Is cinneadh nó rogha atá i gceist le cinneadh nach mbaineann le hábhar a dhéanann duine nach bhféadfadh sé a bheith neamhthábhachtach nó neamhshuntasach ar an dromchla ach go n-éireoidh leis an dóchúlacht go gcuirfí sé nó sí i riocht ard-riosca a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le athshlánú.
Féadfaidh duine neamhaird a dhéanamh ar thábhacht na gcinntí / na roghanna seo a dhiúltú, a dhiúltú nó a mhíniú.
Is cuid thábhachtach den chóireáil athsholáthar atá dírithe ar chosc a aithint do dhaoine a bhfuil iompraíocht addictive acu atá ceaptha ag Drs.
Marlatt agus Gordon.
Cinneadh nach mbaineann le hábhar agus PTSD
Is minic a bhaineann cinntí nach mbaineann le hábhar le neamhord strus posttraumatic (PTSD), coinníoll sláinte meabhrach atá á chur i bhfeidhm ag imeacht traumatic. Bíonn an teagmhas nó na finnéithe ag an duine. D'fhéadfadh go mbeadh deacracht ag go leor daoine a théann trí imeachtaí tráamacha dul i ngleic le tamall ach nach bhfuil PTSD acu. Le himeacht ama agus cóireáil, feabhas a chur orthu de ghnáth. Ach má fhaigheann na hairíonna níos measa ná go deireanach ar feadh míonna nó blianta agus cur isteach ar ghníomhaíochtaí ó lá go lá, b'fhéidir go mbeadh PTSD agat.
Comharthaí
De réir Chlinic Mhaigh Eo, déantar comharthaí PTSD a ghrúpáil i gceithre chineál i gcoitinne: cuimhní iomarcacha, seachaint, athruithe diúltacha ar smaointeoireacht agus ar ghiúmar, nó athruithe ar imoibrithe mothúcháin.
Cuimhneacháin Iontrálacha
Is féidir go n-áireofaí comharthaí na gcuimhní iontrálacha:
- Cuimhní cinn athfhillteach, neamhbhráiteach ar an ócáid thrámaí
- An cás tráma a aisíoc amhail is dá mba rud é go raibh sé ag tarlú arís (flashback)
- Aislingí a chur ar aghaidh faoin imeacht traumatic
- Anacair mhothúchánach trom nó frithghníomhartha fisiceacha ar rud a chuireann an teagmhas i gcuimhne duit
Sheachaint
Is féidir go n-áireofaí comharthaí seachanta:
- Ag iarraidh smaoineamh a sheachaint nó ag caint faoin imeacht traumatic
- Seachain áiteanna, gníomhaíochtaí nó daoine a sheachaint a chuireann i gcuimhne duit an teagmhas traumatach
Athruithe Diúltacha i Smaointeoireacht agus Mothú
Is féidir go n-áireofaí comharthaí d'athruithe diúltacha i smaointeoireacht agus i giúmar:
- Mothúcháin dhiúltacha faoi tú féin nó daoine eile
- In easnamh mothúcháin dearfacha a fháil
- Feeling mothúchánach
- Easpa spéise i ngníomhaíochtaí a d'fhulaing tú uair amháin
- Dóchas gan choinne faoin todhchaí
- Fadhbanna cuimhne, lena n-áirítear gan cuimhneamh ar ghnéithe tábhachtacha den ócáid thrámaí
- Deacracht a choinneáil dlúthchaidreamh
Athruithe i bhFrithghníomhartha Mhothúchánach
Is féidir go n-áireofaí comharthaí na n-athruithe i bhfrithghníomhartha mhothúchánach (ar a dtugtar freisin comharthaí díograise):
- Irritability, outbursts feargach nó iompar ionsaitheach
- I gcónaí i gceannas ar chontúirt
- Ciontacht nó náire mór
- Iompar féin-millteach, amhail an iomarca a ól nó tiomáint ró-tapa
- Trioblóid ag díriú
- Trioblóid a chodladh
- Go héasca smealladh nó eagla ort
Samplaí
Féadfaidh alcóil a ghnóthú go luath an cinneadh nach mbaineann le hábhar a bhaineann le dul i ngleic le páirtithe ina bhfuil alcól á sheirbheáil nó a ligeann dó féin a bheith béim ró-mhór gan féin-chúram a chleachtadh nó trí straitéisí cóireála sláintiúla a úsáid. I ndáiríre, áfach, dhéanfadh na cinntí sin dochar d'iarrachtaí aisghabhála. Is féidir le feasacht a mhéadú maidir le cinntí is cosúil nach mbaineann le hábhar an riosca a bhaineann le mí-úsáid alcóil a laghdú.
Tagairt:
Clinic Mhaigh Eo. Neamhord strus posttraumatic.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540