Mar aon le gach cineál galair mheabhrach, níl aon leigheas OCD ar eolas ann. Cé gur féidir le cógais na hairíonna OCD a laghdú nó fiú a dhíchur má stopann tú an druga, is dóichí go dtiocfaidh na comharthaí ar ais. Mar an gcéanna, cé gur féidir le síceiteiripe a bheith an-éifeachtach, má d'fhéadfadh tú stop a bhaint as na teicnící a d'fhoghlaim tú, d'fhéadfadh na comharthaí a bheith níos measa arís.
Mar sin de, meastar go ginearálta go bhfuil tinneas ainsealach OCD, rud a chiallaíonn go bhfuil diaibéiteas nó titimeas ann, is rud é go gcaithfidh tú oibriú ar bhainistiú gach lá.
Cé gur féidir é a bheith deacair ar dtús glacadh leis, má tá tinneas ainsealach cosúil le OCD , is gá duit d'fhócas a aistriú ó leigheas deiridh OCD chun comharthaí a bhainistiú agus a láimhseáil .
Is é an dea-scéal ná go bhfuil cóireálacha éifeachtacha ar fáil, agus cé nach n-oibríonn gach cóireáil do gach duine, is féidir le daoine is mó faoiseamh suntasach a dhéanamh ar a n-airíonna ag baint úsáide as meascán de chógas (í) agus / nó síciteiripe. I gcás daoine nach bhfuil in ann faoiseamh a fháil trí chóireálacha caighdeánacha a úsáid, tá teiripí nua i bhfoirm spreagadh domhain inchinn ar na spéire. Tá roinnt straitéisí cabhracha ann freisin ar féidir leat é a úsáid chun déileáil le OCD.
Mar fhocal scoir, cé go bhféadfadh sé a bheith frustrach a thuiscint nach bhfuil aon leigheas OCD ann faoi láthair, d'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú smaoineamh ar an mbealach a bhaineann tú le do chuid comharthaí. Cé go bhfuil sé mí-oiriúnach, is gné den saol an-riachtanach é imní - is féidir leis cabhrú linn a choinneáil sábháilte agus a spreagadh chun gníomhú a dhéanamh nuair a bhíonn fadhb ann.
Go deimhin, tá saol maireachtála ó imní neamhréadúil agus, i ndáiríre, is dócha go mbeidh sé beagán leadránach. An níos mó is féidir leat foghlaim imní a ghlacadh agus a chomhtháthú i do shaol, agus ag an am céanna ag foghlaim scileanna nua chun déileáil le imní seachas le héigeantuithe, is é sin is éasca é dul i ngleic leis.