Is é Céim 1 in AA agus Al-Anon atá ag glacadh le haon alcól a thugann do shaol
Tar éis blianta fada de dhiúltú, féadfaidh aisghabháil tús a chur le haon alcóil agus a dteaghlaigh a bhfuil iontráil simplí acu gan a bheith gan chumas alcóil. Seo é an chéad chéim den chlár 12 chéim de chláir Alcoholics Anonymous agus Al-Anon.
Céim 1: Macántacht
"D'admhaighomar go raibh muid gan chumas ar alcól - nach raibh ár saol inrochtana."
Nuair a thosaíonn alcólacht smacht a fháil ar theaghlach, is gnách gurb é ceann de na chéad rudaí atá le dul ná macántacht.
Tá an alcóil faoi cé mhéid a dhéileálann sé (nó sí) agus na daoine timpeall air a chlúdach dó mar a théann an fhadhb chun cinn agus go mbíonn siad níos lú ná macánta freisin.
Is féidir leis an timthriall seo de luí agus rúin a choinneáil dul ar aghaidh ar feadh na mblianta agus gur féidir leis féin atmaisféar a chruthú a fhágann go dtiocfaidh an staid chun meath níos tapúla. Fiú na leanaí a ghabháil suas sna luí. Is galar teaghlaigh é.
Is féidir leis an teaghlach a bheith faoi rialú go hiomlán ag smaoineamh galair. Cé gur féidir leanúint ar aghaidh leis an droch-rialú a dhéanamh, ní féidir a saol a bhaint amach, toisc go bhfuil alcól i ndáiríre i gceannas. Tá sé cunning, baffling, agus cumhachtach.
Ach is féidir tús a chur leis an teaghlach ar fad nuair a bhriseann duine éigin an timthriall de dhiúltú . Tosaíonn an chéad chéim seo le cumhacht gan chumas a ligean isteach. Ar deireadh a bheith macánta faoin scéal. Conas a oibríonn an obair sin?
Go leor uaireanta nuair a fhaigheann duine amháin den teaghlach an pointe ina n-admhaíonn siad go bhfuil siad gan chumas alcóil - an t-ól nó an duine nach bhfuil ag ól den teaghlach é - agus go dtosaíonn sé turas aisghabhála , is féidir go mbeadh éifeacht slán aige agus tionchar a imirt ar dhaoine eile chun a n-aisghabháil féin a fháil.
Conas a Gheobhaidh tú Céim 1?
Tá léargas iontach ag baill de Ghrúpaí Teaghlaigh Alcóilí Neamhspleách nó de chuid Al-Anon faoi phrionsabail leighis na 12 chéim. Dúirt go leor go bhfuil an chéad chéim sin á dhéanamh ar cheann de na rudaí is deacra le déanamh.
Téann roinnt daoine chun a gcéad chruinnithe tar éis a bheith ag éirí as a chéile.
Féadfaidh cara nó ball den teaghlach dul i ngleic leat faoi d'ól. Féadfaidh géarchéim leighis a bheith agat nó stop a fháil le haghaidh DUI. Socraíonn tú é go gcaithfidh tú gníomh a dhéanamh agus dul chuig cruinniú.
Má tá tú ag maireachtáil le grá ól amháin , is féidir go mbeadh sé deacair a ligean isteach go bhfuil tú gan chumas agus nach féidir leat an praiseach a ghlanadh agus an ceann freagrach a ghlanadh. Féadfaidh tú leanúint de bheith ag obair ar rudaí agus mar sin de bheith mar chuid den bhreoiteacht. Ach amháin tar éis duit a ligean isteach go bhfuil tú gan chumas, is féidir leat tosú le hathruithe a dhéanamh leat féin. Caithfidh tú an easpa cumhachta a thabhairt suas. Ón gcéim amháin, is féidir leat leanúint leis an gcuid eile den 12 chéim agus 12 traidisiún .
Ní fhéadfá a bheith réidh an chéad uair a chinnfidh tú freastal ar chruinniú. Féadfaidh tú a fhágáil go luath nó leanúint de dhiúltú go bhfuil fadhb agat. Ach d'fhéadfá filleadh ar dháta níos déanaí nuair atá tú réidh chun an chéad chéim a ghlacadh agus a ligean isteach nach bhfuil alcól gan chumas agat. Beidh dhá ghrúpa déag réidh nuair atá tú.