Éifeacht Circus Mirror: Imní Sóisialta agus Cairdeas

Le saolré, tá taithí ag daoine is mó ag féachaint orthu féin i scáthán spraoi. B'fhéidir gur fhéach tú i ndáiríre ard, i ndáiríre saill, b'fhéidir go raibh tú uile zig-zaggy. Ach bhí a fhios agat nach raibh sé ach léargas optúil agus nuair a d'éirigh leat lasmuigh den spraoi, bhí tú ar ais go dtí do ghnáth-fhéin. Cad a tharlaíonn dá mhair an éifeacht spraoi sin 4 uair an chloig?

Cad a tharlaíonn má cheapann tú gurbh é an bealach a d'fhéach tú?

Molann staidéar Samhain 2014 a foilsíodh in Journal of Abnormal Psychology go bhfuil daoine le neamhord imní sóisialta ceangailte leis na míthuiscintí spraoi sin 24 uair sa lá nuair a thagann sé ar an gcaoi a bhfeiceann siad a gcairdeas.

Bhí spéis ag na taighdeoirí machnamh a dhéanamh ar chairdeas ó dhaoine a bhfuil imní sóisialta acu agus a gcairde mar gheall ar a fhios againn go bhfuil claonadh ar dhaoine le SAD a bheith claonta maidir le conas a bhraitheann siad cásanna. I bhfocail eile, bíonn siad ag amharc i gcónaí i bhfianaise dhiúltach. Scrúdaigh siad na saincheisteanna seo i measc 77 duine a ndearnadh diagnóis orthu le SAD, agus 63 duine ón bpobal, agus d'fhéach siad ar chairdeas i gcoitinne, agus cairdeas ar leith.

Mhol torthaí an staidéir go ndéanann neamhord imní sóisialta difear diúltach ar fhéin-thuiscintí ar chaighdeán na cairdeas ar leith, ach nach bhfeiceann cairde daoine le SAD an chairdeas i bhfianaise dhiúltach den sórt sin.

Bhí na hiarmhairtí a bhí ag SAD an-soiléir do dhaoine óga agus dóibh siúd a bhfuil cairdeas níos giorra acu.

An raibh aon difríochtaí ann a thuairiscigh cairde daoine le SAD? Tá. Dúirt siad go raibh siad níos mó i gceannas ar an gcairdeas agus nach raibh níos lú coigeartaithe acu.

Tríd is tríd, tá na torthaí seo comhsheasmhach leis an méid atá ar eolas againn faoi SAD; déanann sé difear do chairdeas, ach bíonn na daoine a bhfuil an neamhord ag teastáil chun na héifeachtaí sin a sheachaint as a chéile.

I bhfocail eile, tá daoine ag smaoineamh go bhfuil tú beagán ciúin agus b'fhéidir beagán imníoch ort, ach tá siad fós taitneamh as a bheith agat mar chara!

Trí beagán a dhul isteach i roinnt taighde gaolmhar, tugaimid go n-éireofar le hiarmhairtí na SAD ar chairdeas.

I staidéar eile i mí na Samhna 2014 a foilsíodh i Imstaint Stress Coping, aimsigh taighdeoirí go raibh cáilíocht fhoriomlán cairde níos ísle ná iad siúd a bhfuil cineálacha eile neamhoird imní orthu siúd a raibh míchumas imní sóisialta orthu agus a gcairde i measc leanaí idir 7 agus 13 bliana d'aois. I bhfocail eile, cé go bhféadfadh na daoine le SAD dearcadh diúltach a dhiúltú ar a gcairdeas, go deimhin níl aon tionchar uathúil acu ar SAD a bheith acu ar na cairdeas seo, ní tharlaíonn sé sin le cineálacha eile imní. Déanann sé seo ciall, ón bpeirspictíocht go bhfuil imní sóisialta faoi eagla a bheith ar fud daoine!

I staidéar Meitheamh 2014 a foilsíodh in Irisí Neamhoird Imní, d'aimsigh taighdeoirí gur maith le páistí a thug cur i láthair ó bhéal ar bhealach imníoch i gcoinne leanaí muiníneach i gcomparáid le muiníneach níos mó nuair a ghníomhaigh siad go muiníneach. Mar sin féin, bhí an toradh seo i bhfad níos mó i measc na ndaoine nach raibh SAD acu ná iad siúd a rinne.

