Neamhoird Ithe a aithint
Má tá tú ag teacht ar an leathanach seo, is dócha gur thug tú faoi deara roinnt fadhbanna le do ithe nó do mheáchan. Nó b'fhéidir gur chuir duine éigin eile imní ort faoi do mheáchan, do chuma nó d'iompar itheacháin. B'fhéidir gur mhol duine éigin go bhfuil neamhord itheacháin agat agus nach gcreideann tú é. Ba chóir a fhios, áfach, gur comhartha coiteann é seo den bhreoiteacht. Is féidir go mbeadh sé deacair aghaidh a thabhairt ar an bhféidearthacht go bhfuil neamhord itheacháin ann.
Is gnách go mbraitheann sé scanraithe, mearbhall, agus náire.
Tá neamhoird itheachta saoil an-difriúil ná mar a léirítear iad go minic sna meáin chumarsáide. Ní rogha nó comhartha vanity é neamhoird ithe. Is galair mheabhracha tromchúiseacha iad mar gheall ar mheascán de fhachtóirí bitheolaíochta, comhshaoil agus síceolaíocha. Is féidir leo tionchar a imirt ar dhuine ar bith ar aon inscne, aois, eitneachas nó stádas socheacnamaíoch.
-
An bhfuil Neamhord Éadúil ag mo chara nó ó dhuine grá?
-
An bhfuil Neamhord Neamhordhéiteach ag ithe ró-phiocadh?
Ní gá duit a bheith ró-thromchúiseach chun neamhord itheacháin a bheith agat.
B'fhéidir go bhfuil cairde agus teaghlaigh ag iompar imní faoi do chuid meáchain caillteanas. B'fhéidir go bhfuil tú ag mothú níos mó faoi ghníomhaíochtaí a bhaineann le bia. B'fhéidir go bhfuil tú ag mothú rialú ar bhia. B'fhéidir go bhfuil tú ag caitheamh níos mó ama ag an seomra aclaíochta agus gníomhaíochtaí sóisialta atá ar iarraidh. Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil aon cheann de na saincheisteanna seo ina comharthaí ar fhadhb níos tromchúisí? Cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair a d'imigh aiste bia i bhfad ró? Is féidir go mbeadh sé deacair a fhios!
Comharthaí Rabhaidh
Is féidir le comharthaí áirithe de neamhord itheacháin a bheith cosúil le iompar a mheasann ár gcultúr mór.
D'fhéadfadh sé a bheith deacair a ligean isteach go bhfuil fadhb agat nuair a bhíonn daoine ag dul timpeall ort ag ithe, ag meáchain a chailliúint, nó leideanna aiste bia a iarraidh. Nó b'fhéidir go mbraitheann tú náire faoi iompar áirithe, mar shampla bingeáil, glanadh, ithe i rún, ag baint úsáide as laxatives nó ag cnagadh agus ag cnagadh. Mar sin, cad iad na comharthaí rabhaidh?
- Meáchan caillteanas suntasach (nó i measc leanaí atá ag fás, gan meáchan a fháil)
- Cuimsiú bia a chuireann isteach ar an gcumas díriú
- Ag gabháil le húsáid bingeála, a ghlanadh nó a úsáid
- Folaigh bia nó rúnda ag ithe
- Diúltú a ithe le imní mhór nó a itheann os comhair daoine eile
- Tar éis rialacha dian aiste bia agus a bhfuil anacair agat má bhriseann tú iad
- Bianna a shealbhaíodh roimhe sin a sheachaint
- Ag oibleagáid oibleagáidí sóisialta, scoile nó oibre d'fhonn a fheidhmiú
- Imní suntasach agus féin-chonaic maidir le cruth nó méid an chomhlachta
Cineálacha Neamhoird
Tá a gcuid critéir shonrach féin ag gach ceann de na neamhoird itheacháin. Is iad na neamhoird ithe is coitianta ná:
- Is éard atá i gceist le neamhord itheacháin binge (BED) - ídíonn méideanna móra bia i dtréimhse ama ar leith agus an mothú go bhfuil an t-ithe as rialú amháin.
- Bulimia nervosa - cuireann eachtraí bingeing (as rialú a ithe) ag malartú le hiompar atá dírithe ar chúiteamh a dhéanamh ar na bíoga. Áirítear leis na hiompraíochtaí cúitimh seo troscadh, ró-oibriú, urlacan, agus úsáid a bhaint as laxatives.
- Anorexia nervosa - cuireann sé srian ar ithe agus a chothabháil meáchan níos ísle ná mar a bhíothas ag súil leis, chomh maith le eagla ar íomhá comhlachta meáchain agus as a riocht.
