Ag cur in iúl do dhuine éigin a bhfuil PTSD agat
An ndearna tú diagnóis le neamhord strus posttraumatic (PTSD) le déanaí, agus an bhfuil tú ag smaoineamh ar do dhiagnóis PTSD a nochtadh do dhuine éigin? Is féidir leis an taithí seo a bheith strusmhar, chomh maith le ceann dearfach.
Nuair a fhoghlaimíonn duine go bhfuil PTSD acu, b'fhéidir nach mbeidh iontas orthu. Is féidir le taithí fhíorúil a bheith ag glacadh an diagnóis. Is féidir go gcuirfí na daoine ar an bhfíric go bhfuil ainm ann maidir leis an líon comharthaí atá ag fulaingt.
D'fhéadfadh sé gur dócha go dtiocfadh an dóchas go dtiocfaidh sé faoi deara. Cé gur féidir an t-aisghabháil ó PTSD a bheith ina bhóthar fada agus deacair, tá roinnt cóireálacha éifeachtacha ann do PTSD.
Mar sin féin, féadfaidh PTSD a bheith bainteach le roinnt stiogma . Is é sin, d'fhéadfadh roinnt daoine féachaint ar PTSD mar chomhartha go bhfuil siad lag nó dochar ar bhealach éigin. Féadfaidh siad a bheith náire an diagnóis a bheith acu nó an locht a fheiceáil, mar a ndearna siad rud éigin chun é a chur faoi deara. Féadfaidh daoine eile a mheasann siad siúd a ndearnadh diagnóis orthu chomh maith. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh daoine a sheachaint a nochtadh do dhaoine atá gar dóibh, amhail teaghlaigh agus cairde.
An tábhacht a bhaineann le hÁbhar a thabhairt do dhaoine eile faoi do PTSD
Tá sé tábhachtach go nochtfaí go bhfuil PTSD agat do dhaoine i do shaol (go háirithe muintir). Is féidir le daoine grá a bheith ina foinse iontach tacaíochta sóisialta, a fuarthas go raibh sé thar a bheith tairbheach do dhaoine le PTSD . Féadfaidh tacaíocht shóisialta athshlánú ó PTSD a luasú agus cuidiú le duine éigin éifeachtaí ócáideach a shárú.
Mar sin féin, is féidir le daoine eile a bheith faoi dhiagnóis PTSD a bheith ina rud an-deacair agus strusach a dhéanamh. Seo roinnt leideanna a d'fhéadfadh an próiseas nochtadh do PTSD a nochtadh do mhuintir beagán níos éasca.
- Foghlaim Maidir le Diagnóis PTSD
Sula gcuireann tú in iúl do dhuine ar bith faoi do dhiagnóis PTSD, tá sé tábhachtach go dtuigeann tú an diagnóis féin. Foghlaim an oiread agus is féidir leat faoi PTSD. Is minic a thuigtear PTSD, agus is féidir go mbeadh go leor ceisteanna ag do mhuintir faoi PTSD. Déan cinnte gur féidir leat na ceisteanna sin a thabhairt nó, ar a laghad, iad a threorú chuig acmhainní chun freagraí a thabhairt ar a gcuid ceisteanna.
