Is é an teiripe labhartha ceann de na roghanna cóireála is coitianta do phobias , cé go n-athróidh na sonraíochtaí de réir riachtanais an chliaint agus scoil smaoinimh an teiripeora.
Cad é an Teiripe Labhair?
Tá teiripe labhartha, ar a dtugtar síceiteiripe, bunaithe ar an gcroí-smaoineamh gur féidir le caint a dhéanamh ar na rudaí atá ag déanamh bagairt ort iad a shoiléiriú agus iad a chur i bpeirspictíocht.
Lean roinnt teiripeoirí caint scoile smaointe ar leith, cosúil le teoiric chognaíoch nó iomparachas. Úsáideann daoine eile cur chuige níos eicléictreach , teicnící tarraingthe agus prionsabail ó roinnt teoiricí éagsúla.
I gcás phobias sonracha, de ghnáth déanfaidh gairmiúil sláinte meabhrach (cosúil le síceolaí nó síciatraí) meascán de straitéisí cognaíocha agus iompraíochta a úsáid lena n-áirítear nochtadh don réad nó don staid eagraithe ina bplean cóireála.
Teiripe Labhair vs Teiripe Míochaine
Tá díospóireacht d'aois ann sa phobal sláinte meabhrach maidir le húsáid teiripe caint seachas teiripe cógais . De réir an tsamhail mhíochaine , tá neamhoird mheabhrach mar thoradh ar chúiseanna fiseolaíocha agus ba chóir go gcóireáil siad le cógais, máinliacht nó próisis leighis eile.
Creideann soláthraithe teiripe cainte go bhfuil neamhoird mheabhrach bunaithe go mór ar imoibrithe ar thimpeallacht an duine. Dá bhrí sin, is féidir déileáil leo trí phlé, réiteach coinbhleachta, athruithe iompraíochta, agus athruithe ar smaointeoireacht.
Sa lá atá inniu ann, bhraitheann formhór na gcomhaltaí den phobal sláinte meabhrach go luíonn an fhírinne áit éigin sa lár. D'fhéadfadh athruithe fiseolaíocha a bheith ina chúis le roinnt coinníollacha, cé go bhfuil daoine eile mar thoradh ar choimhlint agus imoibrithe neamhshláintiúla. Tá an chuid is mó de na saincheisteanna bunaithe ar mheascán de fhachtóirí. Dá bhrí sin, measann go leor teiripeoirí réitigh liachta agus teiripe araon nuair a bhíonn plean cóireála á gceapadh acu.
Spriocanna Teiripe
Is é an sprioc deiridh d'aon chineál teiripe ná cabhrú leis an gcliant déileáil níos éifeachtaí le neamhord nó le cás. Braitheann na spriocanna cóireála sonracha ar an gcliant aonair, teoiricí an teiripeora, agus an staid atá ar láimh. D'fhéadfadh an sprioc a bheith coincréite, mar shampla caitheamh tobac a chaitheamh, nó níos mó teibí, cosúil le bainistíocht fearg.
Nuair a úsáidtear teiripe labhartha le haghaidh cóireála phobia, tá dhá sprioc de ghnáth ann. Is é ceann chun cuidiú leis an gcliant an eagla a shárú. Is é an dara sprioc ná cuidiú leis an gcliant a fhoghlaim chun aon eagla atá fágtha a bhainistiú ionas go mbeidh sé nó sí in ann saol gnáth-fheidhmiúil a chónaí.
Tá tríú sprioc ag roinnt cineálacha teiripe cainte. I seiceanalú agus teiripí gaolmhara, is é an cuspóir an coinbhleacht bhunúsach a d'fhág an phobia nó neamhord eile a aimsiú agus a réiteach. I dteiripí idirphearsanta, is é an cuspóir fadhbanna a réiteach i gcaidrimh idirphearsanta a d'eascair as an phobia nó neamhord eile nó gur chuir siad leis.
Dul Chun Cinn
Tosaíonn teiripe plé le ceapachán tosaigh, ar a dtugtar go minic mar agallamh iontógáil . Le linn an cheapacháin seo, déanfaidh an cliant cur síos ar an méid a thugann teiripe dó nó di. Tugtar an fhadhb seo i láthair mar seo .
Ansin cuirfidh an teiripeoir ceisteanna ar fáil chun cuidiú le nádúr an fhadhb a shoiléiriú, agus a fhad agus a déine.
Déanfaidh sé iarracht freisin spriocanna an chliaint le haghaidh teiripe a chinneadh. Faoi dheireadh na chéad seisiún, beidh tús le plean cóireála ag an teiripeoir, cé go mbeidh go leor teiripeoirí ag fanacht go dtí an dara seisiún chun plean níos foirmiúla a sholáthar don chliaint. Roghnaíonn roinnt teiripeoirí an plean cóireála a choimeád mar dhoiciméad tagartha dóibh féin ach ní chuireann siad é ar fáil don chliant mura n-iarrtar é.
In ainneoin an phlean cóireála, ba cheart go leanfadh an cliant i gcónaí ar dhul chun cinn a theiripe. D'fhéadfadh go mbeadh seisiúin níos mó nó níos lú ag teastáil ón gceist ná mar a bhí beartaithe ar dtús. Is féidir cuireadh a thabhairt do bhaill nó do chairde teaghlaigh páirt a ghlacadh i seisiúin áirithe.
Is féidir moltaí acmhainní cúnta, mar shampla grúpaí tacaíochta .
Teiripe Grúpa Plé
Cé gurb é an teiripe labhartha is coitianta a dhéantar ar cheann amháin, is féidir le teiripe cainte grúpa a bheith éifeachtach freisin. I teiripe grúpa traidisiúnta, tá ról lárnach ag an ngrúpa. Ar a dtugtar mar theipeach milieu , cruthaítear timpeallacht laistigh den ghrúpa a sholáthraíonn struchtúr, tacaíocht agus mothú sábháilteachta. Laistigh de thimpeallacht shábháilte agus iontaofa, is féidir le baill ghrúpa minic mothúcháin a chur in iúl, dul i ngleic leis na tréithe pearsantachta diúltacha féin, agus triail a dhéanamh ar athruithe iompraíochta.
Ar ndóigh, glacann sé am agus iarracht chun tuiscint pobail a thógáil. Is é an tóir a bhí ag teiripe gearr ná stíl éagsúil teiripe ghrúpa - an seimineár. Am teorainn ama le tráthnóna amháin nó b'fhéidir deireadh seachtaine, d'fhéadfaí seimineáir a fheiceáil mar theiripe aonair grúpa-stíl. Baineann na seisiúin ghrúpaí seo úsáid as modhanna teiripe iompair cognaíocha aonair a chuirtear ar fáil do roinnt daoine ag an am céanna. Tá an grúpa nach mbaineann le hábhar den chuid is mó, thar an muinín a d'fhéadfadh a fhorbairt ó dhaoine eile a fheiceáil go rathúil a gcuid saincheisteanna féin a chaitheamh.
Foinsí:
Jensen, Jay, Bergin, Allen agus Greaves, David. Brí na heaglaiseachta: Suirbhé nua agus anailís ar chomhpháirteanna. Síceolaíocht Gairmiúil: Taighde agus Cleachtas , Vol 21 (2), Aibreán 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Síciteiripe do phobias sonracha in aosaigh. I: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.