Tá acmhainní cóireála ar líne saor in aisce le haghaidh neamhord imní sóisialta (SAD) ó chláir le haghaidh fadhbanna ar leith, mar shampla stuttering d'acmhainní oideachais ginearálta.
Tairgeann an chuid is mó de na hacmhainní cóireála ar líne atá saor in aisce trí ollscoil nó ó shuíomhanna taighde, áfach, níl aon ráthaíocht ann maidir le héifeachtacht an chóireála. Tá liosta thíos de roinnt acmhainní cóireála ar líne saor in aisce do SAD.
1 - MoodGym
Clár idirghníomhach ar líne atá ar MoodGYM atá dírithe ar dhúlagar agus imní a chosc. Ag comhdhéanamh cluichí, measúnuithe, comhaid fuaime agus aiseolas, múineann MoodGYM na prionsabail a bhaineann le teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT), cóireáil a léiríodh a bheith éifeachtach don neamhord imní sóisialta .
Tá MoodGym ar fáil ar fud an domhain ach forbraíodh é ag an Ionad um Thaighde Meabhairshláinte in Ollscoil Náisiúnta na hAstráile.
Níos mó
2 - E-Couch
Is clár saor in aisce é E-Couch atá ceaptha chun straitéisí cóireála a chosc agus a sholáthar le haghaidh dúlagar, neamhord ginearálta imní (GAD) agus SAD.
Soláthraítear E-Couch trí Ollscoil Náisiúnta na hAstráile agus tá sé ina scoráil ar chlár MoodGym.
Níos mó
3 - An Cúrsa Pobail Shóisialta seo Bealach suas
Is é an cúrsa phobia sóisialta seo "Bealach Suas" do dhaoine a bhfuil eagla orthu agus cásanna a sheachaint ina bhféadfadh siad a bheith ina lár. Tógann an cúrsa suas le 3 mhí le ceacht amháin nó dhá in aghaidh na seachtaine. Tá muirear ann don chúrsa; áfach, ag thart ar $ 60 US iomlán tá sé i bhfad níos lú ná teiripe traidisiúnta. Táthar ag súil go mbeidh na torthaí cosúil leis an gcomhlíonann tú an clár ar do chuid féin nó maoirseacht ar do theiripeoir.
Níos mó
4 - Clár Teiripe Ar Líne Institiúid Imní Sóisialta
Tá 25 seisiún seachtainiúil sa chlár ar líne SAI agus tá sé níos daoire ná na daoine eile ag thart ar $ 160 US san iomlán. Mar sin féin, tá dea-cháil ag SAI agus ritheann sé ceardlanna go pearsanta, mar sin d'fhéadfaí é seo a úsáid go héasca mar chloch céim chun teiripe a chur isteach nó ceann de na cláir in-duine sin.
Níos mó