Tá easnamh Vitimín D á nascadh le trioblóid chnámh, pian níos ísle ar ais, trioblóid croí agus dúlagar anois. Déanann an t-easnamh agus an dúlagar vitimín D a nascadh le ciall áirithe iomasach dom. Tá Vitimín D ar fáil i do chorp nuair a bhíonn do chraiceann nochta don solas. Le linn an gheimhridh, tá go leor daoine ag fulaingt ó neamhord imní séasúrach (SAD) mar gheall ar easpa nochtadh do sholas na gréine.
Baineann sé le tuiscint dom go mbeadh nasc idir easnamh vitimín D agus dúlagar (áfach, mar a fheicimid, nach bhfuil taighdeoirí cinnte má bhíonn easnamh vitimín D ina dhúlagar nó mar thoradh ar dhúlagar).
Easnamh Vitimín D i Daoine Fásta Scothaosta
Bhí breis is 1,200 fear agus mná idir 65 agus 95 bliain d'aois páirteach i staidéar fadtéarmach ar aosú. Mar chuid den staidéar sin, bhí fola mór oibre déanta acu ná leibhéil vitimín D. Tháinig thart ar 40% de na fir agus bhí easnamh vitimín D ag 57% de na mná.
Easnamh Vitimín D agus Storm
As na daoine go léir sa staidéar, bhí beagnach dúlagar ag 169 agus 26 ó dhúlagar mór. Ar an meán, bhí leibhéil vitimín D thart ar 14% níos ísle ná iad siúd atá ag fulaingt ó dúlagar agus na daoine eile sa staidéar. Anois, faigheann sé beagán níos casta. Ardaíodh leibhéal hormóin ar a dtugtar hormón parathyroid dóibh siúd a bhfuil an dúlagar acu - 5% níos airde i gcás dúlagar beag agus 33% níos airde dóibh siúd a bhfuil mórbhrú dúlagar orthu.
Méadaíonn hormón parathyroid go minic mar a laghdaíonn leibhéil vitimín D.
Níorbh fhéidir an easnamh vitimín D a easnamh?
D'fhéadfadh sé, níl a fhios againn go cinnte. D'fhéadfadh sé a bheith fíor freisin go mbíonn dúlagar ina chúis le leibhéil íseal vitimín D. D'fhéadfadh rud éigin níos casta a bheith ann freisin. Má dheasca easpa vitimín D an dúlagar, ba é an nuacht iontach a bheadh ann mar go bhfuil easpa vitimín D éasca le cóireáil le nochtadh méadaithe ar solas na gréine agus forlíontacht.
Foinse:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Tá an Depression bainteach le Leathnú 25-Hidroxyvitamin D agus Leibhéil Hormóin Parathyroid Méadaithe i nDaoine Fásta. Arch Gen Síciatracht. 2008; 65 (5): 508-512.