Ní féidir an chuid is mó a ól go measartha, ach tá sé ró-dhéanach nuair a bhíonn siad ag fáil amach
Ceann de na ceisteanna is coitianta a chuireann daoine a bhfuil iarracht acu deireadh a chur le hól a iarraidh ná cibé an gcaithfidh siad stop a chur go deo. Nach féidir leo a fhoghlaim conas a ól i measúnú? An féidir leo bheith ina deoch sóisialta? An bhfuil sé fíor nach féidir le deoch eile a bheith acu riamh?
Is é an fhírinne ná go bhfuil roinnt daoine a scor as a bheith ag ól ar feadh tréimhse ama, b'fhéidir gur chuaigh siad le Alcoholics Anonymous , a d'aimsigh go bhféadfadh siad filleadh ar ól go measartha.
Tá seans ann nach bhféadfadh alcóil a bheith i gceist leis na deochóirí seo i dtús báire , ach ní dhéantar díobháil alcóil nó dídeoirí.
Dóibh siúd atá fíor-alcóil, is annamh a bhíonn ag iarraidh filleadh ar ól measartha . Tá go leor iarracht agus theip orthu:
Ag Iarracht Óil Measartha Is Gamble Contúirteach é
Rinne a lán alcóil iarracht filleadh ar ól sóisialta. B'fhéidir gurb iad na daoine a d'éirigh leo é sin go rathúil na n-ól fadhbanna , chun tús a chur leis, agus ní gá go mbeadh alcóil de dhíth orthu. Chuidigh an clár Bainistíochta Mionchruthú go leor le foghlaim a ól go sábháilte, ach ní le haghaidh gach duine é.
Mar sin féin, ní féidir leo siúd a d'éirigh as an ól mar gheall ar fhadhbanna anuas, agus ansin iarracht dul ar ais chuig óil rialaithe nó measartha. Ní féidir leo ach ceann amháin nó dhó a ól agus a stopadh, nó ar a laghad, ar feadh tréimhse leanúnach ama.
Óil Lasmuigh de Rialú
Tar éis an tsaoil, is é sin ceann de na hairíonna alcólaíochta sa chéad áit: ní féidir le duine a thosaíonn ól nuair a thosaíonn siad ag ól an méid alcóil a thuarfaidh siad a thuar nó a rialú.
Is féidir le formhór mór na n-alcóil atá ag smaoineamh féin gur féidir leo filleadh ar ól "gnáth" go bhfillfidh siad go tapa le hól ó shábháilte nó gan súile . Is í an fhadhb ná go dtiocfaidh siad amach nach féidir leo a n-ól a mhodhnú, agus tá sé ró-mhall. Tógann sé go leor acu blianta arís chun teacht ar aisghabháil arís agus ar an drochuair ní dhéanfaidh cuid riamh é a aisíoc .
Má scoirfidh tú deoch ós rud é go ndeachaigh do thomhaltas alcóil as do smacht, ní féidir leat é a rialú má roghnaíonn tú an deoch arís. Más é sin an cás, d'fhéadfadh go mbeadh an iomarca riosca ann.
Ag Teastáil Ag Óil Measartha
Insíonn Bluesky a scéal faoi iarracht óil measartha a dhéanamh. "Tá mé ag iarraidh measúnú a dhéanamh ar mo ól ó mo theagascóirí, agus tá mé anois i mo 40 bliain d'aois. Tháinig mé ar an gcéad réadú gurb é an t-aon bhealach a bhí imní ormsa. Rinne mé áirithintí agus thug mé iarracht eile Ní oibríonn sé riamh dom, ach fós, ní fhoghlaimim.
"Feiceann tú, tá mo chuimhne roghnach. Is dóigh liom dearmad a dhéanamh ar an bhreoiteacht a bhraith mé gach lá, na huaireachtaí, na huaireachtaí, an t-iasc, an t-imní faoi mar a chonaic mé le daoine eile, an remorse a bhraith mé gach maidin amháin nuair a dhúisigh mé suas Bhí mé ag beating mé féin, agus fós lean mé. Cé a dhéanann sin? Ní dhéanann deochóirí sóisialta é sin ach a dhéanann alcóil.
"D'fhéadfadh sé a bheith ann nach bhfuil tú alcóil, ach cuimhnigh go bhfuil níos mó ná aon deoch in aghaidh an lae le haghaidh bean nó beirt deochanna in aghaidh an lae do dhuine ag cur fadhbanna sláinte ar fáil. An féidir leat meas a bheith ag deoch amháin in aghaidh an lae agus b'fhéidir cúpla ó am go chéile Nó an mbeidh amanna ann nuair nach féidir leat é a rialú agus a bheith ann?
"De ghnáth, nuair a chaithfimid a leithéid de rialú a dhearbhú ar ár n-ól, is é toisc go nglacann sé smacht air. Mar sin féin, cén fáth go gcaithfí smacht a choinneáil ar ais?"