Is mothúchán daonna cumhachtach agus tosaigh é an fear. Fógraíonn sé dúinn go bhfuil contúirt ann agus bhí sé ríthábhachtach chun ár sinnsear a choinneáil beo. Is féidir eagla a roinnt i dhá chéim, bithcheimiceach agus mothúchánach. Tá an freagra bithcheimiceach uilíoch, cé go bhfuil an freagra mhothúchánach fíor-indibhidiúil.
Imoibriú bithcheimiceach
Nuair a dhéanaimid aghaidh ar chontúirt a fheictear, freagraíonn ár gcomhlachtaí ar bhealaí ar leith.
I measc imoibrithe fisiceacha ar eagla tá sweating, ráta croí méadaithe, agus leibhéil ard adrenaline. Is é an freagra fisiceach seo a dtugtar uaireanta mar fhreagra "troid nó eitilt", ina n-ullmhaíonn an comhlacht é féin chun dul i ngleic nó dul ar shiúl.
Is dócha gurb é forbairt éabhlóideach an t-imoibriú bithcheimiceach seo. Freagra uathoibríoch é agus tá sé ríthábhachtach maireachtáil.
Freagra Mothúchánach
Tá an freagra mhothúchánach ar eagla an-phearsantaithe. Tá roinnt daoine ag junkies adrenaline , atá rathúil ar spóirt mhór agus ar shuíomhanna súgartha eagla eile. Tá imoibriú diúltach ag daoine eile ar an mothú ar eagla, ag seachaint staideanna ar eagla ar gach costas. Cé go bhfuil an t-imoibriú fisiceach mar an gcéanna, d'fhéadfaí eagla a bheith dearfach nó diúltach.
Acclimation
Mar thoradh ar nochtadh arís agus arís eile do shuíomhanna den chineál céanna tá eolas. Laghdaíonn sé seo go mór leis an bhfreagairt eagla agus an easpa a eascraíonn as a chéile, rud a fhágann go dtiocfaidh súgarthaí adrenaline chun seandálacha nua agus níos mó a lorg.
Is bunús é freisin roinnt cóireálacha phobia , a bhíonn ag brath ar íoslaghdú go mall ar an bhfreagairt eagla trí é a chur ar an eolas.
Síceolaíocht Phobias
Is féidir le gné amháin d' neamhoird imní claonadh a bheith eagla ar eagla a fhorbairt. Nuair a bhíonn claonadh ag daoine is mó a bheith ag eagla ach amháin i gcás ina mbraitheann siad mar scary, féadfaidh eagla a bheith acu siúd atá ag fulaingt ó neamhoird imní go dtabharfaidh siad freagra ar eagla.
Measann siad go bhfuil a gcuid freagraí eagla mar dhiúltacha agus go dtéann siad as a mbealach chun na freagraí sin a sheachaint.
Is é atá ag pobia ná an gnáthfhreagra a thrasnú. Tá an eagla dírithe i dtreo rud nó staid nach bhfuil fíor-bhaol ann. Aithníonn an duine atá ag fulaingt go bhfuil an eagla míréasúnta, ach ní féidir leis an imoibriú cabhrú leis. Le himeacht ama, bíonn an eagla ag éirí níos measa mar go dtógann eagla na freagra eagla.
Ag Caitheamh Phobias
Is gnách go dtéann cóireálacha Phobia atá bunaithe ar an síceolaíocht eagla díriú ar theicnící den sórt sin mar dhíothachtú córasach agus tuilte. Oibríonn an dá theicníc le freagraí fiseolaíocha agus síceolaíochta an chomhlachta chun an eagla a laghdú.
I ndíscaoileadh córasach, déantar an cliant a threorú de réir a chéile trí shraith cásanna nochta. Mar shampla, féadfaidh cliaint a bhfuil eagla ar nathracha an chéad seisiún a chaitheamh ag caint faoi nathracha. Go mall, i rith na seisiún ina dhiaidh sin, bheadh an cliant faoi stiúir trí amharc ar phictiúir de nathracha, ag imirt le nathracha bréagán, agus sa lá atá inniu ag seoladh nathair beo. Is minic a bhíonn sé ag gabháil le teicnící nua nua a fhoghlaim agus a chur i bhfeidhm chun an freagra eagla a bhainistiú.
Is cineál de nochtadh é an tuilte ach is féidir é a bheith rathúil go leor. I dtuilte, tá an cliant faoi lé an méid mór den réad nó an staid eagla go dtí go laghdaíonn an eagla.
Tá sé tábhachtach nach nglacfar le cur chuige comhréireach den sórt sin ach amháin le treoir ghairmiúil oiliúna meabhairshláinte. Is teicnící a d'fhéadfadh a bheith draamúil iad seo, áfach, i gcásanna áirithe, tá ráta rathúil den scoth acu.
Foinse:
Tomlinson, Nicole. I Doimhneacht: Síceolaíocht. "Fachtóirí Fear" . Nuacht CBC. 31 Deireadh Fómhair, 2007. Márta 15, 2008. http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html