I gcás roinnt daoine, d'fhéadfadh sé go mbeadh deacrachtaí ag an obair ag an neamhord ionghabhála easnaimh aire (ADHD) . Is féidir go dtarlódh sé seo le taithí an-éagrach ag amanna, ach tá bealaí ann gur féidir leat cabhair agus comhairle a fháil.
Ag luas le ADHD ag an Obair
B'fhéidir go raibh rabhadh ó bhéal agat, droch-athbhreithniú feidhmíochta, nó a cuireadh ar phromhadh. Nó b'fhéidir nach dtugann do Boss aiseolas foirmiúil duit, ach tuigeann tú nach gcomhlíonann do fheidhmíocht oibre do chomhghleacaithe.
Is féidir le haon cheann díobh seo a bheith imní ar na hiarmhairtí féideartha.
Ós rud é go bhfuil tú ag maireachtáil leis an mbrú oibre seo, d'fhéadfá a bheith faoi deara gur cosúil go bhfuil do chuid comharthaí ADHD ag éirí níos measa. Tá sé seo mar gheall ar féidir le strus a mhéadú do na hairíonna. Ina theannta sin, mothú nach féidir leat a thomhas in ainneoin na n-iarrachtaí is fearr is féidir leat dola féin a mheas .
Féadfaidh an ADA cabhrú leat amach
Tá dlíthe ag go leor tíortha chun fostaithe atá faoi mhíchumas a chosaint ag an obair. Sna Stáit Aontaithe, tugtar Acht na Meiriceánaigh faoi Mhíchumas (ADA) ar an dlí. Tá an tAcht um Leasuithe an Achta um Míchumas seo agus an tAcht um Míchumas ina dhiaidh sin (2008) deartha chun tú a chosaint ó idirdhealú san ionad oibre.
D'fhéadfadh sé a bheith deacair a fháil amach conas a bhaineann dlí agus gníomhartha leatsa féin agus do chás uathúil. Shroich mé amach chuig an Líonra Poist Cóiríochta (JAN) agus labhair mé leis an gComhchomhairleoir ar a bhFoireann Cognaíoch, Melanie Whetzel. Seo iad na freagraí ar na ceisteanna agus na hábhair imní atá ag oibrithe le ADHD.
An bhfuil ADHD á mheas mar Mhíchumas?
Braitheann sé. Seachas liosta de na coinníollacha leighis a mheastar a bheith faoi mhíchumas, sainmhíníonn an ADA míchumas. Caithfidh gach duine an sainmhíniú seo a chomhlíonadh. Ciallaíonn sé seo go bhfuil míchumas faoi ADA ag daoine le ADHD, agus níl cuid acu.
Measann ADA go bhfuil míchumas faoi dhuine má:
- tá lagú fisiceach nó meabhrach acu a chuireann teorainn mhór ar ghníomhaíocht saoil amháin nó níos mó,
- tá taifead ar an lagú seo, nó
- measann daoine eile go bhfuil lagú orthu.
Cad iad na Freastal ar féidir liom a iarraidh?
Ceist é seo a fhaigheann JAN go leor. Molann Whetzel go n-iarrfaí liosta de shuíomhanna cineálacha, ach smaoineamh go sonrach faoi do dhúshláin i do thimpeallacht oibre agus ar an méid a gheobhaidh tú cabhrach.
Mar shampla, má oibríonn tú i gciúbán agus má fhaigheann tú go bhfuil an méid torann san oifig deacair duit díriú, d'fhéadfá cóiríocht a iarraidh ar an bhfadhb áirithe seo. D'fhéadfadh na roghanna seo a leanas a bheith agat:
- Téigh go dtí limistéar níos ciúine san oifig.
- Ceadaítear cluasáin a chaitheamh.
- Bíodh ciúbán níos airde.
- An bhfuil meaisín cealaithe torainn agat.
Bealach eile chun a fháil amach cén cineál socruithe a bheadh úsáideach duit ná an t-aiseolas a úsáid ó do Boss. Féach ar na réimsí feidhmíochta ina bhfuil d'fhostóir ag iarraidh feabhas a fheiceáil. Mura mian leat do Boss teacht go déanach nó má tá tú ag obair níos moille ná mar a theastaíonn uait nó léi, iarr socruithe a chabhróidh leat leis na fadhbanna sonracha seo
Is dóichí gur féidir leat féin agus d'fhostóir lóistín a fháil a chabhraíonn leat agus is féidir leo.
Deir an ADA nár chóir go mbeadh an cóiríocht ina chúis le cruatan an fhostóra. Mar shampla, d'fhéadfadh siad a bheith in ann do chuid cubicle a dhéanamh níos airde ach is dócha nach féidir spás oifige príobháideach a thógáil duit.