I bhfocail eile, bhí níos mó tuisceana ag páistí a bhí imníoch go sóisialta nuair a ghníomhaigh páistí eile ar bhealach imníoch, ná mar a bhí páistí nach raibh ag fulaingt ó SAD.

Cad a chiallaíonn seo go léir má bhíonn imní sóisialta agat? Is féidir daoine eile cosúil leat níos mó ná mar a thuigeann tú. Mar sin féin, is dócha go mbeidh roinnt lagú ort i do chairdeas nach mbeadh i láthair má bhí cineál difriúil neamhord imní ort. Agus má tá a fhios agat le daoine eile a bhfuil imní sóisialta acu, is dócha go dtuigeann tú (agus b'fhéidir go nglacann tú ort) ar bhealach nach bhféadfadh daoine gan an neamhord. Gan a rá nach bhfuil do chairdeas le daoine nach bhfuil imníoch maith.

Go deimhin, is dócha go bhfuil siad i bhfad níos fearr ná mar a thuigeann tú.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun cairdeas a fheabhsú i measc daoine le SAD? I staidéar i mí Lúnasa 2014 a foilsíodh i gCleachtas Pobail, léiríodh idirghabháil grúpa 12 seachtaine ar a dtugtar "FUN FRIENDS" chun go bhféadfadh leanaí 4 go 7 bliana d'aois a bhfuil comharthaí imní níos mó féinmheasta, agus ina dhiaidh sin, d'fhéadfadh siad forbairt níos mó ar mhothúchánach agus sóisialta scileanna.

Ó shuíomh Gréasáin FUN FRIENDS, cabhraíonn an clár le páistí:

Tríd an gclár, foghlaimíonn leanaí an tábhacht a bhaineann le bheith ina chara maith dóibh féin (nuair atá siad ag mothú imníoch) agus conas is féidir le cairde a bheith de thacaíocht nuair is gá. Tá an clár in oiriúint do 4 go 16 bliana d'aois agus tá sé á sheachadadh ag múinteoirí agus figiúirí fásta eile.

Má tá leanbh agat le imní sóisialta, b'fhéidir gur mhaith leat breathnú ar an gclár seo a chur i bhfeidhm i do scoil.

Más duine fásta a bhfuil imní sóisialta agat, is féidir leat straitéisí eile a úsáid chun oibriú ar na réimsí a thuairiscítear thuas. Mar shampla, féadfaidh teiripe glactha agus tiomanta cabhrú leat gnáthaimh imní a ghnáthú, agus d'fhéadfadh mothúchán intinne cabhrú le do athléimneacht mhothúchánach a mhéadú. Nuair a thagann sé le tábhacht na cairdeas agus na líonraí tacaíochta sóisialta a thógáil , féadfaidh tú smaoineamh ar ghrúpa tacaíochta a bheith dírithe go háirithe i leith daoine a bhfuil imní sóisialta acu. Mar a thuairiscítear roimhe seo, is dóichí gurb iad na daoine is mó a thuigeann na hiarrachtaí a bhíonn i gceist agat.

> Foinsí:

> Tuairimí difriúla féin agus chara ar éifeachtaí an neamhord imní sóisialta ar chairdeas. Rodebaugh, Thomas L; Lim, Michelle H .; Fernandez, Katya C .; Langer, Julia K .; Weisman, Jaclyn S .; Tonge, Natasha; Levinson, Cheri A .; Shumaker, Erik A. Journal of Psychology Neamhghnácha, Vol 123 (4), Samhain 2014, 715-724.

> Strus Imní a Chosaint. 2014 Samhain 14: 1-14. [Epub roimh an gcló] Tá cairdeas ar chaighdeán níos ísle ag leanaí le phobia sóisialta ná leanaí le neamhoird imní eile. Baker JR1, Hudson JL.

> Cleachtas Pobail. 2014 Lúnasa; 87 (8): 26-9. Le cabhair ó FUN > FRIENDS > is féidir le leanaí óga imní a shárú.
Carlyle DA.

> J Imní Imní. 2014 Lúnasa; 28 (6): 599-611. doi: 10.1016 / j.janxdis.2014.06.007. Epub 2014 Meitheamh 23.
Imscrúdú ar thaitneamhachtaí piaraí níos ísle ná páistí imní. Baker JR1, Hudson JL2, Taylor A2.