Is féidir le 10 Imní Sóisialta Bealaí cur isteach ar theanga an Chomhlachta Oscailte
Má tá neamhord imní sóisialta ort (SAD) , is é an seans go dtéann tú le stíl "dúnta" teanga choirp a ghlacadh.
Ciallaíonn sé seo go n-insíonn an bealach a dhéanann tú féin daoine eile gur mhaith leat a bheith fágtha ina n-aonar. Ciallaíonn sé freisin go bhfeiceann tú imníoch agus néarógach i gcásanna sóisialta.
Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair athrú a dhéanamh ar cad a d'fhéadfadh a bheith cosúil le poist comhlacht nádúrtha, ag athrú do theanga chomhlachta le feiceáil níos mó "seolfar" teachtaireacht níos fearr chuig na daoine timpeall ort.
Faoi dheireadh, le himeacht ama, ní ghlacfar leis an stíl nua seo; b'fhéidir go dtosaíonn tú níos lú imní mar thoradh air sin.
Seo thíos botúin teanga choirp a d'fhéadfá a dhéanamh anois agus leideanna maidir le conas iad a shocrú.
Slouching
Stop agus féachaint ar an gcaoi a bhfuil tú ina suí nó ina seasamh láithreach anois. An bhfuil tú slouched thar nó ina seasamh suas? An bhfuil do ghualainn síos le arm compordach ar do thaobh, nó an bhfuil tú ag scrúdú suas, ag iarraidh dul suas mar spás beag agus is féidir?
Ag Breathnú Dún
Nuair a bheidh tú slouch, is dócha go bhfuil tú ag breathnú síos freisin. B'fhéidir go bhféachann tú síos nuair a shiúlann tú, nuair a shásaíonn tú duine, nó le linn comhrá. Ag féachaint síos insíonn daoine eile go bhfuil tú imníoch nó go bhfuil rud éigin le déanamh agat.
Laghdaigh Hand Hand
Nuair a bhíonn aithneoirí nua ag cruinniú ar dtús, an dtugann tú lámhdhéanta láimhe nó noodle? Go bhfuil an noodle limp ag déanamh níos mó dochar duit ná mar is maith, cé go mbraitheann sé ar do bhealach nádúrtha lámha a chroitheadh.
Ag déanamh Smile
An bhfuil do smiles fíor?
Beidh daoine eile in ann a rá má tá aoibh gháire ort ach ní bheidh ach do bhéal i gceist.
Slatiascaireacht Do Chomhlacht Away
Luachanna daoine atá ag SAD a n-spás pearsanta; má fhaigheann duine ró-dhúnadh, is dóigh liom gur mhaith leat a ionradh. Ag an am céanna, tá sé tábhachtach féachaint ar conas a uillíonn tú do chorp nuair a bhíonn daoine eile agat.
Téann an teachtaireacht chuig an teachtaireacht nach bhfuil spéis agat.
Seol teagmháil súl a sheachaint
Cé go bhféadfadh sé a bheith ag smaoineamh breathnú suas nó ar shiúl nuair a bhíonn duine ag caint leat, cuireann sé teagmháil le súl a sheachaint. Cleachtadh ag féachaint do shúile daoine eile thart ar 60% den am; beidh tús le feiceáil ar bith ar bith níos mó ná seo.
Fillte Do Airm
Cibé an bhfuil tú á dhéanamh agat toisc go bhfuil tú fuar, imníoch, nó go simplí níos compordaí ar an mbealach sin, cuireann tú trasna na n-arm os comhair tú an teachtaireacht do dhaoine eile chun fanacht amach. Ná déan é.
Fidgeting
An bhfuil tú ag fulaingt le do chuid gruaige, do pheann, nó do chuid éadaí? Stop fidgeting agus feicfidh tú níos mó muiníne agus níos lú imní ort. Déanann Fidgeting sé deacair freisin do dhaoine eile díriú ar an méid atá á rá agat, go háirithe má tá tú ag cur i láthair.
Blocáil
Is éard atá i gceist le blocáil ná rudaí a chur idir tú féin agus duine eile chun go mbraitheann tú níos sábháilte ". Mar shampla, d'fhéadfá bloc le leabhar, do ríomhaire, nó gléas leictreonach eile. Bain na rudaí chun go mbeidh an duine eile níos mó bainteach leat.
Réitigh
Cé go mb'fhéidir go mbraitheann tú níos lú imní más féidir leat sos gearr a dhéanamh ó do chomhrá chun ríomhphost a sheiceáil nó teachtaireacht téacs a sheoladh, agus é sin á dhéanamh ag insint don duine eile nach luann tú an t-idirghníomhaíocht.
Bí ag díriú ar an duine atá tú chomh oiread agus is féidir; más gá duit il-tasc, leithscéal a ghabháil den chéad uair agus é a dhéanamh go tapa.
Ar deireadh, tá roinnt leideanna anseo chun cabhrú leat an cluiche teanga comhlacht a bhuachan.
Seas suas Díreach. Má tá do chlaonadh le slouch, déan iarracht pictiúr sreang samhlaíochta atá ceangailte le barr do chinn agus an tsíleáil a phictiúr. Lig an íomhá sin do cheann suas agus do chorp a tharraingt amach as an suíomh sluaite. Ba cheart duit níos mó muiníne a bheith agat láithreach.
Déan teagmháil súl . Má bhraitheann daoine eile sa tsúil ró-chrua, déan iarracht féachaint ar an láthair idir a gcuid súl. Ní bheidh a fhios acu riamh.
Tabhair Lámhdhéanta Láidir . Cleachtas lámhdhéanta daingean a chleachtadh a léiríonn go bhfuil muinín agat agus go bhfuil tú cinnte duit féin.
Smile as Real . Le aoibh gháire fíor, athraíonn an chuid uachtarach d'aghaidh chomh maith ... scrúdaíonn do shúile beagán beag agus gheobhaidh tú cosa laomaigh. Déan iarracht stop a chur agus smaoineamh ar an fáth go bhfuil tú ag miongháire agus an bhfuil tú i gceist i ndáiríre.
Lean I. Taispeántar oscailteacht agus aire le feiceáil.
Foinsí:
Forbes. Deich Meabhrach Teanga an Chomhlachta is Measa. Rochtain ar 25 Aibreán, 2013.
Coiste Gairmoideachais agus Oiliúint. 10 Mionchann teanga an chuid is mó de chomhlachtaí an chomhlachta. Rochtain ar 25 Aibreán, 2013.