Is é an phobia ar leith ná eagla dian agus neamhréasúnach ar rud nó staid shonraithe. Bíonn tionchar ag an neamhord imní seo faoi thart ar 19 milliún duine fásta agus mná dhá uair níos mó seans ann ná fir a bhfuil pobia ar leith acu. Fulaíonn roinnt othar pobobhas sonracha ilghnéitheacha ag an am céanna.
Tá ceithre chatagóir de phobia ar leith ann:
- Nádúrtha, lena n-áirítear eagla ar thunder agus tintreach (astraphobia) nó uisce (aquaphobia)
- Mutilation, lena n-áirítear eagla ar an bhfiaclóir (dentophobia), nó instealltaí (trypanophobia)
- Ainmhithe, lena n-áirítear madraí (cynophobia), nathracha (ophidiophobia), agus feithidí (entomophobia)
- Staidéar, lena n-áirítear níocháin (ablutophobia) agus spásanna faoi iamh (claustrophobia)
Critéir maidir le Diagnóis Sonrach Phobia
Ní bhíonn eagla agus phobia mar an gcéanna, mar sin tá sé tábhachtach an difríocht a fháil amach. Ní féidir le do theiripeoir tástáil saotharlainne a úsáid chun diagnóis a dhéanamh ionas go ndéanfaidh sí féin agus gairmithe sláinte meabhrach eile dul i gcomhairle leis an DSM-V (Diagnóis agus Staidrimh, 5ú Ed., 2013). Soláthraíonn an treoir seo critéir shonracha diagnóisithe do phobia sonrach ón gCumann Síciatrach Meiriceánach:
- Neamhréasúnach, Iomarcach Fear: Taispeánann an duine iomarcach nó míréasúnach, leanúnach agus dian eagla ar chúis ag réad nó staid ar leith.
- Freagra Imní láithreach: Ní mór an t-imoibriú eagla a bheith neamhréir leis an mbaol iarbhír agus is cosúil go bhfuil an rud nó an staid i láthair beagnach láithreach.
- Aithnítear nach bhfuil an Fear ag iarraidh Neamhráiteach: i n-eagrán DSM roimhe seo, b'éigean do dhaoine fásta a raibh phobia ar leith a aithint go bhfuil a n-eagla ar neamhréir leis an bhfírinne, ach ní raibh leanaí. Deir eagrán 2013 anois nach bhfuil an othar fásta a thuilleadh ag aithint irrationality their behavior chun diagnóis a fháil.
- Seachain nó Neamh-Éigeandála: Téann an duine atá ag fulaingt as a bealach chun an rud nó an staid a sheachaint, nó go n-éireoidh sé le mór-anacair.
- Teorannú Saoil: Bíonn tionchar mór ag an phobia ar scoil, ar obair nó ar shaol pearsanta an duine atá ag fulaingt.
- Sé mhí Méid: I leanaí agus daoine fásta, caithfidh ré na hairíonna a mhaireann ar feadh sé mhí ar a laghad.
- Gan Neamhord Eile: Tá go leor comharthaí den chineál céanna ag neamhoird imní. Dá bhrí sin, caithfidh do theiripeoir neamhoird eile a dhíothú sula ndéantar diagnóis ar phobia ar leith.
Ag ullmhú don Agallamh Sonrach Pobail Phobia
An ndearna tú cinneadh go bhfuil sé in am cabhair ghairmiúil a lorg ar do eagla? D'fhonn an chuid is mó de do cheapachán a dhéanamh, agus cabhrú le do theiripeoir a chinneadh má tá eagla nó phobia agat, is féidir leat trí liosta a ullmhú:
- Comharthaí: Déan liosta de na hairíonna fisiceacha agus síceolaíocha, lena n-áirítear do thimpiste, conas a dhéileálann tú le d'eagla, agus rudaí a dhéanann do imní níos fearr nó níos measa.
- Saol Phearsanta: Liosta a dhéanamh ar rud ar bith a bhfuil strus ort ar do shaol, lena n-áirítear colscartha nó trioblóide ag an obair. Tá sé tábhachtach freisin go gcuirfí cúinsí nua le chéile mar a bhfuil rud dearfach, lena n-áirítear caidreamh rómánsúil nó cairdiúil, mar is féidir le dea-scéal a bheith ina chúis le imní freisin.
- Cógais agus Forlíontaí: Déan liosta de na cógais agus na forlíontaí a ghlacann tú go rialta, mar shampla vitimíní agus teas luibhe. Féadfaidh na substaintí seo difear do do staid mheabhrach agus cur isteach ar chóireáil.
Ceisteanna a Iarraidh ar Do Theiripeoir
Cé go bhfuil tú in oifig na teiripeora chun a chinneadh an bhfuil phobia ar leith agat, bain úsáid as do chuid ama go ciallmhar agus ceisteanna a chuirfidh tú a chur. An bhfuil tú buartha nach mbeidh tú in ann smaoineamh ar bith ar an láthair? Seo cuid acu is féidir leat é a úsáid:
- Cad iad na roghanna le haghaidh cóireála a mholfálann tú?
- Conas is féidir liom mo choinníollacha sláinte eile a bhainistiú agus iad á gcóireáil?
- Má leanann mé an plean cóireála molta, cé mhéid feabhsaithe is féidir liom a bheith ag súil leis a fheiceáil?
Foinsí:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. (1994). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (4ú Ed.) . Washington, DC: Údar.
Cumann Imní agus Storm na Meiriceá: Fíricí agus Staitisticí
Clinic Mhaigh Eo: Phobias (2014)