Ceann: Tosaigh Beaga
Tosaigh le céimeanna beaga a dhéanamh chun teagmháil a dhéanamh leis na daoine atá thart timpeall ort. Má bhreathnaíonn duine go díreach ort nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht ag an siopa grósaera nó ar an traein ar do bhealach chun oibre, aoibh gháire ar an duine sin.
Feicfidh tú go n-imríonn an chuid is mó daoine go dearfach le gothaí beaga, cosúil le miongháire, agus is é sin teanndáileog muiníne an toirt.
Tar éis an bpointe sin, is féidir leat a dhéanamh le hábhar a rá, ag iarraidh comhairle ar dhuine, nó ag tabhairt moladh . An níos mó a gheobhaidh tú úsáid as cumarsáid a bhunú, is é sin is éasca é a chur in iúl do chuid tuairimí agus má bhraitheann tú mar ní dhiúltaítear duit.
Mothaíonn tú go maith do dhaoine atá thart timpeall ort agus cabhraíonn sé le tuiscint ar fhéinmhuinín atá úsáideach i ngach idirghníomhaíocht shóisialta go bunúsach.
Dhá: Úsáid nascanna frithpháirteach
Tá sé éasca cling a thabhairt do dhaoine a dhéanann tú go bhfuil tú compordach agus slán, ach ní féidir iad a bheith ag dul i mbaol a bheith díobhálach i dtimpeallachtaí sóisialta agus gairmiúla araon.
Ceann de na bealaí is éasca chun éirí níos mó ná ná a iarraidh ar do chairde, do chomhghleacaithe, do chomhghleacaithe, do dhaoine eile a thabhairt isteach chuig a gcairde.
Mar shampla, má shiúlann tú isteach i seomra agus go bhfuil do chara ag caint le duine éigin eile, déan pointe le rá agus tabhair isteach duit féin .
Ansin, an chéad uair eile a fheiceann tú an duine sin is féidir leat a rá, agus, ó tugadh isteach tú cheana féin, thóg tú droichead i dteachtaireacht sa todhchaí.
Trí: Labhair Suas Nuair a Théann sé
Níl aon duine ag iarraidh an duine a iarrann an cheist dúr. Is eagla dlisteanach go bhraithfeadh gach duine a bhraitheann go pointe nó ar a chéile.
Mar sin féin, má labhraíonn tú agus na ceisteanna atá agat ar d'intinn a iarraidh, ní fheabhsóidh tú ach do chuid feidhmíochta ach is mian leo siúd nach bhfiafraigh an cheist chéanna leo.
Má thugann tú faoi deara rud nach n-oibríonn go maith i do oifig nó i do scoil, bíodh leisce ort labhairt faoi. Níl aon dochar ag iarraidh feabhas a chur ar do thimpeallacht.
Is cosúil gur mhaith le duine a chuireann cúram ort faoi d'fholláine agus déileálfaidh daoine eile le meas mar gheall ar ais.
Ceithre: Céim Lasmuigh Do Chrios Coma
Is é an bealach is éasca chun cabhrú le do mhuinín a mhéadú agus cabhrú le do aistriú isteach i leagan níos forleithne duit féin a dhéanamh ar rud a fhágann gur beag (nó a lán) míchompordach é.
Má choinníonn tú comharthaí a fheiceáil do chlub nó d'aicme, tá suim agat i síniú suas, téigh go dtí cruinniú amháin chun na huiscí a thástáil.
Níl aon dochar ann i gcónaí. Ná insint duit féin nach féidir leat rud éigin a dhéanamh nó tú féin a shainiú faoin rud a cheapann tú gur chóir duit a dhéanamh ina ionad.
Mura rince tú riamh i do shaol ach ba mhaith leat ceacht salsa a ghlacadh, déan iarracht é a dhéanamh. Déan rudaí mar gheall ar spéis leo, ní mar gheall ar rudaí atá déanta agat i gcónaí.
Cúig: Ná Sweat the Little Things
Tá sé chomh furasta a ghabháil suas i d'fhéin-íomhá gur cosúil gurb é an rogha is sábháilte é a bheith ciúin nó in áirithe.
Mar sin féin, tá tairiscintí ag dul as oifig an oiread sin níos mó agus is féidir iad a bheith i ndáiríre mar an eochair chun an taithí is fearr a bhaint as an saol.
Ag deireadh an lae, ní chuimhneoidh duine ar bith an t-am sin a chaillfidh tú nó cé chomh neirbhíseach a d'fhéachann tú an chéad uair a chomhlíon tú; beidh siad ag cuimhneamh ort mar dhuine a rinne iarracht.