Is imoibriú mothúchánach, neamhfhiosrach é imréiteach a bhfuil tú mar fhreagra ar spreagadh a thugann ar ais staid pianmhar a bhí agat roimhe seo. D'fhéadfadh sé gur ócáid a mheabhraíonn tú, nó d'fhéadfadh sé gur rud éigin a thagann isteach go tobann i do chonaic nuair a bhíonn an t-athrú ort.
Dearcadh Tuisceana
Mar shampla, breithnigh ar dhuine a bhfuil mí-úsáid fisiciúil déanta aige a fhreagraíonn do lámh ardaithe trí chromadh a dhéanamh, cé go raibh an t-intinn ag duine eile snáitheanna sreabhadh a bhaint amach.
Is féidir an úsáid a bhaint as freisin chun cur síos a dhéanamh ar an bpróiseas a úsáideann úsáidí teiripeoirí chun dífhostú a dhéanamh nó cabhrú leat chun na frithghníomhartha uathoibríoch seo a stopadh. Laistigh de shábháilteacht seisiún teiripe, b'fhéidir go dtarlódh go mbainfí isteach ort ionas gur féidir leat foghlaim ansin an t-imoibriú míthúilúil, gut-instinct a athsholáthar le ceann atá níos oiriúnaí don staid.
Stair an Aistrithe i dTeiripe
Pléadh an t-athrú, chomh maith lena catharsis comhghleacaithe, a thagraíonn do scaoileadh mothúchánach, ar dtús ag Sigmund Freud agus Josef Breuer ina gcuid staidéar luath ar shiocanalú . Chuir siad béim suntasach ar thábhacht an ghéarchúis agus na catharsis, ach tar éis níos mó staidéar a dhéanamh, thuig siad gurb é sin ach ní mór ach mothúcháin pianmhar a chur in iúl agus / nó a athlonnú chun an t-aisghabháil a bhaint amach, go háirithe do mharthanóirí tráma.
Leag an béim seo ar chatharsraí a bhaint amach trí imréiteach a rinneadh trí World Wars I agus II trí theiripeoirí tráma a d'úsáid hypnosis agus teicnící a spreagadh go ceimiceach chun brú a dhéanamh.
Thuig cuid acu an tábhacht a bhaineann le cuidiú le marthanóirí tráma a dhéanamh níos mó ná déileáil lena mothúcháin ach, áfach.
Athrú agus Díspreagadh
Is minic a chuireann tráma ar dhaoine daoine a dhiúltú as a gcuid mothúchán, cuimhní cinn, agus / nó aitheantas. Is féidir leis an méid eispéireas a bhíonn ag duine a bheith éagsúil ó éadrom, cosúil le daydreaming, go dian, mar atá i gcás daoine le pearsantachtaí éagsúla.
Ba é an chéad chreideamh a bhí ag Freud i gcur chun cinn in teiripe ná trí na mothúcháin pianmhara a scaoileadh, go ndéileálfaí leis an taithí thromchúiseach.
Is é an fhadhb atá ann ná an t-athrú, sa chás seo, ná mothúcháin a chur in iúl, ní chuireann sé féin aon rud a leigheas. Is féidir le go leor daoine taithí a fháil ar a gcuid mothúchán nó athlonnú a dhéanamh ar na himeachtaí traumatacha thar lear, ach ní dhéantar aon réiteach ar deireadh. Go háirithe le haghaidh daoine a bhfuil daoine ag fulaingt le tráma, is minic go bhfuil roinnt dissociation i gceist agus go gcreideann roinnt scoileanna smaoineamh gur gá déileáil leis an dissociation chomh maith trí bheith ina chuid de do chonaic agus d'fhéiniúlacht.
Tá a fhios againn inniu nach féidir le déileáil le strus traumatic cosúil le neamhord strus iar-thromaíoch (PTSD) ag brath go díreach ar na cuimhní iomarcacha a chóireáil le húsáid nó modh ar bith eile. Go deimhin, léirigh staidéir gurb é ceann de na cineálacha teiripí is fearr le haghaidh PTSD teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT), rud nach bhfuil aon rud le déanamh leis an gcreatú.
Teiripe Cognaíoch-Iompraíochta d'Neamhord Strus Iar-Thrámaíseach
Oibríonn CBT mar go gcabhraíonn sé le maireachtálaithe PTSD athshlánú a dhéanamh ar a gcuid smaointeoireachta faoi a n-tráma. Mar shampla, d'fhéadfadh sé go mbraitheann marthanóir éignithe ciontacht neamhghnách agus neamhriachtanach chun í a chur ar an méid a bhraitheann sí mar droch-staid.
Leis an CBT, d'fhoghlaim sí a smaointeoireacht a athrú chun a thuiscint nach bhfuil sé cuma cén staid a bhí sí, ní raibh sé ach éigniú rabaí, agus d'fhéadfadh sí ansin foghlaim a ligean dul ar an gciontacht. Ina áit sin, athraíonn smaointeoireacht lochtach agus a athsholáthar le smaointeoireacht níos réasúnach, fíorasach, ina áitítear le marthanóirí PTSD dul i ngleic níos fearr le mothúcháin chiontachta, fearg, anacair agus eagla a d'fhéadfadh a bheith acu.
> Foinsí:
> Meabhairshláinte Meiriceá. Dissociation agus Disorders Diatociative.
> Roinn Gnóthaí Veterans na Stát Aontaithe. Cóireáil PTSD. Nuashonraithe 18 Lúnasa, 2017.