1. Othair: Ná Folaigh Comharthaí ó Do Dhochtúir
An raibh a fhios agat go dtógann sé meán naoi mbliana go dtí 10 mbliana d'aois a dhiagnófaí go cuí le neamhord bipolar? Tá dhá chúis mhór ann seo. Is é ceann amháin a chailleann na dochtúirí an diagnóis ró-mhinic , fiú nuair a thugtar aird ar na hairíonna hypomanic. Is é an ceann eile ná teip na n-othar chun comharthaí a thuairisciú.
Níos minice ná sin, is comharthaí dúlagar é a chuireann daoine chun síciatraí nó teiripeoir eile a fheiceáil. D'fhéadfá breathnú ar na hairíonna hypomanic a bhí ann roimhe seo mar "níl brónach," "mothú mar dhuine gnáth" nó "mothú go maith".
Má thugann tú freagra ar theiripe antidepressant, d'fhéadfá smaoineamh, "Wow, tá sé ag obair" agus ní aithníonn tú go bhfuil tú ag dul isteach i riocht hypomanic (is dócha go n-aithneofaí déine mania). Ach mura mbaineann tú do iompar chuig do dhochtúir nuair a bhíonn tú "ag mothú go maith," ní fhéadfaidh sé nó sí a thuiscint go bhfuil tú imithe ró-fhada sa treo eile ó dhúlagar go dtí go dtiocfaidh na hairíonna isteach i fadhbanna tromchúiseacha.
2. Othair: Ná Lig Do Dhochtúir Scipeáil Tástálacha Fisiceacha
Tá galair fhisiceacha ann a bhféadann a gcuid comharthaí forluí a dhéanamh leo siúd atá ag neamhord bipolar agus a dhiagnóis a chasta. Ina measc tá lupus, titimeas, agus galar Lyme, i measc daoine eile.
3. Othair: Ná Stop Ná Tabhairt Do Leigheasanna ar Do Dhéanamh Féin
Mura bhfuil droch- éifeacht ag baint leat, níor chóir duit míochainí a scor gan maoirseacht do dhochtúir. Is féidir le fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith ina chúis le roinnt míochainí a bheith ag casadh go tobann freisin. Mar shampla, tá an t-imoibriú a bhíonn ag go leor daoine nuair a scoireann siad ar fhrithbhrúiteoirí áirithe chomh mí-áthasach agus tá ainm fiú acu: Siondróm scoir SSRI .
Más mian leat stop a chur le ceann amháin nó níos mó de do chuid míochainí, caint le do dhochtúir an chéad uair!
4. Othair: Ná Coinnigh Daoine Tocsaineacha i do Bheatha
Tá a fhios agat cé iad iad - na daoine a ghortú do mhothúcháin i gcónaí, na cinn a dhraenann do chuid fuinnimh, na cinn a dhéanann ionsaí ort arís agus arís eile. Ag brath ar an gcaidreamh, is féidir an-deacair a bheith sách deacair duine tocsaineach a bhaint as do shaol. Ach tá sé riachtanach go ndéanann tú rud éigin faoi.
- Féach: Daoine Tocsaineacha - Cé a bhfuil siad agus conas iad a sheachaint
5. Othair: Stop Do Dhéanamh Comhlacht a Dhéanamh
Tá cuid de na contúirtí atá bunúsach i neamhord bipolar a dhéanann sé níos dóichí go ndéanfaidh tú rudaí díobhálach duit féin nó go gcuirfear eagla ort ar ligean do phearsanra leighis a thabhairt duit cóireáil neamhleor nó míchuí. Tá sé ar bun duit gníomh a dhéanamh faoi na saincheisteanna seo. A thuiscint cén fáth a dtarlaíonn siad agus cad is gá duit a dhéanamh, le léargais ó dhaoine eile chun cabhrú leat.
- Féach: Ná Tabhair Suas Ar Do Shláinte - Cuid 1
6. Othair: Ná Mothaigh Do Leigheasanna
Má cheapann tú 150 milleagram de chógais X, 30 milleagram de chógais Y agus 50-75 milleagram cógais Z in aghaidh an lae. Ciallaíonn sé sin go bhfuil cead ag do dhochtúir ó dhá go trí táibléad 25-mhiligram drugaí Z a ghlacadh i lá ag brath ar do bhreithiúnas.
