Conas a chuidigh an Paiste Nicotine liom Scoir Tobac

Peirspictíocht Ex-Smoker Michelle ar NRTanna

Uaireanta, tagann an chomhairle is fearr ó thaithí dhíreach, mar atá sa chás seo. An t-iar-smoker Mícheál Mícheál tobac a chaitheamh le cabhair ó phaiste na nicotín . Tugann sí mionsonraí faoina dtaithí thíos, ionas gur féidir le daoine a chaitheann tobac eile atá réidh le scor a bheith acu maidir le húsáid NRTanna.

Go raibh maith agat as do chuid smaointe agus taithí a roinnt, Michelle.

Ó Michelle:

Ba mhaith liom mo thaithí a roinnt leis an paiste nicotín.

Rinne mé taighde ar na NRTanna éagsúla mí roimh dháta an scor, agus chinn mé gurb é an paiste an uirlis cheart domsa.

Déanann Cumann na Lungáine Meiriceánach, an Cumann Síciatrach Meiriceánach, an Ghníomhaireacht um Bheartas agus Taighde Cúram Sláinte, Cumann Croí Mheiriceá, Cumann Ailse na Meiriceánach, agus go leor eagraíochtaí sláinte eile, an t-úsáid a bhaint as NRTanna maidir le scor tobac.

Nuair a úsáidtear an paiste de réir mar a ordaítear, déantar an córas a mhaolú ar an nicotín go mall, agus is ionann an paiste 21mg agus thart ar 1 phacáiste toitíní in aghaidh an lae. Díoltar dóibh siúd a chaitheann 10 toitíní nó níos lú in aghaidh an lae tús leis an paiste 14mg.

Is féidir le paistí nicotine an seans go mbainfeadh 50 go 70 faoin gcéad an rath ar chaitheamh tobac a chaitheamh, agus feabhsaítear na codanna níos mó fós nuair a úsáidtear é mar aon le cúnamh scoir neamh-nicotín eile cosúil le Zyban .

Má tá tú réidh le caitheamh tobac a scor agus má tá tú ag iarraidh an paiste nó NRT eile a úsáid, pléigh na roghanna éagsúla le do dhochtúir sula ndéanann tú cinneadh.

Beidh tú ag iarraidh tuilleadh eolais a fháil faoi na fo-iarsmaí féideartha atá ag NRTanna. Tá contraindications ann freisin don phaiste chomh maith le NRTanna eile, agus ba chóir do gach duine cinneadh fiosrach a dhéanamh maidir le (nó a bhfuil aon) an NRT a úsáid.

Tá NRTanna éifeachtach nuair a úsáidtear iad mar atá dírithe agus nuair atá tú tiomanta do scor.

Mura bhfuil tú ag iarraidh tobac a chaitheamh agus nach bhfuil siad dírithe ar an sprioc sin, ní bheidh an paiste éifeachtach.

Cuireann an paiste, nuair a úsáidtear é mar a ordaítear, laghdú de réir a chéile i nicotín agus oibríonn sean-chaiteoirí nua ar na gnéithe síceolaíochta a bhaineann le scor . Is féidir leo siúd a thuigeann an ról a imríonn an paiste sa phróiseas éirí as an tairbhe as an gcur chuige céimnithe a thairgeann sé.

Taithí Michelle leis an Paiste Nicitín

Dheataigh mé 2 phacáiste in aghaidh an lae ar feadh 15 bliana. Fágann mé as caitheamh tobac ag baint úsáide as an paiste nicotín mar a bhí dírithe ar 13 Eanáir, 2002. Is é seo an chéad iarracht a bhí agam as an scor, mar sin ní féidir liom an modh a úsáid mé le modhanna eile a chur i gcomparáid. Níl a fhios agam cé mhéad ról a bhí ar an bpac i mo rath go dtí seo, ach na rudaí seo a fhios agam:

Is iad sin mo chuid fíricí. Ar mhaith liom a bheith rathúil gan an paiste? Níl a fhios agam ... b'fhéidir, ach ba mhaith liom a bheith i bhfad níos míchompordach le linn na chéad seachtaine , agus is é sin an t-am ríthábhachtach sa phróiseas scoir.

Tá a fhios agam go raibh mé ag iarraidh a chinntiú go ndearna mé an seans is fearr a d'éirigh liom, agus domsa, rud a chiallaigh go raibh an paiste á úsáid agam.

Níl gach duine ar fáil do gach duine, agus measaim gur díomá iad siúd a chinnfidh an paiste nó aon NRT eile a úsáid mar athsholáthar ar chaitheamh tobac seachas mar uirlis chun deireadh a chur leis. Deir monaróirí NRTanna go léir nach moltar iad le húsáid fadtéarmach.

Nuair a úsáidtear NRTanna mar atá dírithe orthu, is féidir leo cabhrú le daoine scor a chaitheamh.

Nuair a úsáidtear toitíní mar atá dírithe orthu, daoine a mharú.

Molaim gach duine a d'éirigh le tobac a chaitheamh, ach is é an sprioc a bhaint amach.

Mar sin féin, is é an duine atá ag éirí go rathúil ná an bealach ceart chun scor.

Just a scor ... le do thoil.

Is é Michelle ceart go díreach ná go bhfuil NRTanna, nó aon chabhair ar bith eile ar an gceist sin: áiseanna. Caithfidh an tiomantas chun caitheamh tobac a scor a thagann uait. Chomh luath agus a bheidh sé i bhfeidhm, cuirfidh aon chabhair scoir an cúnamh ar fáil.

Níos mó ó Michelle:
Storm nuair a scoirfidh tú tobac
Galar Diosca Caitheamh Tobac agus Degenerative