Straitéisí an Phlean Saoil do Dhaoine Busa

Sruthlíne Do Saol

An bhfuil plean beatha nua de dhíth ort? An bhfuil do sceideal pacáilte, agus go dtéann an liosta le déanamh ar leathanach nó níos mó ar fad? Tá an leibhéal busyness seo ag éirí níos coitianta. Go deimhin, in ainneoin an raon leathan de ghléasanna sábhála ama atá ar fáil anois, tá daoine níos gnóthach anois ná mar a bhí siad óocha bliain ó shin nuair a bhí muid níos lú éifeachtúla lenár gcuid ama.

Cé go deir go leor daoine gur mhaith leo a bheith níos lú gnóthach, is minic a bhíonn sé deacair plean beatha nua a bheith ann, tá a fhios acu go díreach conas sceideal a leagan síos agus na gníomhaíochtaí atá le gearradh amach - tá gach rud tábhachtach, ceart?

Seo roinnt coincheapa chun cuimhneamh a dhéanamh nuair a bhíonn tú ag cinneadh a dhéanamh ar conas do sceideal a chaitheamh.

Leid an Phlean Saoil # 1-Cuir i dteagmháil le Do Luachanna

Is cleachtadh coitianta é seo a úsáidtear go forleathan le cóistí saoil toisc go bhfuil sé chomh héifeachtach: liosta de do chroíluachanna a dhéanamh, na rudaí is cúis is tábhachtaí duit. (Deir go leor daoine teaghlaigh, sláinte agus rudaí mar sin.) Ansin breathnú ar na gníomhaíochtaí go léir a líonann do sceideal. Smaoinigh ar aon ghníomhaíocht a bhaint nach bhfuil ag teacht le croíluach.

Leid an Phlean Saoil # 2 - Amharraigh an Saol atá uait

Seo cur chuige eile a bhaineann leis an dlí a mhealladh , rud a d'fhéadfadh a bheith an-éifeachtach freisin.

Samhlaigh an saol gur mhaith leat. Samhlaigh go mion é, ag díriú níos mó ar do mhianta ná ar cé chomh deacair is dóigh leat é a bhaint amach. Faigh pictiúr atá réadúil agus spreagúil duit. Féach anois ar an liosta gníomhaíochtaí sin arís, ag deireadh na rudaí nach gcuireann siad leis an bhfís sin, agus gníomhaíochtaí a chur leis a chur leis.

Is í an eochair anseo ná fís na beatha a theastaíonn uait a chothabháil, agus cinntí a dhéanamh bunaithe ar sin.

Leid an Phlean Saoil # 3-Liostaigh Do Thrádáil-Thráchtála

Agus iad ag rá, "tá" le gníomhaíochtaí nua, ní chuireann daoine stad i gcónaí chun smaoineamh ar an méid atá á rá acu "gan" mar thoradh air. Mar gheall ar an líon teoranta uaireanta in aghaidh an lae, cuirfidh gach gníomhaíocht a roghnaíonn tú glacadh le rogha eile.

Is féidir leat do sceideal a chasadh trína choinneáil i gcuimhne.

Le gach gníomhaíocht a gheobhaidh tú féin le linn seachtaine, iarr ort féin má tá rud éigin eile ann gur mhaith leat a bheith ag déanamh níos fearr duit. Ar mhaith leat níos mó a fháil as oibriú amach ná breathnú ar an teilifís? Ar mhaith leat am a chaitheamh le do chuid páistí ná mar a dhéanfaidh tú taitneamh as an eolas neamhghnách sin? Bí ar an eolas faoi do chuid roghanna ar feadh seachtaine, agus ba cheart duit féin a fháil ar an eolas faoi cad is gá a athrú. (Agus nuair a shocraigh tú tús a chur le daoine a thiontú, is féidir an t-alt seo maidir le Conas a Dhíol Abair a dhéanamh níos éasca a dhéanamh.)

Leid Phlean Saoil # 4-Gníomhaíochtaí Comhdhlúite

Cé nach bhfuil ilghnéitheach chomh thábhachtach agus a cheapann aon uair amháin, tá bealaí éifeachtacha ann le gníomhaíochtaí a chur le chéile nó a shruthlíniú gan iomarca a bhaint as do spriocanna . Mar shampla, cé nach féidir leat labhairt ar an bhfón agus ríomhphost a scríobh ag an am céanna gan a bheith níos luaine ag an dá tasc, is furasta an t-am a shábháil trí labhairt ar an bhfón agus tú ag glanadh.

Is í an eochair do chomhdhlúthú gníomhaíochta rathúil ná gníomhaíocht smaointeoireachta a phéireáil le ceann atá níos fisiciúla, nó ceann amháin is féidir leat a dhéanamh ar "uathoibríoch-phíolótach". Is dea-smaoineamh é a chur san áireamh cé na gníomhaíochtaí a dteastaíonn aird iomlán orthu agus a dteastaíonn níos lú tiúchan meabhrach nuair a fhaigheann siad dhá cheann le chéile.

Leideanna Plean 5 Beatha Leathanaigh 5 a ghlacadh

An bhfuil bealach ann is féidir leat coirnéil a ghearradh gan caighdeán a ghearradh? Mar shampla, an féidir leat comhábhair réamh-chócaráilte a úsáid agus tú ag déanamh dinnéar, cuir do chuid sprinklers ar lasc ama, nó na tascanna atá ag obair a shruthlíniú? Más rud é go ndéanann tú pointe i ndáiríre chun áiteanna den sórt sin a lorg, is dócha go dtosóidh tú iad i ngach áit.

Straitéisí Bainistíochta Strus a Úsáid Leidphlean # 6-Úsáid

Nuair a bhíonn muid ró-béim, ní smaoinímid go soiléir i gcónaí; Uaireanta is dóigh linn a bheith gafa agus áthas orainn. Má chuirtear isteach ar do fhreagra ar strus i gcónaí, féadfaidh tú oibriú ó 'mhodh éigeandála', ag freagairt d'éilimh gan smaoineamh i ndáiríre seachas réitigh shimplí a lorg go réamhghníomhach.

Chomh maith leis sin, is féidir le strus ainsealach do shláinte agus folláine mhothúchánach tionchar a imirt, agus fadhbanna níos mó a chruthú. Cé go bhfuil tú ag obair ar phlean beatha nua a chruthú , tá sé tábhachtach go gcuirfí teicnící bainistíochta struis san áireamh i meascán! Is féidir leat tosú leis na teicnící faoisimh strus mear seo, agus cuir isteach cuid de na nósanna sláintiúla maireachtála seo freisin.