Ach ní dóigh leat go bhfuil go leor ann, mar sin tosaíonn tú ag glacadh 100 milleagram de dhrugaí Z nó 60 milleagram de dhrugaí Y. Beagnach láithreach tosaíonn tú fo-iarsmaí, tá athrú giúmar nó fadhb eile agat. Smaoinigh go bhfuil an t-iarrthóir i bhfad? Smaoinigh arís.
7. Tuismitheoirí: Ná bruscar smaoineamh ar do Mhíochaine Leanaí Bipolar a thabhairt
Tá sé intuigthe go bhféadfadh tuismitheoir a bheith míchompordach faoi na páistí míochainí láidre atá ag teastáil chun an leanbh sin a threorú i dtreo cobhsaíochta a thabhairt do pháiste bipolar. Go cinnte, tá rioscaí ann a bhaineann leis na drugaí seo, mar go bhfuil gach drugaí oideas ann.
Ach cuimhnigh go bhfuil do leanbh ag fulaingt, agus tá roinnt roghanna eile ann chun cuidiú leis nó léi.
- Féach: Cúiseanna tábhachtacha chun míochainí a úsáid do leanaí bipolar
8. Tuismitheoirí: Ná Deisigh Ar Dheiseanna chun Cabhair Do Leanaí sa Scoil
Is minic go mbíonn cúnamh speisialta ag teastáil ó leanaí ag a bhfuil neamhord bipolar orthu sa scoil. Is féidir go mbeadh trioblóide acu ag díriú orthu, go bhfuil fadhbanna fearg acu agus gur féidir le leanaí eile iad a chlaochlú go héasca. Chomh maith leis sin, tá sé coitianta go bhfuil leanbh bipolar ag díriú ar neamhord ionghabhála easnaimh aire (ADHD) agus chun míochainí a ghlacadh sa scoil. Ní mór duit cearta do pháiste a fháil amach agus na cláir atá ar fáil a chur i bhfeidhm.
9. Arna agus Cairde grá: Ná dúshlán a dhéanamh ar an Diagnóis nó an Cóireáil a Dhíscaoileadh
Ní féidir liom a insint duit cé chomh minic is a thug daoine le neamhord bipolar domsa go ndiúltóidh a gcairde nó a mbaill glacadh lena ndiagnóis nó a dhiúltú aon rud a fhoghlaim faoi thinneas bipolar. I measc na bhfreagraí coitianta tá: "Ó, tá tú ag iarraidh aird a fháil;" "Léim amach as, post a fháil agus scor a bhaint as;" "Más rud é go ndearna tú ach níos mó (rinne tú níos mó, rinne tú iarracht níos deacra, níos mó glasraí a ithe, etc.) go mbeadh tú go maith, nó go simplí," Ní chreidim é, "dar críoch an chomhrá.
Is tinneas tromchúiseach é an neamhord bipolar a d'fhéadfadh cur isteach ar gach céim den saol agus fiú báis a chur ina chúis. Is féidir é a dhíchumasú. Ná diúltú éisteacht agus foghlaim.
- Féach: Ná Dúshlán Mo Dhiagnóis
- Agus: Ná Inis dom Conas a Faigh Thar Neamhord Bipolar
10. Comhaltaí Teaghlaigh: Ná Scriosann tú féin le haghaidh Neamhord Bipolar Aonach Grá
Is ceist an-deacair é seo. Cathain a bhíonn do riachtanais níos mó ná riachtanais do chéile bipolar, tuismitheoir nó leanbh fásta? Ní féidir ach cinneadh a dhéanamh, ach má thagann an t-am nuair is gá duit an cinneadh a dhéanamh, déan cibé is gá chun an cúram is fearr duit féin a dhéanamh. Is féidir le léargais ó dhaoine eile cabhrú leat má tá tú sa phost seo, agus cuirimid roinnt mhaith.