Cad is féidir liom Freastal ar?
I ngach post, tá feidhmeanna riachtanacha agus feidhmeanna imeallacha araon. Socraíonn an fostóir iad sin agus de ghnáth - cé nach bhfuil siad i gcónaí - i do thuairisc poist. Ní mór duit na feidhmeanna riachtanacha a chomhlíonadh ach féadfaidh tú socruithe a iarraidh ar na feidhmeanna imeallacha.
Tá feidhmeanna riachtanacha éagsúla ag poist éagsúla. Mar shampla, má tá tú ina mhúinteoir, is é ceann de do chuid feidhmeanna riachtanacha ná teacht ar an scoil faoi 9 am don chéad rang.
Mar sin féin, má tá tú ina ríomhchláraitheoir ríomhairí, b'fhéidir go mbeadh feidhm imeallach ag teacht ar an obair ag 9 am. Sa chás sin, má tá bainistíocht ama ar maidin ar cheann de do chuid struggles ADHD, d'fhéadfá cóiríocht a iarraidh. B'fhéidir go bhféadfadh tú socrú chun teacht ar an obair idir 9:00 agus 9:30 rn, agus an t-am a dhéanamh ag deireadh an lae.
Má chiallaíonn do ADHD go bhfuil tú ag streachailt le ceann de na feidhmeanna riachtanacha den phost, tá bealaí ann fós ar féidir leat freastal ar riachtanais an phoist. Mar shampla, labhair le do dhochtúir mar gheall ar an mbealach a dhéileálann tú le do ADHD a athrú agus straitéisí déileáil phraiticiúil a fhoghlaim. Is féidir le JAN comhairle agus moltaí a thairiscint ar straitéisí a d'fhéadfadh a bheith úsáideach duit.
Dúirt mo Boss gur mhaith leo é a dhéanamh do gach duine.
D'fhéadfadh fostóir nach bhfuil eolach ar ADA agus ADAAA dóigh leis go gcaithfidh siad an lamháltais céanna a dhéanamh do gach duine. B'fhéidir go mbeadh sé úsáideach do d'fhón póca ar do dheasc úsáid a bhaint as feidhm táirgiúlachta. Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh siad deis a thabhairt do gach fostaí seo a dhéanamh?
Deir an ADAAA gur féidir le fostóirí rialacha maidir le hionad oibre a athrú do dhuine faoi mhíchumas, gan é a chur ar aghaidh chuig gach fostaí.
An féidir liom a rá go bhfuil ADHD agam in Agallamh Poist?
Deir Whetzel gur cinneadh pearsanta é seo. Tá dhá scoil smaointe ann.
- Roghnaíonn roinnt daoine gan a n-diagnóis a nochtadh in agallamh más rud é go n-éireoidh sé gan ghá iad. B'fhéidir go mbeadh post agat le blianta agus ní gá duit socruithe a iarraidh. Ní thuigeann daoine eile go bhfuil gá leo socruithe go dtí go bhfuil siad i ndáiríre i dtimpeallacht na hoibre. Mar sin féin, d'fhéadfadh daoine eile a bheith ag obair le haghaidh cuideachta ar feadh 15 bliana sula ndéanann cóiríocht a bheith acu, b'fhéidir mar gheall ar athrú ar riachtanais na cuideachta.
- Is mian le daoine áirithe ach oibriú le haghaidh fostóra a thacaíonn lena ADHD. Deir siad d'fhostóirí féideartha san agallamh ar a gcuid diagnóis .
Conas is féidir liom cóiríocht a iarraidh?
Is féidir leat iarratas a dhéanamh i scríbhinn nó ó bhéal.
Céard a Dhéanfaidh Mise d'Fhostóir Mo Iarratas?
Má mhainníonn fostóir comhoibriú nó cóiríocht a dhéanamh ar chóiríocht, is féidir leat gearán a dhéanamh leis an gCoimisiún Comhionannas Deiseanna Fostaíochta (EEOC).
An bhfuil Tacaíocht ar fáil ó JAN?
Má tá tú ag dul trí am deacair ag an obair , ní gá duit a bheith ag streachailt ina n-aonar. Tá eagraíocht JAN ann chun cabhrú leat dul i dteagmháil le do chearta poist agus do na socruithe a d'fhéadfá a iarraidh. Is eagraíocht ar fud na tíre iad agus is féidir leat níos mó a fhoghlaim ó shuíomh gréasáin JAN.
Foinse:
Líonra Cóiríochta Poist Whetzel M. Agallamh teileafóin. Meitheamh 2016.