Má tá tú ag fulaingt le neamhord imní sóisialta (SAD) , b'fhéidir go mbeadh sé deacair cairde a dhéanamh agus a choinneáil. D'fhéadfadh an cheist seo a bheith chomh dian go seachnóidh tú cairdeas ar fad. Cé gur féidir leat a chur ina luí duit féin nach gá duit cairde a fháil chomh maith, tá go leor cúiseanna maith ann le cairde a bheith acu.
Cén fáth a bhaineann le cairdeas
Seo thíos roinnt de na hargóintí mar thaca le cairdeas:
1. Spreagadh agus Tacaíocht. Tá cairde thar a bheith tábhachtach le linn géarchéimeanna agus suaiteachta. Má fhaigheann tú féin ag dul go crua , is féidir le cara a bheith agat cabhrú leat tríd an t-aistriú a dhéanamh níos éasca.
2. Féinmheas. Is féidir le cairde ar féidir leat brath a bheith agat cabhrú le do fhéinmheas a threisiú. Ar an láimh eile, is féidir easpa cairde a fhágáil uait uaigneach agus gan tacaíocht, rud a fhágann go bhfuil tú i mbaol le fadhbanna eile cosúil le dúlagar agus mí-úsáid substaintí. Cabhróidh le duine amháin ar a laghad is féidir leat brath ar do mhuinín a thógáil.
3. Ag Coinneáil Tú Ghníomhach. Má chaitheann tú saol solitary, tá sé i bhfad níos éasca a bheith cúramach má bhíonn tú ag glacadh páirte i ngníomhaíochtaí rialta, mar shampla spóirt, clubanna agus caitheamh aimsire. Ar an láimh eile, má tá cara amháin ar a laghad agat, beidh tú níos dócha go dtiocfaidh tú amach agus tosóidh rudaí a dhéanamh. Féadfaidh an cara sin gníomhaíochtaí a mholadh freisin nár mheas tú ar do chuid féin, rud a chuirfidh tú taobh amuigh de do chrios chompord chun dul i ngleic le do imní.
4. Tionchar dearfach. Chomh maith le brú piaraí diúltach, is féidir le cairde tionchar dearfach a sholáthar freisin. Má dhéanann tú cairde le daoine atá flaithiúil lena gcuid ama, cuidiú le daoine eile, uaillmhianacha nó atá dírithe ar theaghlaigh, is dócha go mbainfidh tú na luachanna sin duit féin. Feabhsóidh caidrimh dhearfacha leis na cineálacha sin do ghníomhaíocht shóisialta i gcoitinne.
Foinsí:
> Cumann Síceolaíochta Mheiriceá. Ag labhairt dó ar Shíceolaíocht: Brú Dea-Dhroch-Phiaraí.
> Síceolaíocht Forbartha. Difríochtaí Aois atá ag Freastal ar Thionchar Piaraí.
> Clinic Mhaigh Eo. Tacaíocht Shóisialta: Beartaigh an Uirlis seo chun Strus a Bhuille.
Síceolaíocht Inniu. Síceolaíocht Sa lá atá inniu: Fir agus a Cairde is Fearr.
Síce Lárnach. Cuid III: Caidreamh Piaraí Sásúil a Fhorbairt.
> Achoimre Léitheoirí. Rúin na gcairdeas fireann.