Níl a lán daoine cosúil le damháin alla. Nuair a fheiceann go leor daoine, tá imoibriú orthu óna iarraidh ar an Spider a mharú óna chéile. Cé go bhfuil arachnófóibe, nó eagla ar damháin alla, ar cheann de na phobias sonracha is coitianta, ní bhíonn pobia ag gach duine nach bhfuil ag dúil leis an damháin alla.
Téann duine le Arachnophobia go mór chun a chinntiú nach bhfuil sí faoi lé an Spider.
D'fhéadfadh sí a bheith sásta páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí a bhfuil riosca níos airde ann maidir le damháin alla a dhéanamh, mar shampla ag dul síos i íoslach nuair a chonaic sí uainíní uaine. Tá eagla leanúnach agus iomarcach ag an duine le phobia a chuireann isteach ar a feidhmiú.
Comharthaí Arachnophobia
Má tá arachnófóibe agat, is dócha go dtéann tú ar do bhealach chun a chinntiú nach dtéann tú i dteagmháil le Spider. Má fhaigheann tú Spider i do theach, féadfaidh tú freagairt ar cheann de dhá bhealach: screamhú agus reáchtáil ar shiúl nó reo i bhfeidhm. Ní féidir leat an Spider féin a mharú nó a chaitheamh, ag brath ar chara nó ar bhall teaghlaigh chun tú a tharrtháil ón staid. Má tá tú féin, is féidir leat an teach a fhágáil i ndáiríre seachas déileáil leis an Spider.
Faoi dheireadh, féadfaidh tú féin a theorannú do ghníomhaíochtaí chun iarracht damháin alla a sheachaint. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair nó dodhéanta do thuras siúil agus campála.
Féadfaidh tú a bheith ag eagla go fiú ar an zú nó páirt a ghlacadh i spóirt a bhaineann le bheith lasmuigh i réimse.
Cúiseanna Arachnophobia
Tá na saineolaithe fós neamhchinnte cad is cúis le hArachnafóibe. Tá roinnt teoiricí ann, áfach. Bhí síceolaithe éabhlóideacha ar cheann de na teoiricí is coitianta. Tugann an dearcadh seo le fios go raibh teicníc mharthanais ag an arachnophobia dár sinsear.
Ós rud é go bhfuil an chuid is mó damháin damháin venomous, cé nach bhfuil an chuid is mó ina bhagairt do dhaoine, d'fhéadfadh eagla damháin alla bheith níos dócha go mairfidh daoine agus atáirgeadh iad.
Áitíonn síceolaithe eile gur dócha go mbeadh go leor ainmhithe ina bhagairt do dhaoine ársa, ó thigéirí go crogaill. Ach, ní coitianta iad pobias na n-ainmhithe sin. Dá bhrí sin, mothaíonn na síceolaithe sin go bhfuil níos mó seans ann go bhfuil Arachnophobia bunaithe ar chreideamh cultúrtha faoi nádúr damháin alla.
Arachnophobia a chaitheamh
Cosúil le gach pobias sonrach, is minic a dhéileálfar leis an arachnophobia le teiripe, go háirithe teicnící iompraíochta cognaíocha . Díríonn teiripe iompair ginideach (CBT) ar stopadh na smaointe uathoibríoch diúltacha a bhaineann leis an réad nó leis an gcúis eagla, ina n-ionadann siad smaointe níos réasúnta ina ionad. D'fhéadfadh na teicnící a úsáideadh a bheith san áireamh:
- Athchóiriú Cognaíoch : Is modh é seo a chuidíonn leat athrú ar an mbealach a fhéachann tú ar rud éigin ionas nach bhraitheann tú go bhfuil sé níos contúirtí nó níos strus. Athróidh sé seo d'imoibriú fisiceach ar deireadh thiar chun spreagadh a spreagadh, cosúil le spider a fheiceáil.
- Desensitization Córasach : Is modh é seo chun teicnící scíthe a fhoghlaim agus ansin bíodh eagla ort ar an eagla is lú a thógann an eagla.
Léirigh roinnt taighde níos nuaí gur féidir leis an teiripe réaltacht fhíorúil, inar féidir leis an duine leis an phobia a nochtadh le hionadaíochtaí fíorúla damháin alla, chomh maith leis an teicníc níos sine a bhaineann leis an gcliant a nochtadh de réir a chéile chun damháin alla a chónaí. I gcásanna áirithe, féadfar míochainí frith-imní nó frith-imní a úsáid freisin chun arachnophobia a chóireáil.
> Foinsí:
> Cumann Síciatrach Meiriceánach. Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (5ú Ed) . Washington DC: Údar; 2013.