Tá mé 22 bliain d'aois a bhfuil diagnóis agam le neamhord pearsantachta teorann (BPD) nuair a bhí mé 19. Sílim go bhfuil baint ag mo BPD leis an bhfíric go raibh óige deacair agam. Gan dul isteach i sonraí, ní raibh mo dhaid timpeall, agus ní raibh mama mór orm ach mo mháthair.
Is é mo fhadhb is mó anois ná nach féidir liom caidrimh a choinneáil. Gach duine a fhágann dom. Ní féidir liom buachaill a choinneáil ar feadh níos mó ná cúpla mí, agus diúltaíonn mo chairde fiú tar éis tamall.
Aon uair a chríochnaíonn duine de mo chaidreamh, is dóigh liom uafásach, folamh, agus éadóchasach. Déanaim mo chuid is fearr chun iarracht a dhéanamh iad a bhuachan ar ais, ach ní oibríonn sé riamh. Cén fáth nach féidir le daoine a bheith go maith liomsa agus bata timpeall?
Cuireann Neamhord Pearsantachta Teorann le Brúigh Gaol
Is é an streachailt le caidrimh a dhéanann tú cur síos ar an-choitianta do dhaoine le neamhord pearsantachta teorann (BPD) . Tá eagla ar thréigean mar phríomhshuim de BPD. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh an symptom seo faoi deara gur gá duit a bheith cinnte go minic nach dtarlaíonn an tréigean chun dul i bhfad chun iarracht a dhéanamh tréigthe a sheachaint agus a bhraitheann go bhfuil sé tar éis a bheith buailte nuair a chríochnaíonn duine caidreamh leat.
Ach tá tú ag cur síos ar fheiniméan eile atá coitianta i BPD. Is dócha go bhfuil caidreamh níos éagobhsaí, neamhchobhsaí ná daoine eile ag daoine le BPD, agus is minic go dtarlaíonn na caidrimh seo go luath roimh choimhlint.
Is féidir le coimhlint a bheith mar thoradh ar éirí as
Ar go leor bealaí, is dúbailte í an t-am.
Bíonn eagla ag daoine le BPD agus tá comharthaí ann a chruthaíonn coinbhleacht le daoine eile agus go minic go dtiocfaidh tréigean orthu, rud a threisíonn an eagla ansin. Ina theannta sin, is dóichí go mbeidh daoine a bhfuil BPD iontu go háirithe ar an taithí a bheith tréigthe. Mar sin féin, cé go bhfuil sé pianmhar do gach duine deireadh a chur le caidrimh, is féidir deireadh a chur le caidreamh a bheith go mór mór do dhaoine le BPD.
Bealaí chun an Timthriall Neamhshláinte Coimhlinte agus Deireadh a Stopadh
Is é an dea-scéal go bhfuil rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun iarracht a dhéanamh an timthriall seo a stopadh. Mar shampla, sa teiripe iompair dialectical (DBT), cuirtear sraith scileanna ar a dtugtar na scileanna "éifeachtacht idirphearsanta" a theagasc. Is féidir leis na scileanna seo cabhrú leat foghlaim a bheith níos éifeachtaí i gcaidrimh, ar féidir leo na caidrimh sin a dhéanamh níos láidre agus níos dóichí a bheith acu. Mura bhfuil DBT á fháil agat anois, d'fhéadfadh sé seo a bheith mar chuid de do chuid teiripeoir a phlé.
Féadfaidh teiripe atá dírithe ar scéimeanna a bheith cabhrach freisin chun bealaí fadhbanna a aithint agus a athrú go gníomhach mar gheall ar shaincheisteanna a bhaineann le do shaol. Féadfaidh sé cabhrú leat riachtanais neamhshásaithe a shíniú go bhfuil tú ag iarraidh daoine eile a bhaint amach ar bhealach míshláintiúil agus bealaí sláintiúla a fháil chun na riachtanais sin a bhaint amach ina ionad.
Ina theannta sin, is féidir leis cabhrú le fréamhacha na saincheisteanna tréigeanta a iniúchadh le do theiripeoir. Is cosúil go raibh roinnt taithí agat i do luath-óige a fhágfadh go dtiocfadh eagla ort ar dhaoine a d'fhágann tú. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé úsáideach cuidiú leis na heispéiris luath sin a bhfuil tionchar agat ar na bealaí atá ann faoi láthair chun breathnú agus idirghníomhú leis an domhan.
Le cóireáil, obair chrua agus am, is féidir caidrimh níos cobhsaí a bheith acu agus foghlaim leat féin agus daoine eile a fheiceáil ar bhealach níos sláintiúla agus níos réalaíoch.
Foinsí:
Gunderson JG. "Caidrimh atá suaite mar Fheinitíopa d'Neamhord Pearsantachta Teorann. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Lámhleabhar Traenála Scileanna chun Neamhord Pearsantachta Teorann a Chóireáil." Nua-Eabhrac: Preas Guilford, 1993.
"Neamhord pearsantachta teorann." Clinic Mhaigh Eo (2015).