Tá clár cóireála saor in aisce, AA a chabhraíonn le baill sobriety a bhaint amach agus a chothabháil
Nuair a thosaíonn tomhaltas alcóil is cúis le fadhbanna ag an obair, sa scoil, sa bhaile, chomh maith le go sóisialta, go airgeadais, agus b'fhéidir fiú go dlíthiúil, bíonn sé contúirteach. Má tá tú féin nó grá amháin ag iompar alcóil níos mó, b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh ar an gclár 12 chéim céim ar a dtugtar Alcoholics Anonymous (AA) agus más rud é go bhféadfadh sé bheith ina modh éifeachtach sobriety a bhaint amach.
An bhfuil AA Really Work?
Chuidigh AA le milliúin daoine ó bunaíodh é i 1935. Tá sé deartha chun cuidiú le rannpháirtithe a bheith in ann alcól a aimsiú agus a choinneáil, go minic le cabhair ó urraitheoir a bhfuil TK. Tá sé saor in aisce a bheith ina bhall, agus is minic a bhíonn cruinnithe i spásanna poiblí cosúil le scoileanna nó séipéil. Is mian leis an t-aon cheanglas a bheith ar AA a bheith ag ól. Cuireann an clár béim ar chumhacht níos airde, a bhfuil gach ball saor in aisce a shainiú ina mbealach féin. Is é an chéad chéim den chlár ná a ligean isteach go bhfuil tú gan chumas i do úsáid alcóil agus go bhfuil do shaol tar éis éirí inghnóthaithe. Ón bpointe seo, is féidir spásanna AA a thosú.
Trí phrionsabail na 12 chéime a oibriú i ngach cuid dá saol, cuireann go leor baill AA leo gur féidir leo na huirlisí agus na dearcaí a theastaíonn uathu a bheith sober a fhorbairt. Cé go bhfuil taifead fada ag an gclár maidir le haistriú alcóil a chothú go sobriety, b'fhéidir go mbeadh cúnamh gairmiúil ag teastáil ó chuid comhairleoir, teiripeoir, nó gairmiúla sláinte meabhrach eile ar dhaoine eile.
Scéal Lisa: The Beauty of AA
Creidim go raibh mé sober mar gheall gur chabhraigh na 12 chéim dom maireachtáil liom féin, ach caithfidh mé a aontú nár thug siad sober orm. Go deimhin, faoin am a ndeachaigh mé isteach sa chóireáil, bhí mé "tirim" ar feadh thart ar sé seachtaine. D'admhaigh siad dom faoi dhiagnóis dúlagar mar gheall ar árachas sláinte nach raibh gá le cóireáil orm chun stop a ól.
Ach tá tú ceart, ghéill mé cheana féin. Bhuailfí orm, d'fhág sé cosán scriosta i mo dhiaidh sin, agus ní raibh aon smaoineamh domhain agam conas mé féin a tharraingt le chéile.
'Maireachtáil Mhaithe Sláintiúil'
Maidir liomsa, is é sin áilleacht AA Is iad na céimeanna i ndáiríre moltaí i gcónaí maireachtála sláintiúil. Nuair a bhí mé sober, thuig mé go raibh daoine a bhí a fhios agam a raibh saol réasúnta inbhuanaithe ag cleachtadh cur chuige den chineál céanna dá saol, ach ní raibh siad i láthair riamh ar chlár 12 chéim.
Bhí mé sásta go leor faoi cad é an dea-shláinte mheabhrach a bhí ann, ach bhí a fhios agam nach raibh an teach sláintiúil agam. Ba é an tabhairt isteach do na 12 Céimeanna ná an chéad uair riamh a raibh an saol déanta riamh ionas gur féidir liom tús a chur le maireachtáil liom féin.
Níorbh fhéidir na rudaí sin a dhéanamh
Agus na 12 Traditions , nuair a bhí mé thar an smaoineamh go raibh siad ach rialacha agus rialacháin AA, mhúin siad rud éigin dom faoi mhaireachtáil le daoine eile. Ach d'fhéadfadh go mbeadh plé eile ann.
Is é Pointe, go leanfadh an duine a bhí mé ag ól, leanúint ar aghaidh ag dul ar a bhealach féin, go dtitfeadh an poll coinín proverbial. Chuidigh na 12 Céimeanna liomsa bheith ina dhuine nach raibh orthu na rudaí sin a dhéanamh a thuilleadh.
- Lisa
Faigh cruinniú AA
Má tá tú ag streachailt ag iarraidh sobriety fadtéarmach a choinneáil, b'fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as cruinniú Alcoholics Anonymous agus níos mó a fhoghlaim faoi conas a oibríonn na 12 chéim.
Is féidir leat cruinniú a aimsiú i do cheantar , nó páirt a ghlacadh i gcruinniú ar líne .