An bhfiosann tú riamh cé chomh hiontach is é do thaithí? (Déanaim, is é sin an fáth go raibh suim agam i dtaighde síceolaíoch ag aois óg!) Ní pobail eolaíocha iad seo, toisc nach meastar go bhfuil "sampla randamach" ar an sampla - tá sé ar fad ó shampla daoine a léann mo chuid alt ar bainistíocht struis. Mar sin féin, toisc go bhfuil tú ar dhuine de na daoine sin (má tá tú ag léamh é seo), rinneadh na pobalbhreith i measc sampla daoine cosúil leatsa! Mar sin, is iad seo na pobalbhreith, agus anseo na freagraí a fuair mé. (Ar an drochuair, déantar vótaí a dhúnadh ar na vótaíocht anois, ach tá na torthaí fós suimiúil!) Tá nasc agam le hacmhainní le gach duine chun cabhrú leat déileáil leis na rudaí a tharla sa vótaíocht. Bain sult as!
1 - Conas a Braitheann Strus Do Phátrúin Eola?
Is féidir le strus tionchar a imirt ar ár bpatrúin itheacháin ar bhealaí éagsúla, agus níl an chuid is mó acu go maith. Ba é an cheist sa vótaíocht seo ná: Conas a chuireann strus i bhfeidhm ar do chuid patrúin ithe? Seo na torthaí:
33% (2478 vóta) Tharlaim orm. Nuair a chuirim béim orm, ní mór dom a bheith orm. Is dóigh liom a ithe nuair nach bhfuil ocras orm, nó fiú déanach san oíche.
27% (1990) Tá mé ag ithe mothúchánach. Caithfidh mé milseáin, nó bia a bhfuil calraí folamh, anlann an iomarca saille, nó an iomarca saill.
22% (1607) Scaipeann mé béilí. Faighim chomh gnóthach díreach, déan dearmad orm a ithe, nó ní fhaighim timpeall air go dtí go mbeidh mé ag fulaingt.
9% (697) Íocaím bia mear. Fágann mé ró-ghnóthach chun béilí a phleanáil, mar sin téann mé tríd an tiomáint nó faighim bia áise nach bhfuil go hiomlán sláintiúil.
7% (521) Níl ar chor ar bith. Bí ag ithe béilí sláintiúla, cothrom i gcónaí sa bhaile, leis an meascán foirfe agus bréagach de thorthaí agus glasraí, feoil thrua, snáithín, agus na rudaí go léir.
2 - Díreach le haghaidh Spraoi, Cé acu Ar mhaith leat an chuid is mó?
Bhí an ceann seo ach le haghaidh spraoi. Go deimhin, bhí an cheist: Díreach le haghaidh spraoi, ar mhaith leat an chuid is mó de na rudaí seo a leanas: airgead, gnéas, nó scíth a ligean? Mar gheall ar "níos lú strus" an buaiteoir, tá mé nasctha le hairteagal le teicnící géarchéime suntasacha ginearálta. Ba iad na torthaí ná:
35% (Vótaí 1343) Lúide strus
33% (1274) Níos mó airgid
31% (1200) Níos gnéas
3 - An bhfuil tú Optimist nó Pessimist?
Leis na buntáistí cruthaithe go léir a thagann le fráma intinne dearfach, íocann sé a bheith ina optimist! Mar sin féin, níl sé éasca i gcónaí breathnú ar an taobh geal. Mar sin, is é an cheist: An bhfuil tú ina optimist nó ag caoineadh? Féach na torthaí:
33% (2379 Vótaí) Táim cinnte gur optimist!
27% (1975) Más éigeantach a roghnú, buille faoi thuairim mé go bhfuil mé i bhfad níos dóchasach.
24% (1726) Má éigean a roghnú, buille faoi thuairim mé go bhfuil mé beagán níos doirbh.
14% (1068) Ós rud é, tá mé ag caitheamh aimsire iomlán!
4 - Cé a Labhraíonn Leat Nuair a bhíonn Béim ort?
Is é an bealach is tábhachtaí chun strus a bhainistiú i do shaol tacaíocht láidir láidir a bheith acu. Cuireann cairde nó grúpa cairde tairbhí ar fáil go leor sochair bainistíochta strus. Mar sin féin, ní féidir le daoine suntasacha ar féidir leat labhairt faoi strus a chur i mbaol níos mó do dhó. Is é an cheist: An bhfuil duine ar bith agat ar féidir leat labhairt leis an strus a bhraitheann tú i do shaol? Ba iad na freagraí ná:
32% (716 Vóta) Tá, tá duine amháin nó beirt agam ar féidir liom labhairt faoi mo chuid mothúchán.
29% (665) Níl, níl aon duine agam, dar liom, is féidir liom labhairt leo nuair atá mé faoi strus.
14% (327) Sea, tá roinnt daoine agam ar féidir liom labhairt faoi rud ar bith nuair a bhíonn deacrachtaí ag amanna.
14% (311) Sórtáil de. Tá cairde agamsa is féidir liom labhairt faoi rudaí superficial, ach níl sé faoi rudaí cosúil le mothúcháin agus frustrachas.
9% (200) Feicim teiripeoir le haghaidh strus.
5 - An bhfuil tú ina leasaitheoir?
Is cosúil gur dearadh dearfach é an foirfeacht - ag iarraidh a bheith ar do chuid is fearr - ach is féidir é a bheith ag brath go mór, ag cur strus ar do shaol agus ag baint as do tháirgiúlacht! An bhfuil claonadh foirfeachta agat? Rinne mé an cheist: An bhfuil mé foirfeachtaire?
55% (2774 Vóta) Tá.
31% (1567) Tá, ach táim ag obair chun é a shárú.
13% (653) Uimh.
6 - Cé chomh minic is atá tú i gcoinne coinbhleachtaí le daoine eile?
An gceapann tú go bhfuil tú níos fearr nó níos measa le daoine eile ná an meán? An bhfios tú uaireanta má bhíonn níos mó coinbhleachta timpeall ort ná daoine eile? Chinn mé an cheist a chur i láthair agus a fheiceáil cad a bhí le rá ag daoine: An bhfuil coinbhleachtaí agat go minic le daoine eile? Dúirt siad:
31% (685 Vóta) Uaireanta tá easaontais agam le daoine i mo shaol, ach is gnách go n-oibríonn muid amach rudaí.
30% (676) Níl mórán coinbhleachtaí agam le daoine, ach is dóigh liom go bhfuil sé mar níl mé ag seasamh suas dom féin agus a iarraidh ar na rudaí a theastaíonn uaim. Tá eagla orm go gcuirfeadh daoine isteach ormsa, agus mar sin chuirim a gcuid riachtanas roimh mo chuid féin.
19% (430) Tá coinbhleachtaí agam le go leor daoine a dtéann mé, agus uaireanta cailltear cairdeas.
18% (415) Is deacair riamh. Is féidir liom teorainneacha a choinneáil le daoine gan mothúcháin chrua a dhéanamh, agus déanaim iarracht meas a thabhairt ar riachtanais daoine eile chomh maith.