An bhfuil teiripe iompair dialectical ceart agatsa?
Is cineál síceiteiripe é an teiripe iompair dialectical (DBT), a d'fhorbair Marsha Linehan, Ph.D., in Ollscoil Washington, ar a dtugtar "teiripe cainte" ar a dtugtar chun déileáil le neamhord pearsantachta teorann (BPD) . Is foirm teiripe iompraíochta cognaíocha é an DBT, rud a chiallaíonn gur teiripe é a dhíríonn ar ról an chognaíochta , a thagraíonn do smaointe agus do chreideamh, agus d' iompar , nó do ghníomhartha, i bhforbairt agus cóireáil BPD .
Cuimsíonn DBT roinnt athruithe ar eilimintí iompraíochta cognaíocha traidisiúnta na teiripe. Tá sé mar aidhm ag na hathruithe seo cabhrú go sonrach na hairíonna a bhaineann le BPD a laghdú.
Tacaíocht Taighde don Teiripe um Iompar Dialectach
Ba é DBT an chéad síciteiripe a léiríodh a bheith éifeachtach i gcóireáil BPD i dtrialacha cliniciúla rialaithe, an cineál taighde cliniciúil is déine. Cé gurb é an DBT an t-aon theiripe a thuilleadh a léirigh éifeachtacht i dtrialacha rialaithe , d'fhás sé bonn mór fianaise agus meastar gurb é ceann de na cóireálacha is fearr le haghaidh BPD i dtéarmaí rátaí rath a dhoiciméadú.
Bonn Teoiriciúil le haghaidh Teiripe um Iompar Dialectach
Tá DBT bunaithe ar theoiric an Dr. Linehan gurb é an fhadhb lárnach i BPD dí-rialáil mothúcháin, a eascraíonn as bitheolaíocht a mheascadh, lena n-áirítear fachtóirí riosca géiniteacha agus rioscaí bitheolaíocha eile, agus timpeallacht óige go hintéagair éagobhsaí, mar shampla ina ndéanann cúramóirí pionós a ghearradh, a fhíorú nó a fhreagairt go erratically léirmhíniú mothúcháin an pháiste, le chéile.
Tá fócas DBT ar chabhrú leis an gcliant scileanna a fhoghlaim agus a chur i bhfeidhm a laghdóidh díthrialú mothúcháin agus iarrachtaí míshláintiúla chun dul i ngleic le mothúcháin láidir.
Cad atá le súil i dTeiripe um Iompar Dialectach
De ghnáth, cuimsíonn DBT meascán d'oiliúint scileanna grúpa, síciteiripe aonair agus traenáil fón , cé go bhfuil eisceachtaí ann.
Iarrtar ar othair i DBT monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid comharthaí agus úsáid a bhaint as scileanna foghlama go laethúil agus go ndéantar a ndul chun cinn a rianú ar fud na teiripe.
Tá ceithre phríomhchineál scileanna ann atá clúdaithe in oiliúint scileanna DBT. Is iad seo:
- Scileanna Meabhrach Mindfulness . Cuireann na scileanna seo ionad ar fhoghlaim chun breathnú ar gach taithí, lena n-áirítear smaointe, braiteachtaí, mothúcháin agus rudaí a tharlaíonn go seachtrach sa timpeallacht, gan breithniú a dhéanamh ar na taithí seo mar "mhaith" nó "olc". Meastar go bhfuil na scileanna lárnacha seo riachtanach chun na scileanna DBT eile a chur i bhfeidhm go rathúil.
- Scileanna Éifeachtúlachta Idirphearsanta . Tá fócas an mhodúil scil seo ar fhoghlaim a dhearbhú go rathúil do chuid riachtanas agus coimhlint a bhainistiú i gcaidrimh.
- Scileanna Tolerance . Cuireann modúl scileanna caoinfhulaingt an aicme bealaí foghlama chun anacair a ghlacadh agus a fhulaingt gan aon ní a dhéanamh a dhéanfaidh an t-acras níos measa san fhadtréimhse, mar shampla, dul i ngleic le féin-dochar.
- Scileanna Rialaithe Emotion . Sa mhodúl seo, foghlaimíonn othair frithghníomhartha mhothúchánach a aithint agus a bhainistiú.
An bhfuil tú i do theiripe iompair dialectach?
Má tá suim agat níos mó a fhoghlaim faoi DBT, tá roinnt acmhainní ar fáil ar shuíomh Gréasáin Behavioral Tech.
Tabhair cuairt ar an leathanach acmhainní chun tuilleadh eolais a fháil faoi bhunghnéithe DBT agus an Dr Linehan. Is féidir leis an eolaire acmhainní cliniciúla cabhrú leat teacht ar sholáthraithe DBT i do cheantar.
De rogha air sin, is féidir leat a iarraidh ar do theiripeoir, dochtúir nó do ghairmí meabhairshláinte eile le haghaidh atreorú chuig duine a dhéanann speisialtóireacht i DBT.
An Difríocht idir DBT agus Teiripe Didactic
Teiripe grúpa is ea teiripe teagascach a úsáidtear is minicí dóibh siúd a bhfuil neamhoird úsáid substaintí orthu chun na fíricí a mhúineadh agus iad a chur in oideachas, cé go bhfuil DBT de ghnáth le húsáid i gcóireáil neamhord pearsantachta teorann.
Foinsí:
Linehan, MM. "Lámhleabhar Traenála Scileanna chun Neamhord Pearsantachta Teorann a Chóireáil." Nua-Eabhrac: Preas Guilford, 1993.
Feigenbaum, J. "Teiripe Iompair Dialectach: Bonn Fianaise Mhéadaithe". Iris Sláinte Meabhrach , 16: 51-68, Feabhra 2007.
"Cad é DBT?" Institiúid Linehan: Behavioral Tech (2016).