- Sainaithin Daoine a bhfuil tú Iontaobhas agus Cé is féidir Tacaíocht a chur ar fáil
Ní gá duit gach duine a insint faoi do PTSD. Cé ar chóir duit a insint? Comhroinn an fhaisnéis leis na daoine sin a bhfuil tuiscint, iontaofa, agus tacúil leo. Tá roinnt saintréithe ann gur cheart duit breathnú ar fhoinse tacaíochta sóisialta a bhunú. Agus tú ag cinneadh a dhéanamh cé leis an diagnóis PTSD a chur in iúl, déan iarracht a fheiceáil cé acu i do shaol a bhfuil roinnt de na saintréithe seo. - Socraigh Chomh maith le Am a Inis Do Dhaoine Eile
Tar éis duit a aithint cé a bhfuil tú ag dul in iúl faoi do dhiagnóis PTSD, déan cinnte go gcuirfidh tú dea-am ar leataobh duit sin a dhéanamh. Is féidir le duine éigin faoi do dhiagnóis PTSD a bheith ina rud strusmhar a dhéanamh. D'fhéadfadh sé a bheith míchompordach agus / nó cúis imní duit. Is féidir é a bheith ina taithí mhothúchánach do dhaoine a bhfuil baint acu leis, mar sin déan cinnte go ndéanann tú é in áit agus ag an am nach bhfuil strus ort. Tabhair cuireadh do chara le haghaidh tae. Glac ball den teaghlach amach go dtí lóin. Ba mhaith leat staid a chur ar bun áit a bhfuil aird neamhdhíreach an duine agat. - Roghnaigh tú Cad atá le nochtadh
Ní gá duit gach rud a insint do gach duine. Mar shampla, ní gá duit faisnéis shonrach a nochtadh faoi d'imeacht thrámaí. Tá tú i gceannas ort - tá an méid atá le nochtadh suas go hiomlán leat. Tabhair dóthain faisnéise dóibh chun an diagnóis a thuiscint agus cad is féidir leo a dhéanamh chun cabhrú leat. Má iarrann duine ceist míchompordach duit nach bhfuil tú ag iarraidh a fhreagairt, is ceart go leor é a rá go simplí, "Tá brón orm, ach níl mé réidh chun labhairt faoi sin go fóill." Ullmhaigh roimh ré le teacht ar roinnt rudaí is féidir leat a rá má iarrann duine ceist agat nach bhfuil tú ag iarraidh a fhreagairt.
- Faigh réidh le Mearbhall faoi PTSD
Bí réidh chun na bunghnéithe a thabhairt dóibh ar PTSD. Inis dóibh cad iad na hairíonna a tharlaíonn go coitianta i PTSD agus cén fáth. Má tá tú ag insint do dhuine atá ag tabhairt tacaíochta sóisialta duit, tá sé tábhachtach go bhfuil bunús maith acu ar eolas ar PTSD. Caithfidh siad a thuiscint cén fáth go dtarlaíonn comharthaí agus iompraíochtaí áirithe, cad is cosúil leo, agus conas is féidir aghaidh a thabhairt orthu. - Labhair le Daoine Eile le PTSD
Má tá a fhios agat le daoine eile le PTSD, labhair leo iad a fheiceáil conas a nochtadh a n-diagnóis do mhuintir. Cad a d'oibrigh go maith leo? Cad a dhéanfadh siad difriúil dá mbeadh orthu é a dhéanamh arís? Is féidir leat eolas luachmhar a fháil ó thaithí daoine eile le PTSD nó atá ag teacht chun cinn ó PTSD.
- Ullmhaigh Leatsa i gCás Ní Tuigeann siad
Mar fhocal scoir, ullmhaigh tú féin ar an bhféidearthacht nach bhféadfadh duine a bheith tacúil nó tuiscint ar an méid atá tú ag dul tríd. Uaireanta, b'fhéidir nach mbeadh daoine réidh le cloisteáil ar an méid atá ort a insint dóibh. Is féidir an taithí seo a bheith ina deacair an-deacair, agus tá sé de chumas agat a bheith ina náire nó náire ort. D'fhéadfadh sé freisin cosc a chur ort tacaíocht ó dhaoine eile a lorg. Sula dtéann tú in iúl do dhuine ar bith faoi do PTSD, déan cinnte go bhfuil roinnt scileanna cosanta agat chun déileáil leis an bhféidearthacht nach bhféadfadh duine freagra a thabhairt duit. Cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil sé mar gheall orthu, nach bhfuil tú.
Cuimhnigh, Tá tú i Rialú
Sa deireadh, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach gá duit do PTSD a nochtadh do dhuine ar bith sula mbeidh tú réidh. Tá tú i gceannas. Socraíonn tú cé a nochtann do dhiagnóis agus cathain.
Ní comhartha laige é PTSD riamh, agus níl locht an duine leis an diagnóis riamh. Féadfaidh tú féin a thimpeallacht le daoine a thuigeann, a bhfuil tú ag tuiscint agus ag tacú leat, an stiogma a bhaineann le diagnóis PTSD a laghdú go mór agus cabhair a fháil i dtéarnaimh . Is féidir le PTSD a bheith ina dhiagnóis deacair chun dul i ngleic leis. Mar sin féin, is féidir aisghabháil a dhéanamh cinnte.