Ní Bíonn Amháin le haghaidh Kids ...
Tá sé tábhachtach do leibhéal struis agus do choitinn sonas go bhfuil gníomhaíocht amháin ar a laghad agat a dhéanann tú go díreach le haghaidh spraoi. Cuireann caitheamh aimsire agus gníomhaíochtaí spraoi eile bealach spraoi ar fáil chun scileanna a ghéarú, do chruthaitheacht a chur in iúl, nó géar a chaitheamh. Chomh maith leis sin, nuair a gheobhaidh tú an-ghníomhaíocht i ngníomhaíocht a mbainfidh tú taitneamh as, is féidir leat staid ar a dtugtar sreabhadh, ina bhfuil do inchinn i riocht garbh- mheastacháin , a bhfuil sochair agat do do chorp, d'intinn agus d'anam.
(Is féidir leat níos mó a léamh faoi na buntáistí a bhaineann le cuimhneamh agus machnamh anseo).
Is féidir le caitheamh aimsire agus le gníomhaíochtaí spraoi aoibhneas agus sonas a chur leis an saol, agus is bealach iontach é chun strus a mhaolú chomh maith. Go deimhin, tá a lán cairdeoirí inis dom go dtosaigh siad ag foghlaim ar a réimse spéise mar mheicníocht cóireála le haghaidh strus, agus go bhfuil a gcuid caitheamh aimsire fós ina foinse iontach scíthe agus faoiseamh strus. Is féidir le cuid daoine fiú a gcuid caitheamh aimsire a chur isteach i ndlí bheathaí ag pointe áirithe, agus deireadh a chur le stíl mhaireachtála ina bhfuil a gcuid oibre ina n-imirt.
Is é an taitneamh a bhaint as spraoi an t-ardaitheoir sa ghiúmar is féidir leis a thabhairt. Seachas mothúcháin dhearfach a thabhairt do do shaol ach is féidir rudaí a chuirfidh tú isteach i dtreo níos fearr a dhéanamh níos fearr a dhéanamh i dtreo strus. Is é seo an rud a ndearnadh taighde mar chuid de theoiric leathnú agus tógála na síceolaíochta; is féidir le gníomhaíochtaí a ardóidh ár leibhéal dearfach , nó ár n-giúmar maith a ardú, a bheith níos mó ar an eolas faoi acmhainní inár saol a d'fhéadfadh cabhrú linn fanacht láidir i bhfianaise na strus.
Nuair a bhíonn muid níos mó ar an eolas faoi na hacmhainní féideartha seo, bíonn muid ag baint leasa níos mó astu, cé go dtógann siad athléimneacht agus go dtiocfaidh méadú breise ar an tionchar dearfach - mar a thugtar go minic mar "bíseach ardaitheacht positíochta", rud a d'fhéadfadh cabhrú i ndáiríre strus a mhaolú go bhfuil tú faoi láthair, chomh maith le strus sa todhchaí.
Is féidir leis an bíseach seo a bheith mar thoradh ar taitneamh a bhaint as gníomhaíochtaí a bhfuil spraoi íon, ar a dtugtar pléisiúir nó gníomhaíochtaí a dhúshlánóidh tú ar an mbealach ceart, ar a dtugtar sáruithe .
Ar deireadh, is féidir le spraoi a bheith acu le daoine eile le tuiscint a fháil ar nasc a neartóidh caidreamh agus go dtógann sé tacaíocht shóisialta. Is maith duit féin a bheith ag gabháil le daoine eile agus iad ag spraoi, agus dóibh siúd atá gar duit. Tá sé níos mó ná tóir suaimhneach; tá sé tábhachtach do do leas iomlán.
An bhfuil tú cinnte go fóill? Más amhlaidh, is féidir leis na hacmhainní seo a leanas cabhrú leat teacht amach ar chaitheamh aimsire nua a d'fhéadfadh a bheith ina lucht féachana strus mór. Gheobhaidh tú eolas freisin ar conas tús a chur leis.
Barr 10 Caitheamh aimsire maidir le Faoiseamh Strus
Faigh paisean nua sa liosta seo de chaitheamh aimsire faoiseamh strus agus acmhainní gaolmhara. Is féidir leo seo a dhúshlánú ar bhealach a laghdaíonn strus, agus go leor acu a chruthaíonn cruthaitheacht chomh maith.
Freastalaithe Strus Spraoi
Is féidir leis na lucht féachana struis seo cabhrú leat teagmháil a dhéanamh le do chuid spraoi. Tá siad iontach chun iarracht a dhéanamh ina n-aonar, agus tá go leor acu iontach mar ghníomhaíochtaí grúpa, ionas gur féidir leat cabhrú leat strus a mhaolú, agus lig do chairde nó do pháistí páirt a ghlacadh sa spraoi chomh maith. Is é ceann de na rudaí is fearr faoi lucht féachana strus spraoi ná go bhfuil siad níos éasca a choimeád ar bun.
Teiripe Ealaíne Ealaíon - Fiú mura bhfuil tú go háirithe 'Artsy'
Is féidir le taitneamhachtaí cruthaitheacha a bheith maith le do leibhéil strus, fiú amháin (nó b'fhéidir go háirithe más rud é nach bhfuil tú ag duine a mheasann tú féin go háirithe ealaíne. Léigh tuilleadh faoi cén fáth, agus teacht ar ghníomhaíochtaí ealaíne a dhéanann achomharc duit.