Ba mhaith liom a bheith ina lucht leanúna mór de ilghnéitheach nuair a bhí sé ina straitéis tóir ar tháirgiúlacht. Tá an smaoineamh maidir le táirgiúlacht a dhúbailt trí rudaí ilghnéitheacha a dhéanamh ag an am céanna achomharc a dhéanamh go leor do dhaoine gnóthach, agus na laethanta seo is mó daoine atá gnóthach. Léiríonn roinnt staidéir, áfach, go bhféadfadh ilghnéitheáil tionchar diúltach a dhéanamh ar tháirgiúlacht agus ar éifeachtúlacht sa chuid is mó de na cásanna.
Seo an chaoi.
Ilghnéitheach agus Do Brainse
Ag díriú ar níos mó ná tasc amháin ag an am, is féidir go n-athrófar go minic arís agus arís eile idir dhá tasc nó níos mó, nó ag díriú ar go leor rudaí i dtréimhse ghearr ama, go bhféadfadh siad go léir a fhágáil níos lú agus níos éifeachtaí ná féadfaidh tú smaoineamh. Tá sé seo toisc go dtógann sé am d' intinn dul i dtaithí ar athrú fócais ; gach uair a dhiúltaíonn tú d'fhócas, tá tú ag cruthú go bhfuil gá le d'intinn athdhíriú a dhéanamh , agus is féidir leis an am agus an fuinneamh seo a dhraenáil. Féadfaidh sé a chiallaíonn freisin, nuair a bhíonn tú ag dul i ngleic le níos mó ná gníomhaíocht amháin a dteastaíonn fócas ar fhócas, glacann sé níos faide ná mar a dhéanfadh sé dá mbeadh tú dírithe ar gach tasc ina n-aonar.
Nuair a oibríonn Oibreacha Ilghnéitheacha
Nuair a dhéanann tú tasc a ghrúpáil a éilíonn fócas agus tiúchan le ceann is mó atá fisiceach agus rud is féidir a dhéanamh ar oibreacha il-tascála ar 'uathoibríoch-phíolótach,' go maith.
Tá sé seo mar is féidir leat an chuid is mó d'fhócas a chur ar ghníomhaíocht amháin agus lig an ceann eile a dhéanamh ar dara dul síos; ní gá duit ardleibhéal fócais a aistriú ó ghníomhaíocht amháin leis an gceann eile. Seo a leanas roinnt samplaí de ghníomhaíochtaí péireáilte atá níos inmhianaithe maidir le ilghnéitheáil:
- Éisteacht le ceol nó leabhairleabhair agus iad ag feidhmiú
- Ag comhrá ócáideach agus tú ag déanamh obair tí
Nuair nach n-oibríonn sé
Is féidir le hobair ilghnéitheach a bheith ina mharú fócais agus ar fhuinneamh fuinnimh nuair atá tú ag déanamh iarracht ar dhá thasc atá ag smaoineamh ar a chéile. Seo a leanas roinnt samplaí de ghníomhaíochtaí is fearr a dhéantar ar leithligh:
- Éisteacht le ceol nó leabhairleabhair agus iad ag scríobh
- Ag comhrá ócáideach agus tú ag déanamh obair bhaile (mura bhfuil tú ag caint faoin obair bhaile féin)
Roghanna eile le Ilghnéitheáil
Má fhaigheann tú an t-am i bhfad níos mó ná an t-am, smaoineamh ar bhriseadh uaidh. Ní gá duit ilghnéitheach a thabhairt suas go hiomlán, ach anseo tá roghanna eile ann chun iarracht a dhéanamh. Féach ar conas a bhraitheann tú nuair a chuireann tú isteach iad seo nuair is féidir.
Aon-Tascála
Ag díriú ar thasc amháin ag an am, mar a luadh, is féidir an t-am a shábháil i ndáiríre, mar sin íocann sé an nós a bheith ag díriú ar rud amháin ar a mhéid agus is féidir nó an oiread agus is ciallmhar é sin a dhéanamh. Nuair a bhraitheann tú go dtéann tú go leor gníomhaíochtaí isteach sa spás céanna, cead a thabhairt duit féin an rud is tábhachtaí a roghnú i láthair na huaire agus díriú go hiomlán air, más féidir. (B'fhéidir go gcaithfidh tú plean a chruthú nuair is féidir leat dul i ngleic leis na gníomhaíochtaí eile is gá a dhéanamh sula bhféadfaidh tú iad a ghlanadh ó d'intinn, ach is cuid den phróiseas é seo.
Chun tuilleadh eolais a fháil ar seo, féach "ag tabhairt" thíos.) Mura bhfuil an iomarca rudaí le déanamh, b'fhéidir go gcaithfidh tú cuid de do chuid freagrachtaí a chaitheamh. (Ná bíodh imní ort, déanfaimid é sin i nóiméid freisin).
Bain úsáid as "Chunking"
Nuair a bhíonn go leor tascanna agat a dhéanamh i rith an lae, is straitéis úsáideach bainistíochta ama é 'chunking' a shábhálann tú ó ilghnéitheach. Is é an coincheap atá taobh thiar de na himeachtaí ama a chur ar leataobh chun díriú ar thasc amháin ar leith agus laghduithe a íoslaghdú, agus tascanna den chineál céanna a ghrúpáil le chéile (cosúil le gach ríomhphost a sheiceáil ag an am céanna seachas i rith an lae) chun díriú ar gach ceann amháin ag an am céanna le linn smut den am.
Laghdaíonn sé seo an t-am breise a thógann sé go tapa chun tosaigh ó ghníomhaíocht amháin go ceann eile agus sábhálann sé an t-am ar fad agus caitheann síneadh fada den lá le fócas agus éifeachtúlacht níos mó.
Leabhaigh Do Sceideal
Má bhíonn tú ag teastáil ó thaobh cúraimí go rialta de bharr go bhfuil an iomarca ach le déanamh agat, is féidir le tascanna aonair cabhrú (toisc go laghdaíonn tú an méid ama a thógann sé chun rudaí a dhéanamh) ach is féidir leat tairbhe a bhaint as roinnt de na gealltanais i do sceideal nach bhfuil fíor-riachtanach. An bhfuil aon nósanna agat a dhraenann do sceideal ach nach bhfreastalaíonn tú nó gealltanais go bhféadfadh tú titim gan aon iarmhairtí buan, diúltacha go láidir? Ag féachaint ar do chuid tosaíochtaí agus ar do sceideal, mar atá sé anois, má mheasann tú an líon mór rudaí a theastaíonn uait a dhéanamh in aghaidh an lae a laghdú, agus b'fhéidir go mbraitheann tú níos lú béime agus brúite in am.