Cad is gá duit a fhios
Is cineál muisiriún míochaine é maol Lion ( Hericium erinaceus ). Le fada a úsáidtear i leigheas traidisiúnta na Síne, tá lámh leon ar fáil go forleathan mar fhoirm fhorlíonta. Taispeánann taighde eolaíoch go bhfuil roinnt substaintí a chuireann chun cinn sláinte ar láimh leonacha, lena n-áirítear frithocsaídeoirí agus beta-glúcáin.
Úsáidí
Éilíonn na hiarrthóirí gur féidir le lámh leon cabhrú le héagsúlacht fadhbanna sláinte, lena n-áirítear:
- Galar Alzheimer
- imní
- dúlagar
- colaistéaról ard
- athlasadh
- Galar Parkinson
- ulcers
Ina theannta sin, déantar leabhair leonacha an córas imdhíonachta a neartú, díleá a spreagadh agus cosaint a dhéanamh ar ailse.
Sochair
Go dtí seo, tá teoranta teoranta ar thaighde maidir le héifeachtaí sláinte an leon. Mar sin féin, léiríonn torthaí ó thaighde ainmhithe, staidéar tástála feadán, agus trialacha cliniciúla beaga gur féidir le tairbhe sláinte leonacha sochair áirithe sláinte a thairiscint. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí staidéir:
1) Feidhm Brain
Is féidir le lámh Lion leas a bhaint as daoine fásta níos sine le lagú cognaíocha éadrom, de réir staidéar beag a d'fhoilsigh taighde Phytotherapy in 2009. I gcás an staidéir, thug taighdeoirí 30 duine fásta níos sine le lag cognaíocha éadroma chun sliocht leonna nó placebo a ghlacadh gach lá ar feadh 16 seachtaine . I dtástálacha cognaíoch a tugadh ag seachtainí ocht, 12, agus 16 den staidéar, léirigh baill ghrúpa an leonna feabhsuithe suntasacha i gcomparáid le baill an ghrúpa placebo.
I staidéar níos déanaí (a foilsíodh i dTaighde Bithleighis i 2011), scrúdaigh eolaithe éifeachtaí lámh leonacha ar fheidhm na hinchinne i lucha. Léirigh na torthaí gur chabhraigh lámh leonacha cosaint i gcoinne fadhbanna cuimhne a d' eascair le tógáil beta amyloid (substaint a chruthaíonn na plaiceanna inchinn a bhaineann le galar Alzheimer).
2) Storm
Is féidir le lámh Lion le cuidiú le dúlagar agus imní a mhaolú, le fios go ndéanfaí staidéar beag a foilsíodh i dTaighde Bithleighis i 2010. Maidir leis an staidéar, chaith 30 mná siospóiseacha fianáin le lámh leon nó placebo gach lá ar feadh ceithre seachtaine. Ag anailísiú ar thorthaí staidéir, thug na taighdeoirí faoi deara nach raibh baill de mhúnlaghrúpa an leon níos lú irritable agus imníoch agus bhí níos lú deacrachtaí ag díriú orthu ná baill an ghrúpa placebo.
3) Ailse
Tugann réamh-thaighde le fios go dtugann lámh leonna gealltanas i gcosaint in aghaidh ailse. Mar shampla, i staidéar i 2011 ó Bhia agus Feidhm, léirigh tástálacha ar chealla daonna gur féidir le lámh leonacha cabhrú le cealla léibhéime a bhaint amach.
Ina theannta sin, d'aimsigh staidéar 2011 ó Journal of Agricultural and Food Chemistry gur chabhraigh sliocht láimhe leonacha an méid a bhí ag tumaí colon ailse i lucha a laghdú. Tugann torthaí an staidéir le fios gur féidir le lámh leonacha cabhrú le dul i ngleic le hailse an cholúin, go páirteach trí ghníomhaíocht a mhéadú i gcealla áirithe a bhfuil baint acu leis an bhfreagairt imdhíonachta. Mar sin féin, tá sé ró-luath a rá cé acu is féidir le lámh leonacha cabhrú le hailse an cholóim a chosc i ndaoine.
Sábháilteacht
Níl eolas ar bheagán faoi shábháilteacht úsáid fhadtéarmach forlíontaí leonacha. Mar sin féin, tá imní ar bith ann gur féidir le meabhair leonna comharthaí a mhéadú i ndaoine le hailléirgí agus asma.
Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir sula mbaintear úsáid as leon le má tá stair ailléirgí agus / nó asma agat.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Ar fáil go forleathan le ceannach ar líne, déantar forlíontaí ina bhfuil mane leonna a dhíol freisin i go leor siopaí bia nádúrtha agus i siopaí a bhfuil sainfheidhmiú orthu maidir le forlíontaí aiste bia.
Ag Úsáid air do Shláinte
Mar gheall ar easpa taighde thacaíochta, tá sé ró-luath chun múnla leon a mholadh le haghaidh aon riocht sláinte. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid lámh leonacha i gcás riocht ainsealacha, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen fhorlíontach. D'fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag cóireáil ar riocht ainsealach le lámh leonacha agus le cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn.
Foinsí:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Meicníocht Hericium erinaceus (Yamabushitake) apoptosis spreagtha muisiriún de chealla leukemia monocytic daonna U937." Feidhm Bia. 2011 Meitheamh; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Comhdhéanamh agus meicníocht na n-éifeachtaí antitumor a bhaineann le sleachta muisiriún Hericium erinaceus i lucha mealláin." J Agric Food Chem. 2011 Meán Fómhair 28; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Éifeachtaí feabhsaithe an Yamabushitake muisiriún (Hericium erinaceus) maidir le lagú cognaíocha éadrom: triail chliniciúil faoi dhó-dall a rialú faoi phlaicéab." Phytother Res. 2009 Márta; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Éifeachtaí Hericium erinaceus ar fhoghlaim amúide β (25-35) a spreagadh peiptíde agus easnaimh chuimhne i lucha". Biomed Res. 2011 Feabhra; 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Laghdú an dúlagar agus imní ag 4 seachtaine iontógáil Hericium erinaceus." Biomed Res. 2010 Lúnasa; 31 (4): 231-7.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.