Simplíigh Do Stíl Mhaireachtála Leis na Socruithe Éasca
Tá strus againn go léir, agus d'fhéadfadh cuid mhaith de na leibhéil strus inár saol a bheith go mór. Ar an drochuair, tá roinnt bealaí éasca le do stíl mhaireachtála a dhíshealbhú agus a shimpliú agus cuid de do strus a dhíchur sula dtarlaíonn sé fiú. Má tá tú réidh le haghaidh níos lú béime, déan iarracht cuid de na céimeanna seo a dhéanamh anois chun 'easpa' a laghdú i do stíl mhaireachtála ar feadh míonna nó blianta atá le teacht.
Rid Tú Féin ar Iarratais
Leagann béim páipéar ar a lán de dúinn, an líon páipéir a thagann isteach inár dtithe i bhfoirm billí, páipéir scoile, ríomhphoist agus níos mó. Mothaíonn go leor daoine go bhfuil an imní ollmhór páipéir iontu go gcaillfidh siad billí agus páipéir thábhachtacha eile i bhfarraige ábhar scríofa. Is féidir leat crainn agus do shláinte a shábháil trí scríobh chuig na heagraíochtaí cuí chun deireadh a chur leis an bpost ríomhphoist agus córas éifeachtach a fháil chun na páipéir atá fágtha a bhaineann le do shaol a eagrú, agus an gá atá le cuardach a dhéanamh arís agus arís eile ar na rudaí is gá duit.
Cláraigh le haghaidh Ranganna
Más mian leat níos mó spraoi a fháil isteach i do shaol, nó foirm rialta cleachtadh a fháil chun strus a mhaolú agus riocht níos fearr a fháil ar fhisiceach, is iontach an smaoineamh tú féin a shíniú do rang. Ar an mbealach seo, tá tú i do sceideal, agus beidh daoine ag fanacht leat chun tú a spreagadh gach uair.
(Is féidir seo a bheith iontach le do spreagadh.) Cé gur féidir rud éigin nua a thabhairt do do sceideal a dhéanamh níos gnóthach duit, is féidir leis a chur le do chaighdeán maireachtála, rud a laghdóidh strus.
Pá go huathoibríoch
Má fhaigheann tú féin billí a íoc go déanach fiú nuair a bhíonn an t-airgead agat i do chuntas, ach toisc go bhfuil tú chomh gnóthach, déanann tú dearmad orthu iad a íoc (nó fiú má íocann tú do chuid billí in am, ach nach bhfuil an truaill agat), féadfaidh tú airgead ama agus postas a shábháil trí shíniú suas le híocaíochtaí uathoibríoch ar go leor de do bhillí.
Féadfaidh an t-airgead a tarraingíodh siar go huathoibríoch ó do chuntas deireadh a chur leis an ngá atá le suí síos agus na seiceálacha go léir a scríobh, agus cinnteofar go n-íocfar do bhillí in am. Tógann sé cúpla nóiméad a chur ar bun, agus sábhálfaidh tú méideanna suntasacha míshláin duit gach mí.
Déan Plean Airgeadais
Fágann cuid mhór den daonra strus airgeadais ar bhonn rialta. Tá go leor daoine i bhfiacha dhomhanda agus níl a fhios acu conas a fháil sa dubh; tá paycheck ag daoine eile chun paycheck agus níl aon choigilteas acu i gcás tubaiste; níl a fhios ag daoine eile cá háit a bhfuil siad agus tá imní orthu. Má tá tú ar cheann atá ag béim faoi airgead, is é an t-am anois é sin a athrú. Is féidir le buiséad a dhéanamh, plean chun fiach a fháil agus plean a shábháil ar do thodhchaí cabhrú leat codladh níos fearr ar an oíche as seo amach, agus is féidir leat a chur i áit níos fearr sa todhchaí. Má bhraitheann tú go bhfuil an t-ionchas agat seo a chur le chéile duit féin, téigh chuig comhairleoir airgeadais; is fiú go maith é san fhadtréimhse. (Chun cuardach a dhéanamh i measc eolaire de phleanálaithe airgeadais, is féidir leat cuairt a thabhairt ar PlannerSearch Association of Association Planning).
Déan Ceapacháin Anois don chuid eile den bhliain
Is é an rud amháin is féidir leat a dhéanamh chun aire a thabhairt duit féin agus do theaghlach anois ná gach ceapachán rialta a dhéanamh do na bliana seo chugainn anois.
Caithfear seiceáil suas go rialta ag an bhfiaclóir, ar fhisiceacha ag an dochtúir, agus fiú fógraí ar do charr uair nó dhó sa bhliain. Má dhéanann tú gach ceapachán den chineál seo anois, ní bheidh ort smaoineamh ar iad a fheistiú i do sceideal ar feadh bliana ar a laghad, agus is féidir leat é a chur as d'intinn.
Uathoibriú Do Aiste bia
Tugann roinnt diannaitheoirí tosaigh comhairle do chleachtas nua a d'fhéadfadh strus a shábháil ar maidin: ithe an rud céanna gach lá le haghaidh bricfeasta agus lóin. Má ghlacann tú le stáplaí sláintiúla a chuireann go leor cothaithigh ar fáil, is féidir leat do chuid siopadóireachta grósaera agus do ghnáthaimh mhaidin a shimpliú, agus is dócha go gcaillfidh tú meáchan agus go gcuirfí deireadh leis an ngá a bheith ag smaoineamh ar na rudaí a bheidh tú ag ithe le haghaidh aon bhéile seachas dinnéar.
Agus má ghlacann tú le stáplacha simplí agus sláintiúla , is féidir leat strus níos mó a bhaint as do stíl mhaireachtála.