Tá sé níos mó ná droch-iompraíochtaí nó droch-choigeartuithe
Is galar ainsealach inchinn é an andúil atá níos mó faoi néareolaíocht na hinchinne ná na léirithe a bhaineann le fadhbanna iompraíochta agus droch-roghanna, de réir grúpa gairmithe leigheasanna andúile.
I mí Aibreáin 2011, d'eisigh Cumann Meiriceánach an Leigheas Andúile (ASAM) a Sainmhíniú nua ar Andúil, a leathnaíonn an chéadúlacht, don chéad uair, iompar seachas iompar fadhbanna substaintí a chur san áireamh.
D'oibrigh grúpa de 80 saineolaí andúile ar feadh ceithre bliana chun teacht ar an sainmhíniú nua ar andúil agus tugadh i gcrích go bhfuil an andúile mar gheall ar an néareolaíocht bhunúsach atá ag an inchinn - ní hamháin ar iompar amach.
Athraíonn Andúile Do Chóras Luachála Brainse
Bíonn tionchar ag Andúil ar luach saothair, inspreagadh, cuimhne agus ciorcadóireachta do inchinn sa mhéid go n-athrófar do chuid spreagadh ionas go mbeidh do iompraíocht dhíograiseacha in áit iompar sláintiúil, féinchúraim.
Athraítear córas luach saothair na hinchinne freisin ar bhealach a chuireann cuimhne ar luach saothair roimhe sin - an bia, an gnéas nó na drugaí é - freagairt bitheolaíoch agus iompraíochta a spreagadh chun dul i ngleic leis an iompar toisc arís, in ainneoin na hiarmhairtí diúltacha, agus uaireanta cé nach bhfaighidh tú pléisiúr fiú sa ghníomhaíocht.
Athraítear Rialú Impulse freisin
Bíonn tionchar ag Andúile freisin ar choimín tosaigh d'inchinn ar bhealach a d'fhéadfadh do rialú impulse agus breithiúnas a athrú.
Mar thoradh air seo tá " tóir ar luach saothair ó thaobh na bpaiteolaíochta ," a deir ASAM nuair a thiocfaidh tograí ar ais ar a n-iompar togúil chun "mothú gnáth".
Tá baint ag an cortex tosaigh le cosc a chur ar impulsivity agus moilliú a chur ar fáil. Ós rud é go leanann an t-inchinn seo ar aghaidh mar dhaoine fásta óg, creidim saineolaithe ASAM is é sin an fáth go bhfuil nochtadh luath-thosaigh ar shubstaintí nasctha le forbairt níos déanaí ar andúil.
Saintréithe Andúile
De réir an tsainmhínithe ASAM, is sainairíonna é an andúile:
- Neamhábaltacht a sheachaint go seasta
- Lagú i rialú iompraíochta
- Craiceann nó méadú "ocras" le haghaidh drugaí nó taithí luach saothair
- Aitheantas laghdaithe ar fhadhbanna le do iompraíochtaí agus do chaidrimh
- Freagairt mhothúchánach mhífheidhmeach
Gnéithe Eile Iompraíochta Addictive
Tá na coinníollacha seo i láthair go coitianta in andúil:
- Cuirtear cravings agus iompar addictive i bhfeidhm ag géaga seachtracha
- Riosca athshlánú fiú tar éis tréimhsí fada staonadh
- Friotaíocht a athrú in ainneoin fadhbanna a mhéadú
Fadhbanna Rialaithe Lagraithe agus Breithiúnais
Deir ASAM gur féidir le léirithe iompraíochta agus deacrachtaí a bhaineann le andúile, mar gheall ar rialú lagú:
- Ag gabháil do iompar níos éadroga ná mar a bhí i gceist agat
- Méadú ar an am a cailleadh ón obair nó ón scoil
- Úsáid leanúnach substaintí in ainneoin iarmhairtí fisiceacha nó síceolaíochta
- An stór ar do iompraíocht addictive a chuimsiú; mar shampla, deochann tú branda amháin de chineál áirithe alcóil amháin
- Easpa ullmhachta chun cabhair a fháil, in ainneoin fadhb a ligean isteach
Is féidir le Andúile Athruithe Cognaíoch a Chaitheamh
Is féidir le hathruithe gognaíochacha in andúil:
- Díograis leis an tsubstaint nó leis an iompar toisc
- Tuiscint athraithe ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le hiompar admhálacha
- Creidiúint bhréagach nach féidir le do chuid fadhbanna iarmhairtí intuartha ar andúile
Is féidir le Andúile Athruithe Mothúchánach a Chaitheamh
Is é ASAM a d'fhéadfadh go n-áireofaí athruithe mothúcháin ar andúil:
- Imní méadaithe, dysphoria, agus pian mhothúchánach
- Staid is cosúil go bhfuil siad níos strus ná mar a bhíonn siad i ndáiríre
- Deacracht mothúcháin a aithint agus a chur in iúl
An Cúis le Sainmhíniú Nua ar Andúil
San am atá caite, dhírigh an diagnóis ar andúile ar léiriú amach ar iompar duine, ar féidir a bheith faoi deara agus deimhnithe ag ceistneoirí caighdeánaithe . Díríonn an sainmhíniú nua ar andúile ina dhiaidh sin ar na rudaí atá ar siúl taobh istigh duit, i d'inchinn.
Tá súil ag na saineolaithe ag ASAM go dtuigeann a shainmhíniú nua tuiscint níos fearr ar an bpróiseas galar, a deir siad bitheolaíochta, síceolaíoch, sóisialta agus spioradálta ina léiriú. Is féidir le Andúile a léiriú i go leor iompar thar mhí-úsáid substaintí.
Na Impleachtaí le haghaidh Cóireála
Go traidisiúnta, d'iarr daoine a bhfuil líomhaíochtaí cóireála orthu le haghaidh substaint nó iompraíocht áirithe. Ina dhiaidh sin, d'éirigh leis an duine duine amháin a chur in ionad andúile amháin le duine eile - glaonna ASAM an "tóir ar bheartais ar luach saothair" - toisc nach ndearnadh cóireáil leis an gcúis bhunúsach.
Molann ASAM go ndíreofaí cóireáil cuimsitheach andúil ar gach substaint agus iompraíocht ghníomhach agus féideartha a d'fhéadfadh a bheith addictive. Bhí ASAM cúramach a chur in iúl nach gcuireann galar ainsealach ainsealach ainsealacha go bhfuil admháil as an bhfulaingt as a gcuid freagrachtaí a ghlacadh as a n-iompar.
Díreach mar go gcaithfidh daoine le galar croí nó diaibéiteas freagracht phearsanta as a dtinneas a bhainistiú, má tá andúil agat, caithfidh tú na céimeanna is gá a ghlacadh chun do sheans athsholáthair a íoslaghdú, dúirt ASAM.
> Foinsí:
> Cumann Meiriceánach Leigheas Andúile. Míniú ar Andúil. Foilsithe 19 Aibreán, 2011.
> Cumann Meiriceánach Leigheas Andúile. Míniú ar Andúile: Ceisteanna Coitianta (PDF) . Foilsithe 19 Aibreán, 2011.