvania. Éisteacht Ghníomhach.