Tá go leor Cóireálacha OCD Éifeachtach ar fáil
Cé gur tinneas meabhrach tromchúiseacha é an neamhord obsessive-compulsive (OCD) a bhaineann le leibhéil ard míchumais, tá roinnt cóireálacha OCD ann a laghdóidh go suntasach na hairíonna OCD i dhá thrian de na daoine a bhfuil tionchar acu orthu. Maidir leis an trian de na daoine atá fágtha nach bhfuil cúnamh caighdeánach OCD cabhrach acu, tugann roinnt cóireálacha OCD malartacha agus turgnamhacha dóchas nua.
Cógais do OCD
Tá roinnt míochainí atá ceadaithe ag an Riarachán Bia agus Drugaí (FDA) le haghaidh cóireáil OCD. Baineann an chuid is mó de na drugaí seo le haicme frithdhúlagráin ar a dtugtar na coscóirí roghnacha súotonin (SSRI); áfach, baineann ceann de na drugaí seo, Anafranil, le haicme drugaí ar a dtugtar na frithdhúlagráin tricyclic (TCAanna). Cé go dtugtar frithbhreoslaí ar na míochainí seo, tá siad éifeachtach i gcóireáil neamhoird imní ar nós OCD freisin. Meastar go n-oibríonn na drugaí seo trí mhéadú a dhéanamh ar an méid serotonin atá ar fáil laistigh den inchinn. D'fhéadfadh fadhbanna le serotonin a bheith ina chúis shuntasach ar OCD.
Má rinne tú cógais OCD caighdeánach agus nach raibh rath ort, is féidir le teiripe méadaithe cabhrú leat. Is straitéis í an teiripe ardúcháin atá á úsáid chun feabhas a chur ar na codanna a bhaineann le comharthaí OCD a fhaoiseamh nuair a dhéantar cóireáil ar OCD le cógais. Is éard atá i gceist le teiripe ardú a bheith ag baint úsáide as teaglaim drugaí, seachas druga amháin, le héifeacht is mó.
D'fhéadfadh straitéisí méadú a bheith éifeachtach go háirithe do dhaoine nach bhfreagraíonn cóireáil chaighdeánach.
Teiripe Síceolaíoch do OCD
Tá teiripe síceolaíoch le haghaidh neamhord obsessive-compulsive éifeachtach chun minicíocht agus déine na hairíonna OCD a laghdú. Is iad an dá phríomhchineál teiripe síceolaíochta do OCD ná teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT) agus cineál cóireála iompraíochta ar a dtugtar teiripe nochta agus cosc freagartha (ERP).
Tá laghdú suntasach tagtha ar níos mó ná dhá thrian de dhaoine a chomhlíonann cineál teiripe le haghaidh OCD ar mhinicíocht agus déine a n-airíonna.
Cé go bhfuil an CBT aonair le haghaidh neamhord obsessive-compulsive an-éifeachtach, is féidir é a bheith an-daor freisin. Chun costais a ghearradh, má tá tú ag fáil cóireála OCD trí ospidéal nó suíomhanna cúram sláinte eile, tá an-dócha go mbeidh an rogha agat grúpa CBT a fháil le haghaidh comharthaí OCD. Cé gur féidir le grúpa a bheith ag imeaglú ar dtús, tá go leor buntáistí ann chun páirt a ghlacadh sa ghrúpa CBT do OCD.
Má fhéach tú ar CBT agus ar ERP agus nach bhfuil cuma mhaith leo, déan breathnú ar Ghlacadh agus Teiripe Tiomantais (ACHT). Is teiripe sách nua síceolaíoch é an tÚdarás le haghaidh neamhord obsessive-compulsive a léirigh gealltanas i gcóireáil neamhoird imní, lena n-áirítear OCD. Is é fealsúnacht lárnach an ACHT ná go bhfuil imní mar chuid den saol agus mar sin is é ár n-imoibriú é an taithí atá ag imní ar féidir leis an bhfadhb fíor a bheith ann.
Cóireálacha Turgnamhacha do OCD
Meastar nach ndéanfaidh idir 25 agus 40% de na daoine freagairt ar na roghanna cóireála thuasluaite. Tá staidéir tar éis a mholadh go bhféadfadh cóireálacha a dhíríonn ar chiorcaid shonracha san inchinn cuidiú le hairíonna OCD a laghdú i measc na ndaoine sin nach bhfreagraíonn siad ar theiripí chéadlíne.
Féadfaidh spreagadh déag inchinn a leithéid de chóireáil a thairiscint.
Tugadh aird shuntasach freisin ar spreagadh maighnéadach athchleachtach athchleachtach , nó rTMS, mar chóireáil eile a d'fhéadfadh a bheith ann chun comharthaí OCD a laghdú. Mar sin féin, go dtí seo, tá an fhianaise measctha maidir le cé acu an bhfuil cóireáil éifeachtach ag RTÉ.
Féin-chabhair do OCD
Cé go mbíonn cóireáil le haghaidh OCD de ghnáth ag dul i gcomhairle le gairmiúil sláinte meabhrach cáilithe, tá roinnt straitéisí féinchabhrach OCD gur féidir leat tosú ag baint úsáide as anois chun cabhrú leat dul i ngleic leis na hairíonna OCD.
Ós rud é go bhfuil an strus ina thionchar mór ar na hairíonna OCD, is é ceann de na bealaí is fearr chun dul i ngleic le roinnt teicnící scíthe a fhoghlaim agus a chleachtadh.
Mar fhocal scoir, cé go bhfuil an chuid is mó againn ar an eolas faoi na sochair fhisiceacha atá ag cleachtadh aeróbach, lena n-áirítear leibhéil cholesterol laghdaithe agus riosca ísle galar croí agus diaibéiteas, tá fianaise ann go bhféadfadh comharthaí na comharthaí OCD a laghdú freisin.
Foinsí:
Larson, Paul. "Spreagadh inchinn domhain do neamhoird síciatracha". Neurotherapeutics Eanáir 2008 5: 50-58. 01 Meán Fómhair 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Neamhord obsessive-compulsive: athbhreithniú criticiúil ar dhearcadh teiripeacha". Acta psychiatrica Scandinavica 15 Feabhra 2005 111: 261-271. 01 Meán Fómhair 2008.