- Neamhord beathaithe agus itheacháin eile (OSFED) -a chatagóir do dhuine ar bith a bhfuil saincheist shuntasach acu le hithe nach dtéann sé go síochánta i gceann de na catagóirí bunscoile. Uaireanta tá roinnt comharthaí d'neamhord amháin ag daoine le OSFED agus cuid eile. Nó uaireanta ní bhíonn siad ach beagán de na critéir iomlána a chomhlíonadh. Ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil siad ag fulaingt go mór fós.
Cé nach bhfuil sé i gceist go bhfuil neamhord ag gach duine a bhíonn ag aiste bia nó ag imní faoi a n-ithe nó a meáchan, níl líne breá idir gnáth agus fadhb ann freisin. Tá go leor daoine a bhfuil neamhoird itheacha clúlinneacha acu. D'fhéadfadh neamhoird itheacha clúlincacha céimeanna a bheith acu maidir le neamhord itheacháin lán-bháite a fhorbairt agus is féidir leo a bheith ina bhfoinse fulaingt suntasach ina gceart féin.
Mar sin, ná bíodh géilleadh ort i gcritéir dhiagnóiseach má cheapann tú go bhfuil fadhb agat.
Cad atá le déanamh
Féadfaidh tú a bheith ag mothú eagla. B'fhéidir nach mbeadh tú sásta a admháil go bhfuil fadhb agat. Féadfaidh tú a bheith meabhrach maidir le cabhair a fháil.
Is féidir go mbeadh sé deacair go háirithe do dhaoine áirithe a bhfuil neamhoird itheacháin áirithe acu a aithint go bhfuil fadhb acu. Tugtar anosognosia ar an gcoinníoll seo agus d'fhéadfadh sé a bheith bainteach le hathruithe san inchinn mar gheall ar mhíchothú. Má tá duine éigin i do shaol imní ort féin agus má aontaíonn tú leo go bhfuil fadhb acu, tá seans maith ann go bhfuil imní bailí acu.
Is céim thábhachtach é a bheith ag glacadh le fadhb agat. Is féidir le neamhoird itheacháin fadhbanna tromchúiseacha leighis a chur faoi deara agus, i gcásanna áirithe, is féidir a bheith marbh . Mar sin, is fearr a bheith ar an taobh rabhadh agus cabhair a lorg ar do fhadhb itheacháin. Méadaíonn an luath-idirghabháil an deis le haghaidh aisghabháil iomlán. Soláthraíonn an Cumann Náisiúnta Neamhoird Ithe (NEDA) uirlis scagtha neamhord itheacháin ar líne anseo.
Is céim thábhachtach eile é an t-eolas a fháil ar an mbealach chun aisghabháil.
-
OSFED: An Neamhord Éadrom Eile
-
Má dhéanann tú na 4 rudaí seo, féadfaidh tú Neamhord Neamh-ithe a bheith agat
Faigh tuilleadh eolais faoi na cineálacha éagsúla neamhoird ithe anseo agus eolas faoi chóireáil anseo .
Moltar cabhair a lorg freisin. Tá líne chabhrach neamhdhíobhálach saor ó dhleacht ag NEDA. Is féidir leat glaoch le hoibrí deonach oilte ar féidir leo tacaíocht a thairiscint agus tarchur a dhéanamh. Is é an uimhir 800-931-2237.
Focal ó
Is gnách nach mbraitheann tú tinn go leor agus go bhfuil sé de dhíth ort cabhair a fháil. Tá sé deacair a ligean isteach go bhfuil fadhb agat. Is féidir le hiarratas ar chabhair ceann de na rudaí is deacra a dhéanamh, ach tá sé chomh tábhachtach toisc nach féidir le neamhoird itheacháin nach ndéileáiltear leo a bheith ainsealach agus contúirteach.
Ní gá duit leanúint ar aghaidh ag maireachtáil ar an mbealach seo. Féach cabhair ó ghairmí cáilithe. Tá a fhios go bhfuil obair níos deacra ag éirí níos fearr agus go bhfuil a chothabháil agus a laghdú, ach is féidir aisghabháil iomlán ó neamhord itheacháin a bheith ann.
> Foinse
> Thomas, JJ & Schaefer, J. Beagnach Anorexic: An bhfuil Caidreamh le mo Bhia (nó Mo Cheann Uile) le Bia ina Fadhb? (An Beagnach Éifeacht) (Ollscoil Harvard, 2013).