Phobias a bhaineann le rath a mhaireann
Tá an chuid is mó de dúinn tiomanta chun bheith rathúil, cibé acu inár ngairm bheatha, i saol sóisialta, i dteaghlaigh nó i ngnéithe eile a bhfuil an duine ann. Is cosúil go bhfuil sé seo ina thiomáint inné a athraíonn agus a athraíonn ar fud ár saol. Chuir Erik Erickson cur síos ar fhorbairt an duine mar shraith céimeanna, agus dhírigh gach ceann acu ar rath a bhaint amach i ngné eile den saol. D'fhonn rath a bhaint amach, áfach, is minic gur gá an teip ar an gcéad taithí; tá gá le ceachtanna crua-fhoghlaim i gcoitinne.
I sochaí tiomáinte an lae inniu, is minic nach bhfeictear go mainneachtain. Spreagtar dúinn nuáil a dhéanamh ach a sheachaint "amú" am nó airgead. Nuair a theipeann orainn, féadfaidh fostóirí, céilí agus tuismitheoirí bagairtí a thabhairt orthu nó fiú a phionósú. Is féidir leis an taithí diúltach seo a bheith ina chúis le teip. Is féidir le leibhéal íseal eagla a bheith spreagúil, ach is féidir le leibhéal níos airde eagla a bheith ina phobia lán-éidithe, ag dul i ngleic lenár dul chun cinn.
An bhfuil Hope for Success Related to Fear an Teip?
Tá hipitéis ann go bhféadfadh na daoine a bhfuil fonn láidir acu go rathúil a bheith ag fulaingt ó eagla go mainneoidh siad. Déanann an hipitéis seo go leor ciall loighciúil, de réir mar a éiríonn leis an rath a bhaint amach de réir sainmhínithe a mhalairt. Rinne roinnt taighdeoirí tástáil ar an hipitéis seo le torthaí measctha.
Is cosúil go léiríonn an taighde go bhfuil gá le rath agus eagla teip. Go deimhin, is cosúil nach dócha go rathúil go rathúil go leor daoine a bhfuil eagla orthu.
Ina áit sin, is minic a bhíonn siad sásta taisteal ar lár an bhóthair, ag déanamh roghanna coimeádach a ligfidh dóibh iad a fháil gan dtonnta a dhéanamh seachas na cosáin rioscaí a ghlacadh a bhfuil seans níos mó mainneachtain acu.
Fear ar Rath agus Rialú
Is cosúil go mbainfeadh eagla ar an rath go bhfuil baint aige leis an leibhéal rialaithe a bhraitheann an fulaingt ina shaol féin nó ina saol féin.
Is minic a bhíonn na daoine a bhraitheann go bhfuil na fórsaí seachtracha i gceannas orthu a bheith i mbaol níos mó as eagla rathúil. D'fhéadfadh sé a bheith ann nach mbraitheann siad go ndearnadh a rathúlacht, nó d'fhéadfadh sé go n-eaglaíonn siad go bhféadfadh fórsaí lasmuigh a n-éireoidh leo a bhaint amach.
Is cosúil go mbíonn rath agus teip ag roinnt daoine ag an am céanna. Is deacair é seo a bheith ann, mar ní mór gach rogha a dhéanann an duine a mheá i gcoinne na n-eagla sin. Tá sé indéanta go hiomlán do dhuine éigin sa chás seo a bheith pairilis le neamhchinnteacht, gan aon rogha a dhéanamh ar chor ar bith.
Eagla Féin-Chur Chun Cinn
Is minic go bhfuil an eagla ar fhéinfhorbairt fite fuaite go mór leis na hábhair a bhaineann le teip agus rath. Sainmhínítear go soiléir mar chineál phobia sóisialta , is féidir leis an eagla féinfhorbartha é a dhéanamh deacair nó dodhéanta éileamh a dhéanamh ar ardú, post níos fearr a lorg, nó fiú talamh an chéad dáta. Uaireanta tá eagla ar fhéinfhorbairt nasctha le siondróm dífhostaí, neamhord atá marcáilte ag mothú cosúil le calaois, is cuma cé mhéad éachtaí a dhéanann tú.
Ag Déileáil le Fear ar Mhainneachtain agus Fear ar Rath
Is é an t-eagla go bhfuil an teip agus eagla rath orthu freagra maith a thabhairt ar chóireáil. Úsáidtear teicnící iompraíochta gothaithe go minic chun cabhrú leis an duine bealaí nua a fhoghlaim chun smaoineamh ar a roghanna.
Cuidíonn teiripí sícinealaíocha le duine níos fearr a thuiscint coinbhleachtaí bunúsacha a d'fhéadfadh cur leis na hábhair seo. Má tá an eagla spreagtha ag mothú nach bhfuil smacht aige ar a shaol féin, féadfar cleachtaí a fhorordú ina spreagtar an cliant chun cinntí a dhéanamh go neamhspleách.
Is cúiseanna casta iad araon eagla ar mhainneachtain agus rath a d'fhéadfadh cosc a chur ar dhaoine a bhfuil a gcumas iomlán á bhaint amach acu. Le cabhair ghairmiúil, áfach, is féidir an dá choinníoll a shárú go rathúil.
Foinsí
Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "Eagla ar an rath agus an áit ina bhfuil smacht ag mná óga." Journal of Consulting agus Síceolaíocht Chliniciúil. 1974. 42: 5. p. 737. 28 Meitheamh, 2008.
Reitman, EE, Williams, CD "Caidreamh idir dóchas rathúil agus eagla ar theip, imní, agus is gá é a bhaint amach." Iris na Síceolaíochta Neamhghnácha agus Sóisialta. 1961. 62: 2. lch. 465-467. 28 Meitheamh, 2008.
Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "Measúnú a dhéanamh ar chuspóir an rath agus eagla an mhainneachtain: Cur chuige anailíseach mar fhachtóir." Journal of Consulting agus Síceolaíocht Chliniciúil. 1978. 46: 3. lch. 405-416. 28 Meitheamh, 2008.